Jekk qed tfittex li tibdel ir-rutina tiegħek, iċċekkja dawn Delicious riċetti tal-fażola mung! Hemm għażliet li jvarjaw minn curries għal għaġina vegan sa deżerti, u kollha huma meraviljużi.
Il-fażola Mung hija legumi aħdar żgħir li komunement jinstab fil-kċina Ażjatika.
Trid issalva din ir-riċetta? Daħħal l-email tiegħek hawn taħt u aħna nibagħtu r-riċetta dritt fl-inbox tiegħek!
Huma joriġinaw mill-Indja iżda saru popolari mad-dinja kollha. Huwa għaliex huma Delicious!
Għandhom togħma żgħira tal-ġewż li tmur tajjeb ma 'tipi differenti ta' kċina. Oh! U huma pjuttost b'saħħithom.
Huma mgħobbija b'vitamini u minerali. Barra minn hekk, huma antimikrobiċi, antibatteriċi u anti-infjammatorji. Xi studji wrew li jistgħu saħansitra jiġġieldu tumuri tal-kanċer.
Dan biex ma nsemmux l-ammonti għoljin ta 'fibra u proteina.
Bażikament, għandek iżżid fażola mung mad-dieta tiegħek. U jien hawn biex ngħin! Ġibt lista ta’ 17 mill-favoriti tiegħi riċetti tal-fażola mung għalik biex tipprova.
Min jgħid li l-ikel tajjeb għas-saħħa jrid ikun boring? Jien ċertament ma... u li żgur mhux se jingħad dwar dan il-curry. Huwa qalb u fit-togħma, iżda super nutrittiv.
Dan il-curry fih togħmiet tradizzjonali tal-curry bħal kemmun, ġinġer, tewm, turmeric, tadam u kosbor. Il-bżar Cayenne iżid ftit sħana u l-ħalib tal-ġewż iżid krema iġjeniċi.
Il-fażola Mung żżid tessut, proteina u fibra. Il-ġir iżid ftit freskezza li jibbilanċja perfettament kull kuċċarina.
Servi bħala soppa jew fuq ir-ross.
Din is-soppa hija krema u ta’ faraġ, iżda għandha wkoll xi sustanza reali għaliha. Barra minn hekk, huwa verament Delicious u b'saħħtu... u jirriżulta li huwa vegan.
Din hija soppa friska ħafna bil-ħalib tal-ġewż, fażola mung, ħwawar u ħaxix. Din is-soppa se ssostnik fil-ġisem u r-ruħ.
Il-monggo tal-majjal Filippin huwa dixx li l-familja kollha se tħobb. Huwa laħam, togħma, u assolutament Delicious. Biex ma nsemmux huwa b'saħħtu u mili.
Trid issalva din ir-riċetta? Daħħal l-email tiegħek hawn taħt u aħna nibagħtu r-riċetta dritt fl-inbox tiegħek!
Jekk jogħġobkom stew jew soppa tal-għads, naf li ser jogħġobkom dan id-platt. Għandu nisġa bħal għads, kif ukoll dik is-sensazzjoni ta '"tajjeb għalik".
Il-monggo tal-majjal għandu taħlita ta 'ingredjenti ħfief u sinjuri, għalhekk kull gidma hija tas-sema. Iżda kull ingredjent iżid togħma u ftit nutrizzjoni.
Ħlief forsi l-chicharrón... Dak huwa purament għat-togħma.
Xi nies jistgħu joqogħdu lura meta l-ewwel iħarsu lejn dan il-burrito. U dan tajjeb għax mhux għal kulħadd. Għandu ħafna affarijiet ħodor.
Madankollu, ta 'min jipprova. Minħabba li naħseb li t-togħmiet punchy u n-nisġa pjaċevoli tiegħu jistgħu jibdlulek moħħok.
Il-dressing tal-avokado huwa l-MVP reali hawnhekk... huwa frisk, erbaċej, u PQKAN. Serjament, dan il-burrito huwa kollox. Għandu ħwawar, mielaħ, freskezza, krema u crunch.
Il-pancakes m'għadhomx biss għall-kolazzjon! Nokductoon huwa tip ta 'pancake Koreana savory popolari matul is-Sena l-Ġdida Koreana. Huma reminixxenti ta 'kejk tal-patata jew kejk tal-ħut.
Dawn il-gdim moqli mis-sema huma iqarmeċ fuq barra u tomgħod fuq ġewwa. Huma magħmula bil-fażola mung mitħun u l-għażla tiegħek ta 'ħxejjex u laħmijiet.
Għalhekk, huma customizable ħafna b'għażliet vegan u veġetarjana.
Il-fażola Mung u ċ-ċiċri huma legumi u għandhom kontenut nutrittiv pjuttost simili. F'konkors, il-fażola mung tista 'tieħu t-trofew għall-biċċa l-kbira tal-benefiċċji ġenerali. Iżda, it-tnejn huma b'saħħithom.
Peress li huma tant simili, jagħmel sens li l-fażola mung tagħmel hummus meraviljuż. Huwa krema, Delicious, ippakkjat bil-proteina, u perfettament tgħaddas.
Din ir-riċetta m'għandhiex tahini. Mela jekk normalment m'intix fan tal-hummus, tista' togħġobha aħjar dan.
M'hemm xejn bħal stew oħxon u b'togħma li jeħel mal-kustilji. Huwa saħansitra aħjar meta jkun verament tajjeb għalik. U dan huwa eżattament dak li tikseb ma 'dan Kale Mung Bean Stew.
Huwa mgħobbi b'ħxejjex bħal patata, kale, tewm, tadam u basal. Naturalment, fih ukoll fażola mung b'qawwa kbira, u għalhekk kull gidma għandha togħma u tħossha tajba.
Din l-insalata ħafifa u b'saħħitha hija perfetta jekk ma tridx insalata tradizzjonali. Għadha mgħobbija b'ħxejjex b'saħħithom, iżda għandha ftit aktar OOMPH.
Ikliet b'pot wieħed huma l-aħjar għax huma faċli ħafna. Peress li kollox huwa msajjar flimkien, it-togħmiet huma barra minn din id-dinja. Dan l-istuffat kremuż ispirat mill-Asain juri dan.
Barra minn hekk, dan jista 'jkun l-aktar stew iġjeniċi li qatt kellek. Fil-fatt, jista 'jkun l-uniku stew li nista' nsejjaħ iġjeniċi.
Fih ħalib tal-ġewż, meraq tal-ġir, kosbor, jalapeño, ġinġer u ħwawar. Barra minn hekk, fih fażola mung u ingredjenti tipiċi tal-istuffat bħal karrotti u basal. Huwa ħafif iżda mili u super fit-togħma.
Dawn il-pulpetti żgħar huma tant Delicious u fabulously tessili. Il-mili tal-fażola mung huwa artab u togħma, filwaqt li l-għaġina tal-għaġina hija delikata tomgħod. Huma mgħottija fi zalza fit-togħma.
Din ir-riċetta hija pjuttost sempliċi, iżda teħtieġ diversi passi li jieħdu ħafna ħin. Madankollu, dawn il-għaġina Vjetnamiża fit-togħma jiswew kull sekonda ta 'sforz.
Ibda l-ġurnata tiegħek sew b'dawn il-pancakes tal-ħafur tal-fażola mung ispirati Indjani. Bħall-noktuveon Korean, dawn huma pancakes savory. Allura, tista 'verament ikollokhom fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata.
Dawn huma magħmula bil-ħafur u l-fażola mung maxx, flimkien ma 'jalapeno u scallions. Huma delizzjużi ħafna b'mess ta 'ħwawar. Servihom bi dip jogurt fit-togħma.
Dawn it-tacos huma totalment nutrittivi u assolutament DELIZJUŻI. U... huma ħielsa minn kollox. M'hemm l-ebda laħam, l-ebda glutina, l-ebda ross, l-ebda ġewż, u l-ebda ħalib.
Jekk tagħmel il-ħwawar tat-taco tiegħek, huma wkoll mingħajr zokkor! Tibżax għax dawn it-tacos għadhom super fit-togħma.
Din ir-riċetta tuża mili ta 'ċiċri imħawwar, pastard, u basal karamelizzat. Huwa Delicious. Iżda l-parti verament speċjali ta 'dan id-dixx hija t-tacos homemade.
Huma magħmulin minn fażola mung u għads mitħun u pureed. Inti issajjar il-"batter" bħal pancake, sabiex ikollok qxur artab, kessaħ u sħun. Huma tant Delicious.
Barra minn hekk, tista 'tagħmel il-qxur għal lejl taco mingħajr veggie!
Wegħdtek id-deżerta u hawn! Id-deżerti tal-fażola ħelwa huma komuni ħafna fl-Asja u huma delizzjużi ħafna. Dawn il-popsicles tal-fażola mung huma eżempju meraviljuż.
Huma iġjeniċi ħfief u ħelu mill-isbaħ. Kull gidma għandha l-perfetta tomgħod artab popsicle. U l-fażola mung żejda fuq il-qiegħ żżid nisġa saħansitra aktar divertenti.
Dawn il-paletti jeħtieġu ftit ħin u sforz, iżda huma worth it. Naħseb li tagħmel dawn il-popsicles tkun attività edukattiva kbira li tagħmel mat-tfal.
Jien niekol laħam, imma niekol ikliet ibbażati fuq il-pjanti fir-rotazzjoni regolari tiegħi. S'issa, kelli diffiċli biex insib burgers ibbażati fuq il-pjanti li jogħġobni.
Mung Bean Burgers qed ibiddlu l-logħba! Huma mimlija proteini u n-nisġa - għalkemm b'differenza mill-laħam - hija fabulous. Dawn huma f'kategorija Delicious tagħhom stess.
Barra minn hekk, għandhom togħma bħal vjaġġ lejn l-Italja. Int ser togħma tadam imnixxef fix-xemx, oregano, tewm, u żebbuġ f'kull gidma. U tiffranka l-biljetti tal-ajruplan.
Din l-insalata tal-kale u l-quinoa hija l-ġenb tajjeb tajjeb għas-saħħa. Kull gidma hija roller coaster ta 'togħma u tessut. Huwa frisk, ippakkjat bi proteini, u kompletament customizable.
Hawnhekk hawn deżerta oħra li hija essenzjalment il-verżjoni ħelwa ta 'Banh it tran. Huma blalen tar-ross chewy mimlija b'pejst tal-fażola mung ħelwa. Imma hemm aktar...
Meta jkunu lesti t-tisjir, daħħalhom f'ġulepp tal-ġinġer ħelu u pikant. U meta tkun lest biex tiekol, isservihom fi krema tal-ġewż tal-Indi ħelwa.
Fl-aħħarnett, huwa tops platt tiegħu ma 'żerriegħa tal-ġulġlien mixwi għal crunch meraviljuż. Din id-deżerta hija ħafifa, ħelwa, tropikali u sempliċiment sublimi.
Lanqas lanqas se titlef il-laħam f’dawn il-potstickers vegan delizzjużi. Huma hearty, flavorful, mielħa, u perfettament chewy. Ukoll, għandhom ftit iqarmeċ meraviljuż fuq it-truf.
Tħobbha!
