deze gemakkelijk veganistische recepten voor spaghettipompoen bevat al uw favorieten.
Van bolognese en spaghetti en gehaktballen (min) tot carbonara, pizza en zelfs taart, ze zullen gegarandeerd voldoening geven.
Wil je dit recept bewaren? Vul hieronder je e-mailadres in en we sturen het recept rechtstreeks naar je inbox!
Spaghettipompoen is een fantastisch alternatief als je van pasta wilt genieten met weinig calorieën en koolhydraten.
Het enige dat nodig is, is een draai in de oven, en deze gezonde groente verandert in iets dat veel lijkt op engelenhaarpasta.
Dus als je honger hebt, waarom probeer je dan niet een van deze veganistische recepten voor spaghettipompoen? Ze zijn misschien zuivelvrij, maar ze barsten van de smaak!
15+ eenvoudige veganistische spaghettipompoendiners
In tegenstelling tot traditionele pasta heeft spaghettipompoen een lichte crunch en een rijke, aardse smaak.
En je hoeft pompoennoedels niet in dikke bouillon te verdrinken voor een bevredigend gerecht.
De sleutel tot dit smakelijke diner is om veel heerlijke ingrediënten te gebruiken, zoals pijnboompitten, rozemarijn en een licht vleugje citroensap.
Het is supereenvoudig en boordevol gezonde voeding van kikkererwten, spaghettipompoen en boerenkool.
Cashew-kaas is een prachtige manier om heerlijke kaasachtige smaken te leveren zonder echte kaas.
Deze veganistische spaghetti-pompoenboten zijn gestapeld met veganistische mozzarella-kaas gegarneerd met walnoten en verse kruiden voor een geurige maaltijd die zo gemakkelijk is.
En het wordt allemaal geserveerd in de pompoen! Meng alles door elkaar en je hebt in ongeveer een uur het avondeten klaar.
Zin in een rijke en romige ovenschotel?
Deze spaghetti-pompoenbak voelt aan als een heerlijke romige braadpan, maar het is verrassend gezond.
Wil je dit recept bewaren? Vul hieronder je e-mailadres in en we sturen het recept rechtstreeks naar je inbox!
De veganistische roomsaus doordrenkt rokerige zongedroogde tomaten met een tofu-saus met heldere kruiden en voedingsgist.
Het heeft alle ingrediënten voor een klassieke wintermaaltijd zonder de extra koolhydraten!
Doordrenkt met gezonde kikkererwten en linzen, zal niemand honger lijden na een kom hiervan.
Deze eenvoudige spaghettipompoenbak bevat eiwitrijke kikkererwten en linzen, waardoor het super vullend is.
Er is ook een vleugje kruiden van het chilipoeder.
Het voelt net zo bevredigend en stevig als een vleesgerecht voor het avondeten, natuurlijk zonder het vlees.
Een geweldige manier om veganistische recepten een vlezige textuur te geven, is door paddenstoelen te gebruiken.
Ze zijn aards en geurig met heerlijke, taaie texturen die je meer dan tevreden laten.
Naast champignons bevat dit recept tomaten en boerenkool om de voedingswaarde te verhogen.
Maar het beste is dat dit smakelijke gerecht geen saus nodig heeft om te zingen. Het is licht, glanzend en ongelooflijk gezond zoals het is.
Romige Aziatische spaghettipompoen is de ideale maaltijd voor gasten met dieetbeperkingen.
Het is niet alleen veganistisch, maar het is ook koolhydraatarm, Whole30-goedgekeurd en graanvrij.
Maar maak je geen zorgen, dit bord barst nog steeds van de smaak.
Combineer spaghettipompoennoedels met gesneden wortelen, kool en paprika. Trouw met een hartige Aziatische roomsaus en je bent klaar om te gaan.
Ik ben dol op dit gerecht omdat het zo helder en kleurrijk is en smaakt naar Chinese afhaalmaaltijden, maar dan beter!
Met deze fantastische Toscaanse Spaghetti Squash Bake mis je geen moment vlees of zuivel.
Je verwerkt artisjokharten in de romige kokossaus met lichte kruiden voor een vlezige en stevige textuur.
Het is zo luxueus en vlezig dat zelfs de die-hard carnivoren in je familie een paar seconden zullen smeken.
Spaghetti en Alfredo saus zijn een perfecte match. Maar ze zijn niet bepaald voedzaam.
Gelukkig is het combineren van spaghettipompoen met een veganistische Alfredo-saus een fantastische manier om schuldvrij te genieten.
Vegan Alfredo vraagt om een mix van rauwe cashewnoten met voedingsgist en knoflook. Je hebt een krachtige blender nodig om het helemaal glad te krijgen.
Deze melange geeft spaghetti squash scherpe, nootachtige tonen zonder kaas toe te voegen.
Dus ga je gang en neem een tweede kom!
Spaghetti en gehaktballen zijn het ultieme comfortdiner, tenzij je dieetbeperkingen hebt, tenminste!
Voor degenen die iets veganistischs nodig hebben, is er niets beter dan deze ongelooflijk vlezige veganistische gehaktballen.
Ze gebruiken geen broodkruimels. In plaats daarvan gebruik je Impossible Beef Chopped Cauliflower voor een gezonder alternatief.
Stapel die baby's op een bedje van perfect gekookte spaghettipompoen en combineer met je favoriete marinara.
Het is niet hetzelfde wat je moeder vroeger maakte, maar het is een fantastisch vleesloos alternatief.
Spaghettipompoen heeft veel voordelen, waaronder een groot aantal voedingsstoffen. Maar ik denk dat het beste deel de ingebouwde kom is!
Deze veganistische lasagneschalen leveren de rijke smaken van een perfect gebakken lasagne zonder de noodzaak om een vuile pan te weken.
Champignons en tomaten houden het smaakvol en sappig, en een beetje cashew-ricotta zorgt voor een heerlijk romige smaak.
Wie houdt er niet van een dikke, kaasachtige stoofpot op een koude doordeweekse avond?
Hoewel traditionele stoofschotels niet bepaald gezond zijn, maakt dit spaghettipompoenrecept enkele slimme veranderingen om de smaak hoog en de calorieën laag te houden.
Het doordrenkt hartige groenten zoals champignons en boerenkool in een romige saus gemaakt van veganistische mozzarella.
Voel je vrij om wat extra groenten toe te voegen! Ik vind het lekker met spinazie om het ijzergehalte te verhogen.
Soep is geweldig voor drukke doordeweekse avonden als je iets hartigs en warms nodig hebt. Helaas bevatten pasta-noedels een hoop calorieën en koolhydraten.
Gelukkig kan een eenvoudige swap dat allemaal verwijderen. Je krijgt ook alle geruststellende smaken en een geweldige textuur.
Samen met de pompoen worden de verse groenten gestoofd in kruiden-groentebouillon en krijgen ze een kick van eiwit uit edamame.
Begeleid dit gerecht met een frisse salade of een stukje knapperig brood.
Zonder vlees? Geen probleem!
Geloof het of niet, deze veganistische carbonara doordrenkt alle rokerige smaken van spek zonder het vlees.
Om vegan bacon te maken, bak je tofu met sojasaus, esdoorn en vloeibare rook. Het is misschien geen perfecte cheat, maar het zal die zoute hunkering bevredigen.
En omdat veganistisch spek zo smaakvol is, voegt het een enorme smaak toe aan deze supereenvoudige en lichte carbonara.
Als je trek hebt in pizza maar de calorieën laag wilt houden, probeer dan deze Vegan Pizza Stuffed Spaghetti Squash.
Voor pizza-geïnspireerde smaken voeg je pizzasaus en veel verse groenten toe, zoals paprika, champignons en uien.
Bestrooi met veel veganistische mozzarella en bak tot ze goudbruin en heerlijk zijn.
Shepherd's pie is een van mijn favoriete gerechten aller tijden. Maar zware koolhydraten betekenen zware calorieën.
Dus om de smaken hoog en de calorieën laag te houden, verwissel je het traditionele zetmeel met spaghettipompoen!
De hartige basis bestaat uit butternutpompoen met cashew-ricotta, die de aardappelpuree van Shepherd's pie nabootst.
Van daaruit voeg je een topping van vlezige linzen en veganistische mozzarella toe. Hm!
Kom je tijd te kort? Vegan Spaghetti Squash Marinara is precies wat je nodig hebt om je te vullen zonder uren in de keuken te staan.
De sleutel tot dit eenvoudige diner zit in de zelfgemaakte marinara. Doordrenkt heldere tomatensmaken met kikkererwten voor extra eiwit.
Maak het van tevoren en je voorbereiding zal een fluitje van een cent zijn.
Hoewel het misschien eenvoudig is, is het verrassend stevig en vullend. Serveer het met brood om al die saus op te ruimen.
Hoewel dit gerecht er eenvoudig uitziet, is zelfgemaakte Bolognese saus complex en boordevol vlezige smaken.
In plaats van rundergehakt of varkensvlees toe te voegen, werken linzen als een fantastische vervanger.
Tussen de linzen, gehakte walnoten en verse kruiden is dit een heldere en nootachtige vleesloze saus die perfect past bij spaghettipompoen.
