La saison des repas légers est arrivée et les သုပ် composées sont régulièrement au rendez-vous! Prevoyez toutefois d'en réaliser des complètes avec des protéines အာဏာသိမ်းမှု et ne pas avoir a coup de Fatigue Rapidement. Cette salade au poulet et avocat သည် d'ailleurs လုံးဝ parfaite သွန်းလောင်း combler votre faim!
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
လူ 1 ယောက်လောင်း
- ကြက်ဖြူ ၁
- ထောပတ်သီးတစ်ပိုင်း ၁
- ချီကွန် ၁ပိုင်း
- Quelques Pousses d'épinards
- ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး ၄ လုံး
- Batavia အရွက် ၂ ရွက်
- နှမ်းစေ့တစ်စေ့
- လိမ္မော်သီး ၁ ခြမ်း
အဆင့်များ-
1. စတင်သူလောင်း၊ faites cuire votre blanc de poulet dans un filet d'huile d'olive à feu moyen, puis laissez-le refroidir။
© istock / Bartosz Luczak
2. Rincez la salade, les pousses d'épinards et le chicon avant d'essorer le tout ။ Disposez-les ensuite နှင့် ဇလုံတစ်ခု။
3. Coupez avocat en deux, puis déposez une moitié sur la သုပ်။ ဓာတ်တိုးမှုကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် jus de citron dessus ကို အနည်းငယ် နှိပ်ပါ။
4. Découpez cerises et ajoutez-les au reste ခရမ်းချဉ်သီး။
5. Tranchez votre blanc de poulet en lamelles et disposez-le dans le bol ။ Parsemez le tout de graines de နှမ်း။ Votre သုပ် au poulet နှင့် à avocat est prête!
လုပ်ကြံသူကိုလောင်း၊ citronnée မိုးမခကိုပြင်ဆင်ပါ။
