Dejjem ħabbejt il-vaganzi tal-aħħar tas-sena: borra, vaganzi, inqatta’ ħin mal-familja, Comida. Onestament, pranzu tradizzjonali ta 'Thanksgiving jiċċekkja kważi kull kaxxa għalija. Turkija? Iva Patata maxx? Assolutament. Zalza tal-cranberry? Must assolut. Oh, u ħobż tal-patata ħelwa? Iva, se jkolli ħames porzjonijiet.
Jekk trid tittratta lilek innifsek, il-vaganzi huma ż-żmien li tagħmel dan, imma aktar ma nixjieħ, aktar inkun konxju ta’ dan il-vizzju. Jiena nitlef il-ħin li nkun tifel u li nista’ niekol dak li ridt mingħajr ma nkabbar il-piż. Issa, għadni nħoss madwar 15-il libbra aktar fi tmiem l-istaġun tal-vaganzi. U għalhekk, żviluppajt din il-mistħija li tiekol iżżejjed waqt il-vaganza. Jien ngħid li mhux se nkun lura għal ftit sekondi. Jew naqbeż id-deżerta. Jew kilt dak li ridt u mbagħad ħassejtni oerhört ħati.
Il-problema hija li tħossok hekk dwar l-ikel mhux pjaċevoli. Jien esperjenzajt dan it-tip ta’ ħtija għal ħafna mill-ħajja adulta tiegħi, iżda s-sitwazzjoni kienet ferm agħar fis-sena li għaddiet. Ħadt madwar £ 20 matul dan il-perjodu, li, wara li żammejt piż relattivament kostanti għal snin u snin, għamilni nħossni skomdu ħafna. Bdejt inħossni ħati ta’ dak kollu li kont, sakemm fl-aħħar indunajt li dan l-istat tal-moħħ ma kienx sostenibbli u li ma kienx ħaqqni.
It-tagħlim li jaċċetta ġismek ma jseħħx mil-lum għal għada, iżda bidliet żgħar fl-istat tal-moħħ tiegħi għamlu differenza kbira. Ma nistax nippretendu li ma nħossx ħati dwar l-affarijiet li niekol kultant, imma nagħmel sforz konxju, ħafna drabi, biex indaħħal ikel li huwa tajjeb għalija ġo ġismi. U napprezza dan.Ikun inġust għalija li nħossni imbarazzat bil-ħsieb li niekol ikel li nies oħra jistgħu jqisu bħala indulġenza minn żmien għal żmien. Allura jien ma.
Mhux se nkabbar 15-il kilo f'xi jiem partikolarment kaloriji, għalkemm forsi nħossni bħalma kont.
Għalija, l-ikel servut matul il-vaganzi huwa biss ikel. Għandhom kaloriji, karboidrati, xaħam, proteini, iva, zokkor, bħal ikel ieħor. Naturalment, xi wħud minnhom huma partikolarment dekadenti, bħall-torta tal-qara ħamra trendy, iżda mhux bħal dik it-torta kollha. X'jiġri jekk għandi sekondi jew terzi? Huwa perfettament tajjeb. Mhux se nkabbar 15-il kilo f'xi jiem partikolarment kaloriji, għalkemm forsi nħossni bħalma kont. Se jkun tajjeb għalija. Kejk tal-qara? Mhux se jkun tajjeb. Waqqagħha.
Imbagħad iva. Jien żgur li se nibqa’ sorpriż li nipparteċipa fit-tielet rawnd tal-ikla ta’ Thanksgiving dan l-istaġun tal-vaganzi, u jekk trid tagħmel l-istess, inħeġġiġkom minn qalbi. Jew, jekk qed tfittex biex tara dak li tiekol, jiena nappoġġak ukoll. Ftakar biss li tkun xi tkun tagħżel li tagħmel, taf l-aħjar ġismek. Il-kultura li ngħixu fiha tista’ tipprova tiddetta dak li tiekol, jew imbarazzak biex tħallik tmur (jew le), imma jien le. Igawdu l-vaganzi, igawdu l-ikel, u ma tħalli lil ħadd jgħidlek kif tiċċelebra.
