Begin de dag op de beste manier met deze lekkere perzik smoothie recepten!
Ze zijn zo zonnig, zoet en fruitig dat je elke ochtend een groot glas wilt.
Wil je dit recept bewaren? Vul hieronder je e-mailadres in en we sturen het recept rechtstreeks naar je inbox!
Perziken zijn het ultieme zomerfruit met hun delicaat zoete en sappige textuur.
Mix ze als ze vers zijn en je krijgt iets heel dik en fluweelachtig.
En ze passen ook goed bij zoveel andere smaken!
Van aardbeien en ananas tot mango's en bananen, elk van deze recepten voor perziksmoothie is beter dan de vorige.
Er is zelfs een smoothie met perziken en room voor als je zin hebt in iets lekkers.
10 zoete perziksmoothies waar we nooit genoeg van krijgen
Makkelijker dan deze smoothie met perzik en ananas wordt het niet.
Voor beginners in smoothies is dit recept de perfecte plek om te beginnen. Met slechts twee ingrediënten is het bijna onmogelijk om fout te gaan.
Als je bevroren ananas en perziken in je vriezer hebt liggen, heb je alles wat je nodig hebt voor deze heerlijk zure en zoete smoothie.
Zorg er wel voor dat je een fatsoenlijke blender hebt, anders wordt de mix niet glad.
Het is een perfecte manier om de ochtend te beginnen met een goede portie fruit. Of het is een lekker tussendoortje als je zoetekauw roept.
Dit supereenvoudige recept voor perziksmoothie smaakt naar perzik-schoenmaker met een bolletje vanille-ijs.
Perzikschoenmaker als ontbijt? Schrijf me in!
Wil je dit recept bewaren? Vul hieronder je e-mailadres in en we sturen het recept rechtstreeks naar je inbox!
Combineer Romige Vanille Griekse Yoghurt met Kokosmelk en Perziken voor een heerlijk romig-zoete kick van smaak.
Er is zelfs een klein snufje kaneel om de zoetheid van de vrucht naar voren te brengen.
Hoewel het niet superzoet is, kun je ervoor kiezen om wat extra suiker toe te voegen als je dat liever hebt.
Maar echt, als het fruit rijp is (of rijp was voordat het werd ingevroren), zou het meer dan zoet genoeg moeten zijn.
Weinig fruit combineert zo goed als frambozen en perziken. De ene is scherp en helder, terwijl de andere superzoet en ongelooflijk sappig is.
Samen werken ze gewoon.
En nog beter, ze domineren elkaar niet. Je krijgt dus veel van elke smaak in elke slok.
Dat gezegd hebbende, ik vind het geweldig dat je ook kunt spelen met de fruitporties in dit recept. Als je bijvoorbeeld de voorkeur geeft aan meer perziksmaken, voeg dan gewoon meer perziken toe!
Een scheutje Griekse yoghurt en amandelmelk maakt het rijk en romig met slechts een subtiel vleugje smaak.
De delicate smaken van dit smoothierecept maken het de perfecte optie voor een licht ontbijt of een rijke snack.
Perziken zijn een fantastische manier om een gladde, fluweelzachte smoothie te maken. Maar als je iets extra dik en rijks wilt, heb je bananen nodig!
Deze kleurrijke smoothie heeft subtiele smaken van delicate perziken en zoete bananen.
Er is ook yoghurt om ervoor te zorgen dat het romig is en boordevol eiwitten zit, samen met een scheutje limoensap om alles in evenwicht te brengen.
Nogmaals, niet super lief. Dus als je wilt, voeg dan een eetlepel zoetstof toe tot het de perfecte zoetheid heeft bereikt.
Ik hou van tropische smaken, en deze Peach Mango Smoothie is geweldig!
Hoewel bevroren fruit goed werkt in de meeste smoothies, is vers fruit de beste keuze voor dit recept.
De smaken zijn licht en evenwichtig, en het verse fruit zorgt voor de perfecte gladde consistentie.
Kies in plaats van water voor vers sap (zoals sinaasappel of mango) voor enorm verfrissende fruitige smaken.
Hoewel het een geweldig ontbijtdrankje is, kun je deze eenvoudige en verfrissende smoothie maken voor een verfrissende snack op een warme dag.
Het is niet zo dik als je typische shake, en het bevat ook weinig calorieën.
Geen zorgen, deze shake smaakt niet naar spinazie! Het is misschien groen, maar het smaakt niet groen.
Spinazie toevoegen aan je smoothies is een geweldige manier om tonnen vitamines en voedingsstoffen toe te voegen.
En zijn delicate aardse smaak verdwijnt naar de achtergrond zodra je fruit toevoegt!
Combineer spinazie met bevroren perziken en druiven voor een zoete, lichtzure twist.
Maak het af met een bolletje eiwitpoeder voor de ultieme traktatie na de training.
Je hoeft die gigantische emmer eiwitpoeder niet open te breken om een eiwitrijke shake te krijgen.
Aardbeien en perziken zijn de beste combinatie voor de zomer en voegen heldere, lichtzoete smaken toe aan deze ontbijtdessert-smoothie.
Je krijgt een eiwitboost van de Griekse yoghurt en een lichte zoetheid van de honing.
Het is dik, romig, zoet en dromerig. Wat wil je nog meer?
Alleen al de vermelding van perziken en room maakt mijn mond water.
En hoewel perziken en room een klassiek heerlijk zomerdessert is, waarom zou u dan niet iets gezonder doen?
Deze slimme combinatie van ingrediënten verandert dit zondige dessert in een voedingskrachtcentrale.
Je hebt bevroren rijpe perziken nodig met een vleugje vanille en kaneel, dus het smaakt naar perzik-schoenmaker.
Dan voeg je ongezoete amandelmelk en Griekse yoghurt toe om die bolletje vanille-ijs na te bootsen.
Het is zondig romig en zal zeker elke zoete trek bevredigen.
Fruitsmoothies zijn heerlijk. Maar als ze je eerste maaltijd van de dag zijn, zijn ze niet erg overvloedig.
Voeg havermout toe aan de mix om de snackaanval halverwege de ochtend te voorkomen! Die gezonde granen maken het heerlijk dik en zo vullend.
Naast havermout bevat deze smoothie ook delicate bosbessen en eiwitrijke amandelmelk.
Daarom is het het perfecte ontbijt om de dag mee te beginnen.
Wie zegt dat smoothies alleen voor het ontbijt zijn?
Deze Peach Blueberry Banana Smoothie is heerlijk zoet en de gezonde toevoegingen maken het een lekkernij waar je je goed bij voelt.
Combineer verse perziken met bevroren bosbessen en bananen voor een gladde, fluweelzachte afdronk.
Maar wat ik het leukst vind, is de toevoeging van lijnzaad voor extra textuur en textuur.
Ze bevatten veel vezels en eiwitten, waardoor deze supereenvoudige shake bedrieglijk vullend is.
Maak het 's ochtends klaar voor een stevig ontbijt. Of geniet ervan als gezond tussendoortje als je midden op de dag trek hebt in iets zoets.
