Sib triqtek għal vjaġġ Whole30 pjaċevoli b'dawn Whole30 Slow Cooker Riċetti!
Tletin jum mingħajr alkoħol, qmuħ, zokkor, legumi jew ħalib? Ara naqra... li jrid ikun diffiċli.
Trid issalva din ir-riċetta? Daħħal l-email tiegħek hawn taħt u aħna nibagħtu r-riċetta dritt fl-inbox tiegħek!
Imma tinkwetax, dawn it-32 Riċetta Whole30 Slow Cooker se jagħmlulek ħajtek ħafna aktar faċli.
B'firxa wiesgħa ta 'riċetti bħal patata maxx, fajitas tat-tiġieġ, u kustilji tal-barbecue, din l-għażla tkun kopert mill-kolazzjon sal-pranzu.
Barra minn hekk, bis-saħħa tal-Crockpot, dawn il-platti mhumiex biss Whole30, iżda wkoll bla fuss!
Tiftaħ l-ingredjenti kollha fil-borma u tinsa.
Kompli bil-ġurnata tiegħek u erġa lura d-dar għal ikla delizzjuża msajra fid-dar u kċina li tinten qisha ġenna.
Filwaqt li d-dieta titloblek tagħti ħafna affarijiet fit-togħma, fiduċja fija, dawn il-platti għadhom aktar minn eċċellenti. Ejja nibdew.
Il-majjal miġbud huwa bla dubju wieħed mill-aktar platti tal-majjal delizzjużi magħrufa mill-bniedem. Imħatra li ma kontx taf li fil-fatt huwa faċli ħafna li tagħmel.
Fil-fatt, għall-ewwel riċetta tagħna, kull ma jkollok bżonn huwa xi ħwawar u 5 minuti ta 'preparazzjoni. Dak irid ikun rekord dinji, hux?
Imma t-tjubija tiegħi, it-togħma hija miġnun!
Huwa mħawwar bi trab tat-tewm, trab tal-basal, paprika u trab taċ-chili u jittektek għal 10 sigħat. Dan il-majjal huwa oerhört tener u Delicious.
Din is-soppa tat-tiġieġ hija d-dixx perfett għal ġranet tax-xita jew tas-silġ. Qalb, tisħin u sempliċiment Delicious, kuċċarina waħda ser ittaffi qalbek u ruħ.
Mgħobbija bit-tiġieġ, ġobon krema, salsa verde, chiles aħdar, u ħwawar, din is-soppa għandha t-togħmiet klassiċi Tex-Mex li lkoll inħobbu.
Trid issalva din ir-riċetta? Daħħal l-email tiegħek hawn taħt u aħna nibagħtu r-riċetta dritt fl-inbox tiegħek!
Qisu tgħanniqa ġgant!
Jekk qed tfittex soppa delizzjuża li hija perfetta għas-sajf, għadek kif sibt dik.
Jiġifieri, ħares lejha. Din is-soppa hija isbaħ mix-xemx! Huwa definittivament imsejjaħ sunshine lemon chicken għal raġuni!
Bil-brodu pikkanti, bil-lumi u t-toppings qalb, din is-soppa tal-ħut hija ikla meraviljuża kollha f'wieħed.
Tiġieġ Buffalo fil-forma ta 'soppa? Jien mhux se ngħid le għal dan.
Din is-soppa għandha bażi tremenda magħmula minn ħalib tal-lewż, brodu, u zalza tal-buflu.
Rikka, togħma, tangy u pikkanti, din il-bażi tas-soppa waħedha hija fenomenali.
Mgħobbija bit-tiġieġ imqatta, patata, u karrotti, din is-soppa għandha taħlita mill-isbaħ ta 'togħmiet u nisġa. Huwa mili ħafna, biex tibda.
Hawnhekk hawn soppa oħra li żgur li tiġġenn il-blanzuni tat-togħma tiegħek.
Din hija soppa tas-sema li għandha l-elementi kollha ta 'lasagna.
Qed nitkellem ċanga mitħun, marinara, u anke xi taljarini faux spiralized zucchini.
L-unika ħaġa nieqsa hija l-ġobon. Imma taf xiex?
Bl-affarijiet meraviljużi kollha li għandha din is-soppa, naħseb li lanqas biss se titlifha l-ħalib.
Dieta li tippermettilek tiekol patata maxx hija dieta li tieħu ħsieb il-benessri tiegħek.
Ejja nkunu onesti, il-ħajja mhix daqshekk sabiħa mingħajr patata maxx!
B'din ir-riċetta, tista' tgawdi l-patata maxx li dejjem tant delizzjuża u tibqa' fit-triq it-tajba.
Il-trick huwa li tuża ħalib tal-lewż u ħalib tal-ġewż flok ħalib.
Din is-soppa krema tal-patata u l-perżut hija indispensabbli f’ħajtek. Huwa oħxon, kremuż u mimli togħma.
Taħlita ta 'perżut, patata, u ħxejjex f'brodu krema, din is-soppa hija l-ikel ta' kumdità aħħari.
Għandu wkoll in-nutrijenti kollha li għandek bżonn f'ikla, karboidrati, proteini, ħxejjex u xaħmijiet. Il-fatt li kollox jingħaqad f'vażett wieħed huwa biss bonus.
Tiġieġ imqatta waħdu mhux daqshekk eċċitanti. Madankollu, l-istess ma jistax jingħad għat-tiġieġ Mississippi.
Imħawwar b'pepperoncini, butir, brodu, u tħawwir ranch, dan irid ikun l-akbar tiġieġ imqatta 'fuq il-pjaneta.
Huwa togħma u butir bi ftit qoxra u sħana mir-ranch u pepperoncini.
Iċ-ċanga u l-brokkoli hija waħda mill-affarijiet li dejjem tordna fuq menu tat-takeout Ċiniż.
Lanqas m'għandekx għalfejn taħsibha darbtejn peress li hija awtomatika.
Ċanga tenera, brokkoli iqarmeċ, u zalza b'ħafna umami joħolqu dixx sempliċi iżda delikat.
Imma ma jkunx ferm aħjar jekk tagħmilha d-dar?
B'din ir-riċetta, ikollok l-istess tjubija delizzjuża bħall-platt klassiku Asjatiku, iżda b'aktar prestazzjoni u bi frazzjoni tal-ispiża.
Barra minn hekk, taf eżattament x'inhu jiġri fiha.
Dawn il-ġwienaħ tat-tiġieġ BBQ huma tassew il-bomba.
Dak li ma setax jiġi maħbub? Il-ġlud huma iqarmeċ, il-laħam huwa mmerraq u tener, u dak il-glaze tal-barbecue ispirat mill-Ħawwaj huwa sempliċement divin.
Oh, u minħabba li huwa msajjar fil-Crockpot minflok moqli, huwa ħafna aktar b'saħħtu.
Chili abjad tat-tiġieġ jista 'ma jkunx daqshekk decadent daqs chili klassika, iżda huwa wkoll Delicious fil-mod tiegħu stess.
Il-bażi tas-soppa hija magħmula minn brodu tat-tiġieġ u ħalib tal-ġewż imħawwar b'ħxejjex aromatiċi u ħwawar.
Mgħobbija bit-tiġieġ (sider jew koxox, inti tiddeċiedi), bżar qampiena, u jalapenos, huwa definittivament ippakkjat bit-togħma.
Żejjen is-soppa bi flieli ta’ cilantro u avokado friski għal finitura perfetta.
Huwa daqshekk tajjeb li tkun qed toħlom dwar tiġieġ chili għal jiem!
Jista 'ma jkollux qoxra fuq nett, iżda din is-soppa tat-tiġieġ tat-tiġieġ għadha pjuttost epika.
Trust me, in-nuqqas ta 'qoxra hawn ma jneħħix mill-deliciousness ta' din is-soppa.
L-elementi kollha tal-għaġeb għadhom hemm. Ikollok tiġieġ, karrotti, patata, brodu kremuż, u dak kollu jazz!
Qed tfittex dixx indulġenti li għadu jaqbel mad-dieta tiegħek? Għandi żewġ kelmiet għalik: tiġieġ tal-butir.
Lanqas nista’ nibda niddeskrivi kemm inħobb dan il-platt. Kif l-heck tista 'tmur ħażin bit-tiġieġ tal-butir?
B'biċċiet tat-tiġieġ niedja u mmerraq u zalza tal-butir għanja b'mod outrageously, dan id-dixx huwa kapolavur kulinari.
Filwaqt li tista 'wkoll tagħmel fajitas fuq il-fuklar, nirrakkomanda ħafna li tipprovahom fil-crockpot. Dan hu għaliex.
Meta msajjar baxx u bil-mod, it-tiġieġ, il-basal u l-bżar jassorbu t-togħmiet kollha tal-ħwawar.
Kull gidma ta 'dawn il-fajitas tinfaqa' bit-togħmiet ta' kemmun, tewm, basla, qxur tal-bżar aħmar, u paprika!
Jekk il-blanzuni tat-togħma tiegħek qed ifittxu xi ħaġa sempliċi iżda fit-togħma, ma tfittexx aktar minn din it-tiġieġ kremuż tal-Lbiċ.
Imħawwar b'taħlita togħma ta 'ħwawar u ttektek f'brodu tal-krema, dan id-dixx huwa meraviljuż togħma u earthy bi ftit tang.
Jien fan tat-tiġieġ teriyaki. It-togħmiet ħelwin u b'ħafna umami tal-ġlata huma sempliċement irresistibbli għalija!
Iżda peress li fih tunnellata ta 'zokkor, mhuwiex eżattament Whole30 faċli. Il-ħaġa tajba hija li hemm soluzzjoni faċli.
Kulma għandek bżonn huwa li tbiddel iz-zokkor għall-coconut u l-aminos tad-data. Dan jista 'ma jkunx teriyaki awtentiku, iżda xorta jolqot in-noti t-tajbin kollha.
Dan ix-xiwi taċ-ċanga huwa ridiculously tender u mmerraq, idub f'ħalqek.
Jekk dan huwa t-tip ta 'ħaġa li nista' niekol fuq dieta, nista 'nagħmel dan!
L-idea li tgawdi ikel delizzjuż u li titlef il-piż fl-istess ħin tinstema' tajjeb għalija.
Bħala bonus, stenna li d-dar kollha tiegħek tinxtamm aqwa meta tagħmel dan.
Din is-soppa tat-tiġieġ għandha proprjetajiet ta 'fejqan, litteralment.
Magħmula bit-tiġieġ, ħaxix, brodu tal-għadam, ħxejjex aromatiċi u ħwawar, din is-soppa hija rikka fin-nutrijenti u se ssaħħaħ is-sistema immuni tiegħek.
Aktar importanti minn hekk, mhux biss huwa nutrittiv iżda wkoll super fit-togħma!
Cacciatore, li jfisser "stil kaċċatur" bit-Taljan, huwa platt tat-tiġieġ ippreparat bit-tadam, it-tewm u l-basla.
Huwa tradizzjonalment servut ma 'għaġin, ħobż jew patata maxx.
Iżda fl-interess li tagħmel dixx aktar b'saħħtu u b'inqas karboidrati, inti tgħaqqadha ma 'insalata sempliċi.
Dan il-barbecue taċ-ċanga imfarrak se jagħmel il-blanzuni tat-togħma tiegħek jaqbżu bil-ferħ.
F'każ li m'intix familjari, il-barbacoa huwa platt Messikan ta' laħam imħaffef tendre b'togħma ta' tunnellati ta' ħwawar.
Jidher qisu platt kumpless biex tipprepara, iżda grazzi għall-cooker bil-mod, ma setax ikun aktar faċli.
Din Zuppa Toscana (soppa Toskana) għandha zalzett, bacon, patata, u kale. Il-brodu huwa mħawwar bil-ħalib tal-ġewż.
Flimkien, il-brodu u t-taħlitiet joħolqu soppa tremenda b'togħmiet tremendi. Huwa wkoll b'saħħtu u mili, biex boot!
Għażla b'saħħitha: Jekk trid verżjoni b'kontenut baxx ta 'karboidrati ta' dan id-dixx, tbiddel il-patata għall-pastard.
Ossessjonat bil-curry? Nismagħkom, oħt! Jien dilettant ukoll ta’ dan l-istuffat kremuż u pikkanti.
Ma jimpurtax x’tip ta’ curry hu. Indjan, Ġappuniż, Kambodja, isemmuha, inħobbha.
Għal din ir-riċetta, madankollu, inti se tagħmel curry tat-tiġieġ Tajlandiż delizzjuż magħmul bil-pejst tal-kari aħmar.
Il-kari aħmar għandu livell moderat ta’ ħwawar li jagħti lill-istuffat ħjiel ta’ togħma, mingħajr ma jaħraq ilsienek.
Din is-soppa tal-pulpett se tissodisfa l-blanzuni tat-togħma tiegħek, issaħħan qalbek, u serħan ir-ruħ tiegħek. Huwa r-rigal perfett għal ġurnata tax-xita!
Magħmula bid-dundjan mitħun jew ċanga (mitmugħa bil-ħaxix), ħmira nutrittiva, u ħwawar, dawn il-pulpetti huma niedja, mmerraq u mimlija togħma.
Il-bażi tas-soppa hija ppakkjata b'tunnellati ta 'ħxejjex u ħwawar, u tagħmilha delizzjuża daqs il-pulpetti.
Bil-kaboċċa ħamra, patata ħelwa, u zalzett, dan l-istuffat huwa ikkulurit daqskemm huwa fit-togħma.
Il-kombinazzjoni ta 'laħam u ħaxix tagħti din is-soppa bilanċ kbir ta' togħmiet. Huwa tal-laħam, iżda mhux għani wisq.
Barra minn hekk, il-ħlewwa tal-patata tikkuntrasta sew mat-togħma tal-laħam.
Din hija soppa oħra ispirata Tex-Mex li inti ser tixxennqu għal darb'oħra u għal darb'oħra.
B'taħlita perfetta ta 'melħ, krema u pikkanti, żgur li se tkun sfida li ma tridx sekondi.
Imma għandek dan! Qed nappoġġjak.
Sajjar bil-mod għasfur sħiħ għal dixx delizzjuż li se tgawdi l-familja kollha.
Hawnhekk, it-tiġieġ jingħorok b'taħlita ta 'meraq tal-lumi, melħ tal-baħar, bżar u sagħtar.
Kif tinnota, it-togħmiet mhumiex kumplessi żżejjed, iżda żgur li huma kuraġġużi u Delicious.
Soppa li għandha togħma bħal hamburger? Ħsejjes bħal ġenna għalija!
Dan huwa għal nies li jsibu brodi ċari u sopop tal-ħxejjex sempliċi wisq boring.
Jekk dawk is-sopop ma jagħmlu xejn għall-buds tat-togħma tiegħek, I bet li dan se jsuqhom miġnun.
Ippakkjat biċ-ċanga mitħun, fażola ħadra, u ħaxix qalb, din is-soppa hija assolutament inkredibbli.
Sempliċement inħares lejn il-kuluri vibranti ta 'dan id-dixx diġà ġġiegħli l-ġuħ!
Dawn huma koxox tat-tiġieġ akkumpanjati minn żebbuġ kalamata, bżar aħmar inkaljat, qlub tal-qaqoċċ u basal aħmar.
Oh, u z-zalza, li hija magħmula minn brodu, ħall ta 'l-inbid aħmar, ħxejjex aromatiċi u ħwawar, hija aqwa wkoll.
B'kollox għaddej f'dan id-dixx ispirat mill-Grieg, Ara naqra huwa ċarament sottostima.
Qed tfittex il-proteina perfetta għal burritos, tacos, u skutelli tar-ross (pastard)? Din ir-riċetta għandha inti kopert.
Dawn il-carnitas tat-tiġieġ huma msajra bil-kemmun, trab taċ-chili, oregano, trab taċ-chipotle, meraq tal-larinġ u meraq tal-lumi.
Għandhom taħlita perfetta ta 'melħ, ħelu u pikkanti. Lanqas tipprova tirreżisti. L-isforzi kollha se jkunu inutli.
Qed tospita Thanksgiving għal familja u ħbieb konxji tas-saħħa? Tibqax paniku, għandi biss ir-riċetta għalik.
Iva, is-sider tad-dundjan huwa suxxettibbli li jinxef.
Imma sakemm iżżomm ma 'dan il-metodu ta' tisjir bil-mod, tispiċċa b'laħam oerhört tener, mmerraq u niedi. Hija perfetta għal kull okkażjoni speċjali.
Inti fil-burdata għall-ikel ta 'kumdità? Għid bonġu lil din is-soppa krema tat-tadam.
Is-soppa tat-tadam tradizzjonali fiha l-ħalib, imma tinkwetax, din le.
Is-sigriet? Purè tal-anakardju! Din l-alternattiva mhux biss tagħmel is-soppa Whole30 konformi, iżda hija wkoll aktar Delicious.
Biex inkomplu din il-lista, hemm dixx wieħed li ma jidhirx xi ħaġa li għandek tiekol meta tkun qed tipprova titlef il-piż.
Imma aħbar tajba! Il-kustilji tal-BBQ huma kompatibbli 100% Whole30. Kieku kont int, niekol dan il-laħam li jdub f’ħalqek, li jaqa’ mill-għadam il-ġurnata kollha, kuljum!
