Ik weet dat op 10 oktober als je de . viert Wereldpap Giornata?
pap: fin a qualche anno fa dit eindigt was sconosciuto ai più. Bid invece questa Angelsaksische voorbereiding onderdeel van de ritus collatie di moti di noi, complici soprattutto ik semper più noti benefici dell'avenaeen vezelrijk graan met een lage glycemische index.
Kom pap maken
L'avena, infatti, is het hoofdingrediënt van de pap: a cucchiaio qualche di questo cereale si aggiungono uno o due bicchieri di latteals je al het koken draagt en als het elke minuut kookt, meng je om er een te krijgen “Romige pappa” plotseling consumeren. Als alternatief als u zich kunt voorbereiden voor het slapen gaan: yes lasciano i cereali in ammollo nel latte por una notte intera e poi si gusta el papilla, o meglio l'Overnight oatsde indomani, in fredda-versieIk dopo een krachtige mescolata.
Salutare e saziante, de pap als je hem ook kunt bereiden met andere granen die je eet miglio, boekweit mi quinoa tonto plantaardige latte op de post die ik dat vaccin gaf.
Wereldpap Giornata
Om de pap is stata dedicata perfino una wereld tournee die wordt gevierd oktober 10: si tratta di un'iniziativa crème en escociavanaf 2009, een gunstige reikwijdte door raccogliere fondi da destinare ai bambini che soffrono roem nei paesi in via di sviluppo.
Pap, niet zomaar een snack
Het is brij è una colazione da bereid in familiehebzuchtig zolang het genoeg is farvi zal giù dal letto springen met il sorriso. La pappa d'avena però no si mangia solo hanger il primo weide della giornata: potete immaginare il pap eet ook een dessert ed è una'alternativa che non può mancare is besloten di intrarendere per qualche tempo un'voeding zonder pasta en paneel Oh senza courgette aggiunti.
Pap: Ricette dolci en salaat
Agli basis ingrediënten van de pap possiamo aggiungerne altri a piacere per zoddisfare tutti en gusti: honing of sciroppo d'acero voor een vleugje dolcezza, kaneel en vanille voor een pittige smaak, vruchten van het bos om frisheid en zuurgraad te geven, banaan en cioccolato per soddisfare het snoep, mango, papaya en kokos voor een esthetische pap. Ander vers fruit, via libera ook daar gedroogd fruit eet nocciole, mandorla, pistache, alla gedehydrateerd fruit kom prugne en albicocche, ai de helft van de zuccahebben semi di chiaHallo yoghurtheeft jam en room.
In autunno non si può non bereiden a pap alla zuccahet verenigen van all'avena en al latte della zucca cotta pulp: een rijst met può essere zoet (is aggiungete cannella, uvetta, burro di noccioline), mijn stok salade (compleet ad esempio met ceci, speck croccante, curry of paprika). ander kamer versie van de pap? Vervang het latte door groentebrode en probeer de aggiunta di pomodoro passataolie, parmigiano en basilicum oppure met peulvruchten mi groen of, anker, in Aziatische versie con zalmcotto en cipollotti.
