Ingenting slår den fløyelsmyke teksturen til delte erter. Hvis du ikke kan være mer enig, sjekk ut denne listen over delte erter oppskrifter!
Jeg synes delte erter er utrolig undervurdert. Ikke bare smaker de som deilige små lommer, men de er også super næringsrike!
Vil du lagre denne oppskriften? Skriv inn e-posten din nedenfor, så sender vi oppskriften rett til innboksen din!
Babygrønne bønner (og ja, de er teknisk sett en del av belgfruktfamilien), inneholder mye protein og fiber.
De inneholder også imponerende mengder sink, jern, magnesium, kalium og mer.
Jeg har listet opp 11 av de beste oppskriftene på delte erter slik at du kan dra nytte av denne deilige og næringsrike bønnen.
Hvis du har lyst på litt nostalgi, kan du ikke gå galt med denne delte ertesuppen.
Den smaker akkurat som mamma har laget den, bortsett fra enda bedre.
Hver mettende skje kombinerer røkt skinke, babysplitterter og friske grønnsaker for en næringsrik matbit.
Stol på meg, denne suppen bør være i din ukentlige middagsrotasjon denne vinteren.
Denne rustikke middelhavsertesuppen vil få smaksløkene til å besvime.
Jeg mener, hvordan kan du slå kombinasjonen av karamellisert løk, friske urter og soltørkede tomater?
Den beste delen av denne suppen er den hjemmelagde krutongpålegget, som gir en smakfull crunch til hver bit.
Hvis du prøver å finne litt balanse i helseavdelingen denne høytiden, vil denne veganske gryten tjene deg godt.
La oss gå tilbake til det grunnleggende med denne oppskriften på kokte delte erter.
Vil du lagre denne oppskriften? Skriv inn e-posten din nedenfor, så sender vi oppskriften rett til innboksen din!
Enten det er til julebrunsj eller Thanksgiving-middag, vil du elske å servere denne sunne sideretten sammen med feriemåltidet.
Alt du trenger for å lage denne enkle retten er vann (eller kraft hvis du har lyst), delte erter og salt. Det er alt!
På bare 25 minutter kan du ha disse silkeaktige ertene klare til servering.
Nå, her er en ny versjon av erter som vil forvirre deg.
Hvis du bare forbinder delte erter med blide gryteretter, har du en godbit.
Denne oppskriften viser de mange mulighetene til den grønne bønnen.
Ved å bruke bare en håndfull pantrystifter kan du gjøre den vanlige bønnen om til den ultimate snacksen.
Hver håndfull smaker knasende, salt og vil tilfredsstille ethvert lyst på sent på kvelden.
Den eneste forskjellen er at du ikke vil angre på snacks etter morgenen.
Enten du trenger en enkel lunsj eller et enkelt tilbehør, vil ikke denne gule ertedahlen skuffe!
Ved å bytte ut delte erter med linser kan du skape en uforglemmelig tekstur i hver bit.
Du vil elske kombinasjonen av salte smaker og koselige krydder som kiler smaksløkene dine med deilig godhet.
Når du har en time til overs på en lat søndag ettermiddag, gjør deg selv en tjeneste og lag denne deilige dahlen.
Her er en annen fin måte å bruke delte erter på.
Hvis hummus er din sunne favorittmatbit, hvorfor ikke endre ting litt med denne unike oppskriften?
Den treffer alle de kjente smakene til en klassisk kikerthummus med en enda mer kremet tekstur.
Jeg er seriøs, det er så mye silkemyk i denne delte ertehummusen. Du vil elske å dyppe pitabrødet ditt i denne dekadente dippen.
Etter å ha prøvd denne ultrakremaktige hummusen, kan det hende du synes det er vanskelig å gå tilbake til kikertens motstykke.
Denne ertesalaten ber deg bare om å lage den på en varm juli-ettermiddag.
Delikate, sitrusaktige smaker utfyller sommersesongen perfekt.
I tillegg gjør den ekstra fiberen ikke vondt når du har planlagt en ettermiddag med utendørsaktiviteter.
Dette måltidet får deg til å svømme, gå tur eller bare slappe av ved bassenget.
Du trenger ikke å bekymre deg for å føle deg overveldet etter å ha slukt denne salaten.
Selv om denne oppskriften har mange ingredienser, kommer den raskt sammen. Så du kan bruke mer tid på å suge til deg strålene.
Hvis tortillasuppe er favorittmaten din, prøv denne oppskriften. Du vil elske den morsomme vrien på tradisjonell delt ertesuppe.
Mellom de solide delte ertene, fyldig tomatbuljong og saftig kjøttdeig, ser du på en sunn suppe.
Hvis det ikke er godt nok, er hver haugefull scoop fullpakket med cheesy godhet.
Stol på meg, ingen kald dag passer til denne varme og koselige bollen.
Du vil ikke tro hvor mye smak det er i denne karrien med 7 ingredienser.
Ganen din vet ikke hva du skal elske mer, den kremete kokosmelken, den aromatiske røde karrien eller de fløyelsmyke ertene.
Hvis været ser litt "blah" ut ute, la denne livlige karrien løfte humøret ditt.
Det er det perfekte urtestimulerende middelet.
Akkurat som tittelen antyder, kan du lage deilige delte erteomeletter med kun 1 ingrediens!
I stedet for å bruke mais til å lage tortillas, lag disse deilige flatbrødene med delte erter.
Etter å ha lagt ertene i vann blander du dem med salt for å lage en deig med en jevn konsistens.
Legg en spiseskje til en varm panne, flat ut til en 6-tommers sirkel, og la tortillaen koke som en crepe.
Med bare noen få trinn kan du lage enkle tortillaer som pakker en enorm ernæringsmessig kraft.
Disse wraps er ikke bare fri for olje, korn og sukker, men er også fullpakket med mye protein og fiber.
Dessuten, hvordan kan du slå den vakre grønne fargen? Tenk på mulighetene for St. Patrick's Day (grønn taco, noen?)
Du vil bli forelsket i denne silkeaktige teksturen i denne delte ertesuppen.
Forbedre den fløyelsmyke teksturen til delte erter med kremete poteter og kokosmelk for å lage en uforglemmelig skje.
Hver kremaktig bit kompletteres med smaker av fersk timian, hvitløk og pepper.
Dette en-gryte-måltidet tar mindre enn 40 minutter, og du kan også lage det i en Instant Pot for ekstra letthet.
Hvis ikke det er godt nok, er denne oppskriften også vegansk og glutenfri.
