L'autunno è la stagione per eccellenza dei cachi, a vera e propria delizia per il palato။ ဆိုးရွားပြီး အရသာရှိသော၊ sono ottimi da consumare အဖြစ် နံရံဆေးရေးပန်းချီ သို့မဟုတ် oppure da usar as ingredientes para Preparere အချိုပွဲ e dolci။ ထို့ကြောင့် အာဟာရရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သေးငယ်သောအထောက် အပံ့ဖြစ်စေကာ မျှတစွာ စားသုံးနိုင်သည့်အပြင် လိုင်းအားလုံးကိုလည်း စားသုံးကြသည်။ အာဟာရဗေဒပညာရှင် Nicoletta Bocchino သည် ကျွန်ုပ်နှင့်ပူးပေါင်းပြီး perché နှင့် sfruttarne al meglio စားပွဲဆီသို့ လှည့်လာသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့လိုက်ရသည်။
Cachi: fanno bene စုစည်းတင်ပြထားပါတယ်။
“ကျွန်မ ကက်ချီဟာ ရေဓာတ်ကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ အသုံးပြုတဲ့ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ ဗီတာမင် C လိုမျိုး သတ္တုဓာတ်တွေကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ Migliorano, poi, la funzionalità del fegato, aiutando a liberarsi slab tossine။ Inoltre၊ ၎င်းတို့သည် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ထိန်းညှိမှုအတွက် အမျှင်ဓာတ်၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆိုပါ maturi သည် ကောင်းမွန်သော lassative effect မရှိသေးပါ၊ အကြံပြုချက်များနှင့် ခက်ခဲသော ဘေးလွတ်ရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်” ဟု အာဟာရဗေဒပညာရှင် ဒေါက်တာ Nicoletta Bocchino က ပြောကြားခဲ့သည်။ ငါ cachi poi hanno un altro vantaggio ။ "ကျွန်ုပ်တွင် ostacolo alla perdita di peso ဖြစ်နိုင်သည်ထက် ပိုလျှံနေသော scorie နှင့် scarto ဝမ်းရေးကို ဖယ်ရှားရေးကို လိုလားသည့် ရေပမာဏ ကောင်းကောင်းပါရှိသည်" ဟု ကျွမ်းကျင်သူက ဖတ်သည်။
mangiarli လာပါ။
Cento grammi di cachi apportono ကယ်လိုရီ 70 ဝန်းကျင်။ အသီးနှင့်ကြက်တူရွေးအဘို့အကြိုးလိုင်း၏အားသာချက်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုအလယ်အလတ်စားသုံးမှုအတွက်အရေးကြီးပါသည်။ “ပမာဏ consigliata è di massimo un frutto al giorno။ Cachi သည် ရိုးရှင်းသော zucchini ပမာဏကို လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူနိုင်စေရန် ပံ့ပိုးပေးသည်၊ ဥပမာအားဖြင့် သေးငယ်သော စွမ်းအင်၏ အားသာချက်ဖြစ်သော အသီးအနှံများသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူနိုင်စေမည့် အချိန်ပို၍ stesso အချိန်ဖြစ်သည်” ဟု အာဟာရဗေဒပညာရှင်က ပြောကြားခဲ့သည်။ "I cachi possono essere mangiati, per esempio, a colazione oppure come spuntino spezza fame di metà mattina o di metà pomeriggio။ Vanno invece သည် dopo နေ့လည်စာ သို့မဟုတ် ညစာကို ရှောင်ကြဉ်သည်။ Il rischio è di fare il pieno di troppi zuccheri e calorías” ဟု အာဟာရပညာရှင် Nicoletta Bocchino က အကြံပေးသည်။
Volete saperne di più? ပြခန်းရှိ Scoprite gli altri beneficii dei cachi
