Biex tibqa’ konnessa ma’ ġismek, huwa importanti li tkun taf ftit dwar it-tessuti konnettivi li jgħinuk tibqa’ flimkien. Huwa faċli li tħawwad l-għeruq u l-ligamenti, iżda dawn iż-żewġ tessuti konnettivi mhumiex l-istess u fil-fatt iservu funzjonijiet differenti għall-ġisem. Dan huwa dak li għandek bżonn tkun taf.
It-tendini jgħaqqdu l-muskoli mal-għadam. Dawn il-meded ta 'tessut fibruż, kemm b'saħħithom kif ukoll flessibbli, jgħaqqdu l-muskoli skeletriċi mal-għadam li jiċċaqilqu. Essenzjalment, l-għeruq jippermettulek tiċċaqlaq. Aħseb minnhom bħala intermedjarji bejn il-muskoli u l-għadam. Probabilment smajt bl-għerq ta’ Akille (imsemmi għall-eroj Grieg Demigod li għandu d-dgħufija fatali tal-għerq eponimu tiegħu), li jgħaqqad il-muskoli tal-għoġol mal-għadam tal-għarqub. Dan l-għerq huwa vulnerabbli għad-dmugħ u t-tendinite, għalhekk ħu ħsiebek u ġġebbed il-muskolu ta 'l-għoġol tiegħek sabiex l-għerq jibqa' flessibbli.
Għalkemm simili għall-għeruq, il-ligamenti jgħaqqdu għadma waħda ma' oħra u jgħinu biex jistabbilizzaw il-ġogi tal-madwar. Huma magħmula primarjament minn fibri twal u fibrużi tal-kollaġen li joħolqu meded ta 'tessut konnettiv iebsa u fibruż. Il-ligamenti huma kemmxejn elastiċi, sabiex ikunu jistgħu jiġu mġebbda u mtawla gradwalment, u jżidu l-flessibbiltà. Imma jekk ikunu mġebbda lil hinn minn ċertu punt, il-ligamenti jistgħu jiġbdu żżejjed u jikkompromettu l-integrità tal-ġog li suppost jistabbilizzaw, għalhekk jiġġebbed - b'kawtela. It-terminu double joint fil-fatt jirreferi għal nies b'ligamenti elastiċi ħafna, li jippermettilhom jimxu l-ġogi tagħhom f'pożizzjonijiet aktar estremi minn ħafna nies. Għalkemm l-ebda ligament m'għandu rwol fil-miti Griegi, il-ligamenti tal-irkoppa, speċjalment l-ACL (ligament cruciate ta 'anterior), spiss jissemmew fuq paġni tal-isports, minħabba li għandhom tendenza li tiċrita, biex jisseparaw il-kwarti. , stilel tal-futbol u skiers
Sors tar-Ritratti: Fotografija POPSUGAR / Rima Brindamour
