के तपाई शाकाहारी डिनर चाहनुहुन्छ? यी धेरै सजिलो र धेरै छिटो रेसिपीहरूको लागि हाम्रो सुझावहरू हुन्, स्वाद गुमाउन बिना। आफूलाई सामान्य चार सलाद पातहरू वा भुटेको तरकारीहरूमा सीमित नगर्नुहोस्! साहसी र आविष्कारशील हुनुहोस्, त्यो कुञ्जी हो
खाना पकाउने मिथकलाई हटाऔं शाकाहारी गाह्रो हुनुहोस् र धेरै समय लिनुहोस्। शाकाहारी खाना, वास्तवमा, चाखलाग्दो सम्भावनाहरू, स्वादिष्ट व्यञ्जनहरू र चाखलाग्दो बनावटहरू प्रदान गर्दछ जसले हामीलाई सधैं नयाँ चीजहरू प्रयास गर्न र कहिल्यै बोर नहुन अनुमति दिन्छ। यदि हामीसँग धेरै समय उपलब्ध छैन भने के हुन्छ? यहाँ हाम्रो व्यञ्जनहरु मा छन् viola मा ग्यालेरी!
साधारण उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्
तयारी समय छोटो बनाउन, एक धेरै राम्रो शाकाहारी डिनर को लागी एक धेरै सरल विचार भूमध्य परम्परा को उत्पादनहरु द्वारा प्रेरित मेनु हो। तपाईंले भोज गर्न सक्ने सलादहरूबाट सुरु गरौं: सलाद (वा विभिन्न किसिमको सलाद), टमाटर, केपर्स, जैतून, आर्टिचोक, गाजर, अजवाइन, काकडी, आदि। तपाईं सादा पास्ताको साथ जारी राख्न सक्नुहुन्छ विभिन्न प्रकारका तरकारीहरू वा पास्ता डिशको साथ शीर्षमा राखिएको। घरेलु पेस्टो तुलसी, एक्स्ट्रा वर्जिन ओलिभ आयल, लसुन, पाइन नट र नुनले बनेको। र मिठाई को लागी? एक सरल प्रयास गर्नुहोस् फल सलाद सोया आइसक्रीम को एक स्कूप संग सेवा.
के बच्ने..
पहिलो, तयार खाना किन्ने विचारबाट टाढा रहनुहोस्।। शाकाहारी खाना तयार गर्ने बारे निश्चित हुन, लुकेका पशु डेरिभेटिभहरू भेट्ने जोखिम नहोस् भनेर रेसिपीहरू तयार गर्ने सबै चरणहरू पालना गर्नु राम्रो हुन्छ। धेरै प्रयोग गर्न तयार सूपहरू, उदाहरणका लागि, क्रीम, गाढा, वा दूध डेरिभेटिभहरू समावेश छन्।
र यदि तपाईं आफैलाई उपचार गर्न चाहनुहुन्छ भने नन-वेगन रेसिपीहरूबाट सुरु नगर्नुहोस् जुन तपाईं बनाउन प्रयोग गर्नुहुन्छ। नतिजा तालिकामा "कटहरू" ल्याउनेछ जसबाट धेरै सामग्रीहरू हटाइएको छ तिनीहरूलाई मन नपर्ने बनाउन।
धेरै रचनात्मकता र प्रवृत्ति प्रयोग गर्नुहोस्
दोहोरिने नगर्नुहोस्! सलाद वा भुटेको तरकारी मात्र लामो समय मा बोरिंग हुन सक्छ! शाकाहारी डिनरको विचार भनेको तपाईंले कहिल्यै नबनाएका रेसिपीहरू प्रयोग गर्ने सही अवसर हो।
माथिको ग्यालरीमा तपाईंले चयन पाउन सक्नुहुन्छ द्रुत तर स्वादिष्ट व्यञ्जनहरूको लागि तयार गर्न, संयोजन गर्न, सेवा गर्न र स्वतन्त्र रूपमा मिश्रण गर्न व्यंजनहरू!
तपाईंले मात्र तिनीहरूलाई प्रयास गर्नुपर्छ!
