ကညွှတ်ထမင်း ၅၀

Facciamo delle buonissime ricette con gli asparagi? ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏စားပွဲတွင်အလွန်ပစ္စုပ္ပန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်၎င်း၏ဆီးသွားခြင်းနှင့်အဆိပ်ဖြေခြင်းဂုဏ်သတ္တိများအတွက်ကျယ်ပြန့်စွာတန်ဖိုးထားသည်။ Appartengono alla မိသားစု delle Liliaceae e sono Parenti dell'aglio e della cipolla. ကျွန်တော်တို့ စားသုံးခဲ့တာ အများစုပါ။ asparagi coltivati, provenienti dal အဖြစ်များ asparago officinalis. ပျံ့လွင့်မှုနည်းပြီး ပိုအရသာရှိတာကတော့ တောတွင်းကညွတ်ဟာ ရွက်ဖျော့စက်ရဲ့ခြေရင်းမှာ ကျောရိုးရှိနေတာကြောင့် အညှော်အညှောင့်ရှိတဲ့ ကညွတ်ပင်ဖြစ်ပါတယ်။

သူ့ထက်ငါ

လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်များရရှိနိုင်ကြောင်းသေချာစေရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို လက်ရှိကာလတွင်သာ ဝယ်ယူသင့်ပါသည်။ မတ်လနှောင်းပိုင်းမှနှောင်းပိုင်း Maggio. ဤရာသီသည် အထူးသဖြင့် သည်းမခံနိုင်သောရာသီတွင် နွေရာသီလ၏အဆုံးတွင် ကောင်းစွာပေါက်နိုင်သော နွေဦးပေါက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်ရန် အလွန်နီးစပ်ပါသည်။ မိုးသစ်တော ကညွတ်ကို ကြည့်လျှင် ကမ္ပည်းမဟုတ်သော che la panta invecchi ကို အာရုံစိုက်ရပါမည်။ Diventerebbe infatti legnosa e difficile da consumare ။ Ospitare el più ကညွတ် selvatici le nostre အထီးကျန် maggioripaloma သည် အမြင့် 1000 မီတာအတွင်း ကောင်းမွန်သော သစ်တောဧရိယာများတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။

ကညွတ်၏ပိုင်ဆိုင်မှု

Grazie alla grande ပမာဏ (90 ဂရမ် သို့မဟုတ် 100)၊ ဤဟင်းရွက်သည် အလွန်များသည်။ hydrating နှင့် hypocaloric. ထုတ်ကုန် 100 ဂရမ်အတွက် 25 ကယ်လိုရီခန့်သာရှိသည်၊ သို့သော် 1,9 ဂရမ် ဖိုင်ဘာ. ၎င်းသည် အူလမ်းကြောင်းကို နှိုးဆွရန်၊ ဆူးဆေးကို ဆူပွက်အောင် နှိုးဆွပေးခြင်း နှင့် i livelli di cholesterolo e glucosio dopo i pasti အတွက် စံပြဖြစ်သည်။ ကြက်တူရွေး၏ glycemic အညွှန်းကိန်းသည် အလွန်နိမ့်ပါးသောကြောင့် ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များသည် ဆိုဒီယမ်ဆင်းရဲနွမ်းပါးမှုကို ခံစားနေရပြီး ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၏ လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ရိုးရိုးအရည်ထိန်းခြင်းကို သတိပြုမိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝသော၊ ဗီတာမင် C နှင့် ဖောလိတ် (sostanze che vengono သည် ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် ဗီတာမင် B အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခဲ့သည်)၊ ကျွန်ုပ်သည် စစ်မှန်သော toccasana per il nostro သက်ရှိတစ်ဦးဖြစ်သည်။ အရေးအပါဆုံးပံ့ပိုးမှုများထဲမှတစ်ခုမှာ aspargin၊ အစွမ်းထက် diuretic အာနိသင်ရှိသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်သည်ပိုလျှံနေသောအရည်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးကညွတ်၏ detox effect မှအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်။

sceglierli လာပါ။

ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များဝယ်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် di scegliere i mazzi più freschi ကိုပိတ်သည်။ အဲဒါကို ဖော်ထုတ်ဖို့၊ ငါတို့ partiamo လင်းနို့ Devono essere ben chiuse e dritte ။ gambo ကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆိုဒို၊ တသမတ်တည်းနှင့် သီးသန့်တင်ပြရပါမည်။ စစ်ဆေးရန်၊ ပတ်ပတ်လည်အမှတ်အောက်ငါးစင်တီမီတာမှ asparagi ကိုလက်ခံခြင်းဖြင့် gambi legnosi ကိုဖယ်ရှားပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့ဖယ်ထားသောအပိုင်းကို အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ပြင်ဆင်မှုတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။Magari သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ abbiamo arricchito ဟူသော အမှတ်ဖြင့် ရီဆိုတိုကို cottura aggiungere ပေးသည်။

Nella Gallery၊ ကညွှတ်ပါသော ထမင်း ဟင်းပွဲ ၅၀

Di stagione: 20 arroces con gli espárragos