F'termini ta 'sopop tal-noodle Vjetnamiżi, Bun rieu mhuwiex magħruf daqs il-pho jew bun bo hue, iżda huwa ġawhra moħbija li tista' tkun taf biss fost il-ħbieb tiegħek: taħlita ppruvata u vera ta 'taljarini tar-ross al dente, frott tal-baħar mielaħ, u soppa tat-tadam.(bħal bouillabaisse), u dressings delikati u tassew sbieħ.
Nittama li tagħmel dan għaliex huwa verament aqwa. Il-fond tat-togħma u l-kumplessità ta 'ftit ingredjenti sempliċi ma jistgħux jiġu megħluba. Hija tarta żgħira magħmula mit-tadam Roma, ftit ħelu mill-ananas, u hekk mimlija umami tal-majjal, gambli, u granċi. Dan huwa wieħed mill-favoriti tiegħi.
X'inhu Bun Rieu?
Bun rieu (b'mod korrett: tidħaq tajba) hija soppa tal-noodle Vjetnamiża bit-tadam u ġeneralment granċ. Ir-rieu en bun rieu tfisser meerschaum, u magħmul sewwa, hemm taħlita ta’ għaġina tal-granċ li suppost tidher qisha ragħwa tal-baħar u żżid ħjiel ta’ umami ma’ kull gidma. Bħal fil-biċċa l-kbira tas-sopop tal-noodles Vjetnamiżi, huwa lest b'ħafna laħam u ħxejjex aromatiċi u huwa bħal univers żgħir tassew Delicious fi skutella.
Għaliex din ir-riċetta tal-ħobż Rieu
Kont qed infittex fuq l-internet u ltqajt ma’ riċetti biss li jitolbu ingredjenti esoteriċi li x’aktarx mhux se ssibhom barra minn supermarket Vjetnamiż speċjalizzat, jew riċetti super-simplifikati b’brodu tat-tiġieġ fil-laned u mhux wisq aktar.
Din il-verżjoni hija oda totalment mill-bidu għar-rieu bun li mhix daqshekk faċli għax tuża brodu tat-tiġieġ u ħwawar, iżda mhux daqshekk diffiċli li teħtieġ xi ħaġa biex tagħmel. Itħan il-granċijiet f'mehrież. Huwa daqsxejn ta 'triq tan-nofs: effettiv u ta' sodisfazzjon, iżda mhux bl-uġigħ. U għadu tassew awtentiku.
Kif tagħmel il-ħobż rieu
- Agħmel is-soppa. Abbajd l-għadam tiegħek, imbagħad ittrasferih għal ilma nadif u ċar bil-ħxejjex aromatiċi u ħalliha ttektek għal 4 sigħat.
- Abbajd il-gambli u l-ispalla tal-majjal. Għandu jieħu madwar 10 minuti biex il-gambli jgħumu. Laqtuhom f'banju tas-silġ u qaxxarhom. Żid il-qxur mal-brodu u aħżen il-gambli fil-friġġ. Il-ħanżir jieħu 30 minuta. Meta tkun lesta, neħħi u kfriġġa wkoll.
- Ipprepara l-blalen tal-granċ. Għaffeġ l-iscalots, it-tewm u z-zokkor ġo mehrież u mbagħad żid iz-zalza tal-ħut. Saħansitra aqta’ l-gambli b’mod fin fi food processor, imbagħad żid bajda, it-taħlita tal-shallot li għamilt qabel, u l-laħam tal-granċ imsaffi u polz biex tgħaqqad. Friġġ.
- Nippreparaw in-noodles u garnishes. Sajjar it-taljarini u ixxotta. Qatta’ l-ħxejjex aromatiċi u aqsam il-ħobża tal-majjal. Żid in-nebbieta tat-tofu mas-soppa għal 3 sa 5 minuti biex ittaffihom, imbagħad neħħi.
- Sajjar il-blalen tal-granċ. Ħalli s-soppa tagħli ħafif, imbagħad poġġi kejkijiet żgħar tal-granċ fis-soppa u sajjar għal 5 minuti. Għandu shine.
- Biex tiġbor. Sajjar it-taljarini u ħallihom jinxfu ftit, imbagħad żidhom fl-iskutella. Żid toppings, top bis-soppa, u servi immedjatament. Igawdu!
L-aħjar bun huwa l-bun ta 'filgħaxija.
Strettament, din hija riċetta ta '4 sigħat. Ħafna mill-ħin inti passiv u tista 'tintqatta' tagħmel il-bqija tal-komponenti, iżda Nirrakkomanda ħafna li taqsam dan f'jumejn. Agħmel is-soppa u agħmel il-komponenti fl-1 jum, imbagħad arma u gawdi fit-2 jum. Dan jippermettilek tirrilassa, tgawdi l-proċess, u ħalli l-blalen tal-granċ u l-ispalla tal-majjal jingħaqdu flimkien. Huwa aktar faċli.
Fejn tixtri għadam tal-majjal
Din ir-riċetta tispeċifika brodu tal-majjal u tal-gambli mill-bidu. Jekk qed tħossok għażżien u trid xi ħaġa bħalissa, tista 'tuża brodu mixtri mill-maħżen u żid qxur tal-gambli, jew tneħħihom għal kollox. Iżda, jekk ikollok ħin biex tibda mill-bidu, hija kważi l-istess diffikultà u tista 'tkun kburi li għamilt kollox b'xejn ħlief ilma u għadam. U se togħma 100 darba aħjar.
Iżda meta niġu għall-għadam, l-għadam tal-majjal jista 'jkun diffiċli li ssib fis-supermarket medju tiegħek. L-istrateġija tas-soltu tiegħi hija: ċempel lill-biċċier, imbagħad iċċekkja s-supermarket Messikani jew Ażjatiku. Bħala l-aħħar għażla, ordna laħmijiet mid-dipartiment f'ħanut kbir tal-grocer (bħal ikel sħiħ), jistgħu jordnawh għalik jekk ma jkollhomx diġà fuq wara. Għalkemm din ir-riċetta titlob għadam tal-għonq tal-majjal, kwalunkwe għadam tal-majjal se jaħdem. Idealment, l-għadam bi ftit aktar laħam.
Kif ibajd l-għadam tal-majjal
Trid tbajd l-għadam tal-majjal jekk trid soppa nadifa u ċara. Il-mod favorit tiegħi biex inbajja huwa:
- Poġġi l-għadam kollu tiegħek ġo borma kemmxejn akbar, imbagħad imla bl-ilma u ħalliha tagħli.
- Sadanittant, imla l-borma prinċipali tiegħek bl-ammont xieraq ta 'ilma u ħalliha tagħli fuq in-nar ta' daharek.
- Sakemm il-majjal ikun bajda, madwar 20 minuta jekk tagħmel dan dritt mill-friġġ u bl-ilma kiesaħ, is-soppa prinċipali tkun togħlija u l-ebda ħin ma jinħela. Imbagħad għandek bżonn biss li tittrasferixxi l-għadam bi pinzetta, tbattal il-borma iżgħar u tarmiha fil-magna tal-ħasil tal-platti, faċli ħafna.
Spalla tal-majjal
Ħaġa oħra: normalment issibha serva f'ristoranti Vjetnamiżi b'għaksa tal-majjal imqatta '. Personalment, ma tantx inħobb naħdem bl-għaksa tal-majjal u nsibha delikata ħafna, għalkemm inħobb niekolha, għalhekk biddejtha bi spalla tal-majjal imqatta '. Imsajjar bħal nagħmel fir-riċetta (inkluż il-mistrieħ matul il-lejl), l-ispalla tal-majjal se togħma bħal għaksa tal-majjal mingħajr uġigħ. Jekk inti aktar masochist milli jien, tista 'tissostitwixxi l-ispalla tal-majjal b'għaksa tal-majjal aktar awtentika jew riġel tal-majjal bil-ġilda. Tinduna li l-majjal jieqaf f'135 ° F. Jidher ftit roża meta jinqata ', iżda jispiċċa jissajjar fis-soppa tagħli.
Noodles
Ippruvajt dan b'ħafna taljarini differenti u nippreferi noodles ħoxnin. Il-biċċiet li nużaw għad-dell bun bo huma perfetti. F'niskata, tista 'anki tuża spagetti. Ara kif issajjar noodles Vjetnamiżi: sajjar skond id-direzzjonijiet tal-pakkett, imbagħad ixxotta u laħlaħ, imbagħad ħalli jinxef għal 5-10 minuti qabel ma tgħaqqad l-iskutelli tiegħek. B'dan il-mod, meta żżid is-soppa tiegħek, it-taljarini jassorbu t-togħma tas-soppa hekk kif jerġgħu jiddraw.
Pejst tal-gambli
Bħal ketchup u kollox fil-ħajja, hemm pejst tal-gambli u pejst tal-gambli. X'aktarx ma tistax tikseb pejst tal-ħut u jkollok tfittex xi ħaġa fuq l-internet, imma jekk tgħix qrib supermarket Vjetnamiż, tista' ssib ħwejjeġ awtentiċi: mam ruoc hue.
Din hija pejst tal-gambli magħmul minn gambli ċkejkna maqbuda matul ix-xitwa fiż-żona fejn trabbew il-ġenituri tiegħi, u qaluli stejjer dwar kemm kienet ferħana l-belt żgħira tagħhom meta waslu d-dgħajjes kbar tal-gambli. Ippruvajt il-marki differenti Ċiniżi / Tajlandiżi / Indoneżjani / eċċ. u ppruvajt dawn l-affarijiet, u dan huwa dak li jogħġobni.
Ma riħa tajba. Imma tajjeb minn din id-dinja.
Zalza tal-ħut
Fittex l-ewwel zalza tal-ħut taħt pressjoni (mắm nhĩ) bħal Red Boat jekk tista'. Se tiswa ftit aktar imma se t-togħma ħafna aħjar. Evita zalza tal-ħut li hija opaka u li tgħid li hija iffermentata (mắm nêm) għax hija biss riħa tal-ġenn, anke skont l-istandards Vjetnamiżi.
Bun tal-majjal moqli
Jekk tgħix ħdejn supermarket Ażjatiku jew Vjetnamiż maħżun tajjeb, kun żgur li tixtri pakkett ta 'ħobż tal-majjal moqli (chả chiên). Huwa garnish fakultattiv iżda rakkomandat ħafna.
Gambli
Xtrajt gambli ffriżati individwalment. L-irjus diġà tneħħew u l-gambli tnaddfu b'qatgħa faċli fil-qoxra. It-tqaxxir tagħhom kien faċli ħafna u nirrakkomanda li tiċċekkjahom.
Granċ
B'mod awtentiku, din ir-riċetta titlob li toqtol il-granċ f'mehrież. F'din il-verżjoni użajt granċ fil-laned (insalata tal-granċi) u gambli nej u togħma tajba. Tista 'tmur id-distanza u tixtri granċijiet żgħar nej, imma diġà qed tagħmel is-soppa mill-bidu. Naħseb li l-granċ jaħfer ħafna meta mqabbel ma 'kull ħaġa oħra.
Puffs tat-tofu
In-nebbieta tat-tofu huma nuggets tat-tofu moqlija delizzjużi. Għandek tkun tista 'ssibhom kullimkien issib tofu, imma jekk ma tistax, ħallihom barra.
X'qies pot għandek bżonn għal bun rieu?
Din ir-riċetta, kif miktuba, hija goffa ħafna. Huwa ħafna ħin u xogħol investit, allura dejjem ngħid: għaliex ma tagħmilx ftit skutelli oħra? Sfortunatament, għandek bżonn vażett tassew kbir biex iżżomm kollox. Biex tagħmel din ir-riċetta, użajt borma ta’ 8 kwarti bħala l-borma prinċipali.
Jekk ma jkollokx borma akbar, ikollok bżonn tnaqqasha għad-daqs tal-borma li għandek, flimkien ma 'ftit aktar għall-għadam. Nibbażah fuq 2 tazzi għal kull skutella, jew 2 porzjonijiet kull litru. Allura per eżempju, jekk għandek vażett ta '2.5-quart, għandek bżonn tnaqqasha għal 4 skutelli.
Rieu Bread Noodle Bowls
Fejn jidħlu skutelli, għandek bżonn skutelli adattati għal kull soppa tal-noodle. Qed tfittex skutella li tkun mill-inqas 3 "għoli u 9" wiesgħa. Ippjana bil-quddiem u ma ssibx lilek innifsek tiekol porzjonijiet żgħar jew tiekol minn skutelli tat-taħlit. Qatt ma ddispjaċina għall-investimenti tagħna fl-iskutelli tal-noodles, huma għamlu l-konsum ta 'kollox minn sopop homemade għal ramen Delicious on-the-go faċli u divertenti.
Qabel ma sservi, saħħan l-iskutelli tiegħek taħt ilma tal-vit sħun biex iżżomm is-soppa aktar sħuna għal aktar żmien.
Bsaten tal-Baqta
Jekk qatt ħsibt li l-ġbir tat-taljarini huwa verament diffiċli, inti probabilment m'għandekx ħiliet ħżiena ta 'chopstick, iżda chopsticks ħżiena. Hemm chopsticks speċifiċi għal kull okkażjoni, u dawk li nużaw għat-taljarini għandhom finitura mhux maħduma fuq il-ponot sabiex it-taljarini ma jiżolqux. Bħala minimu, uża chopsticks tal-injam irħas biex tmur minflok chopsticks tal-plastik fancier - idejk (u qmis) se grazzi.
Kienet soppa tassew tajba u faċli ħafna biex tagħmel. Huwa super fit-togħma u affordabbli, u dħul faċli fis-sopop tal-noodle Vjetnamiżi. Nittama li tipprovaha!
Miguel
bun rieu
Taħlita ppruvata ta’ taljarini al dente, frott tal-baħar fit-togħma u soppa tat-tadam, u dressings sbieħ ħafna u delikati ħafna.
Iservu 8
Frfett il-lejl
- sittax tazzi Ilma
- 2.5 Kg għadam tal-għonq tal-majjal
- 1 jista ananas flieli tal-meraq (13 oz jew 20 oz)
- 4 Tadam Roma maqtugħ f'erbgħa
- 1 basla nofs imnaqqas
- 1 kg spalla tal-majjal / butt
- 8 kbira gambli madwar 1/2 "- mur għal 16 jekk tħobb il-gambli
- 2 kuċċarina tas-soppa zokkor jew biex togħma
- 3 kuċċarina tas-soppa Zalza tal-ħut jew biex togħma
- 1 kuċċarina tas-soppa pejst tal-gambli
Polpetti tal-granċi
- 1 jista Granċ insalata tal-granċi, 120 g / 4 oz
- 3 kbira gambli mikxufa, mhux raffinat
- 1 Bajd
- 1 scalotta imqatta '
- 2 imsiemer tal-qronfol AJO imfarrak
- 1 sasla tal-kafè zokkor
- 1 sasla tal-kafè Zalza tal-ħut
Armar
- 28 oz taljarini 3.5 oz kull skutella, fittex taljarini bun bo hue
- 1 lumi ħadra maqtugħ fi kwarti
- 1 parquete puffs tofu fakultattiv iżda rakkomandat ħafna
- 1 parquete ħobż moqli tal-majjal Vjetnamiż kelb cha, fakultattiv iżda rakkomandat ħafna
- 1 bukkett ħabaq Tajlandiż fakultattiv iżda rakkomandat ħafna
- 1 bukkett cilantro Mhux obbligatorju
- 1 bukkett Basal aħdar imqatta', mhux obbligatorju
- 1 Bag sprouts tal-fażola ħasil, mhux obbligatorju
- 8 Bżar Tajlandiż Mhux obbligatorju
Frfett il-lejl
-
Abbajd l-għadam tal-majjal fi kazzola żgħira waqt li ġġib borma akbar ilma mal-basla, l-ananas u t-tadam jagħli, imbagħad erġa’ ħallih jagħli. Meta l-għadam tal-majjal ikun ttektek għal 5 minuti, ittrasferixxi l-majjal għall-akbar u armi l-ilma ibbliċjat.
-
Meta s-soppa tkun stabbilizzata għat-togħlija (madwar bużżieqa 1 kull 30 sekonda), bajda l-gambli u l-ispalla tal-majjal u ipprepara banju tas-silġ. Meta l-gambli jibdew floating (madwar 10 min), ittrasferihom fil-banju tas-silġ, imbagħad qaxxarhom u poġġihom fil-friġġ. Erġa' lura l-qxur fis-soppa. Meta l-majjal jilħaq 135 ° F ġewwa (madwar 30 min), neħħi u friġġ.
-
Kompli tektek is-soppa għal 4 sigħat fuq nar baxx waqt li tipprepara l-blalen tal-granċ.
-
Meta s-soppa tkun lesta biex ttektek, ferragħha f’borma iżgħar jew obrox kemm tista’ mis-solidi b’brimba. Staġun bil-pejst tal-gambli, zokkor, u zalza tal-ħut, tablespoon kull darba, b'togħma kif tmur. Il-kulur aħmar skur jidher wara li żżid iż-zalza tal-ħut u l-pejst tal-gambli, għalhekk tinkwetax jekk is-soppa tiegħek tkun eħfef fi tmiem it-ttektek. Is-soppa trid tkun se tkun imħawwra żżejjed. It-taljarini u l-ġir se jibbilanċjawha.
Polpetti tal-granċi
-
F'mehrież, għaffeġ l-iscalota, it-tewm u z-zokkor sakemm tikseb pejst fin, imbagħad żid iz-zalza tal-ħut u rriżerva.
-
Fi food processor (jew bl-idejn), ħabbat il-gambli sakemm isiru għaġina mhux maħduma. Żid it-taħlita tal-granċ imsoffi u l-iskalotta u kompli ħabbat sakemm tifforma pejst lixx. Ittrasferixxi għal kontenitur mitbuq u fil-friġġ.
Armar
-
Ħu madwar 30 minuta biex tipprepara s-soppa. It-taljarini jieħdu madwar 15-il minuta biex issajjar al dente, għalhekk agħmel dan l-ewwel. Dqu wieħed qabel ixxottah fi colander, imbagħad laħlaħ taħt ilma kiesaħ u ħallih jinxef.
-
Waqt li n-noodles ikunu qed jissajru, ħalli s-soppa tagħli u, billi tuża żewġ mgħaref, poġġi boċċi żgħar tal-granċ fis-soppa. Meta l-pulpetti jidhru magħmula sew, naqqas in-nar għal baxx ħafna.
-
Żid in-nebbieta tat-tofu mas-soppa. Aqta 'l-ispalla tal-majjal u, jekk tuża, bun tal-majjal. Erġa saħħanhom fis-soppa. Ttektek waqt li tipprepara l-iskutelli tiegħek.
-
Saħħan l-iskutelli tiegħek u ipprepara l-platti sekondarji tal-ħxejjex tiegħek.
-
Arma l-iskutelli billi żżid it-taljarini l-ewwel, imbagħad il-majjal slaw, gambli, u tofu. Ferra s-soppa fil-wiċċ, u kun żgur li kull skutella tirċievi l-istess ammont ta 'tadam u granċi.
-
Igawdu immedjatament, bil garnishes.
Konsum nutrittiv
bun rieu
Ammont għal kull porzjon
Kaloriji 746
Kaloriji mix-Xaħam 406
% Valur ta 'kuljum *
xaħam 45,1 g69%
Xaħam saturat 6.8g43%
Kolesterol 299 mg100%
Is-sodju 1760 mg77%
Potassju 579 mg17%
Karboidrati 91,1 g30%
Fibra 1.9g8%
Zokkor 11,1g12%
Proteina 53,8 g108%
* Il-Valuri ta 'Kuljum Perċentwali huma bbażati fuq dieta ta' 2000 kaloriji.