Tambahkan sedikit protein tambahan pada makanan bakar anda dengan hebat ini resepi tepung quinoa.
Daripada biskut dan kek kepada piza dan penkek, ia adalah sekeping kek.
Adakah anda ingin menyimpan resipi ini? Masukkan e-mel anda di bawah dan kami akan menghantar resipi terus ke peti masuk anda!
Kaya dengan protein, tinggi serat dan sangat serba boleh, tepung quinoa adalah alternatif yang bagus untuk membakar.
Rasa pedasnya yang ringan berfungsi dengan baik dalam brownies, mufin, kerak pizza dan banyak lagi. Selain itu, ia bebas gluten, menjadikannya pilihan yang sihat yang boleh dinikmati oleh semua orang.
Bersedia untuk berasa terinspirasi? Berikut adalah 17 resipi tepung quinoa yang menakjubkan yang boleh anda buat hari ini.
Nikmati!
Cara Menggunakan Tepung Quinoa: 17 Resipi Mudah
Apakah rahsia biskut coklat cip bebas gluten terbaik? Tepung quinoa, sudah tentu.
Hidangan Coklat Quinoa Minyak Kelapa ini sama kenyalnya seperti biskut coklat biasa. Mereka hanya lebih baik untuk anda.
Anda pasti mahu menggandakan kumpulan dan menyimpan beberapa dalam peti sejuk untuk kemudian. Sudah tentu, itu jika anda tidak melahap mereka semua terlebih dahulu!
Sekarang anda tahu cara membuat biskut coklat cip terbaik, mari bercakap tentang brownies terbaik.
Cara untuk menjadikannya super manis dan kenyal sempurna ialah campuran serbuk quinoa dan serbuk koko.
Nah, itu dan cip coklat gelap.
Satukan semuanya dalam kuali dan mula mengira minit. Hanya jangan membakar lidah anda apabila anda menggali!
Terdapat banyak resipi muffin tanpa gluten yang tidak dapat dinafikan. Tetapi ini mungkin kegemaran saya.
Adakah anda ingin menyimpan resipi ini? Masukkan e-mel anda di bawah dan kami akan menghantar resipi terus ke peti masuk anda!
Cerah dan penuh dengan beri, setiap gigitan bertenaga, lembap dan berbuah.
Anda akan menambah kulit limau pada isi krim keju dekaden, memberikannya sedikit semangat. Dan tepung quinoa menjadikan mereka lebih sihat.
Setakat beri, anda tidak boleh salah dengan beri biru. Tetapi raspberi akan menjadi sangat indah juga.
Hanya pastikan ia dibekukan!
Anda anak-anak akan menjadi gila untuk Roti Pisang Chocolate Chip ini. Dan anda boleh berasa gembira untuk memberikannya kepada mereka, terima kasih kepada tepung quinoa.
Tukar gula ditapis dengan sirap maple dan minta susu badam vanila tanpa gula dan bukannya susu penuh atau krim masam.
Dan walaupun ia sudah tinggi dengan protein, anda boleh menambah lebih banyak lagi dengan segenggam kacang. Mereka juga menambah tekstur dan rasa yang bagus!
Untuk menjadikannya vegan sepenuhnya, gantikan telur dengan telur rami dan gunakan coklat tanpa tenusu.
Anda tidak perlu menunggu hari raya untuk membuat sepinggan biskut roti halia ini.
Hidangan pedas ini mudah dibuat dan bagus untuk orang ramai.
Semua orang akan menyukai cebisan kecil halia terhablur yang anda dapat dengan setiap gigitan. Dan ciuman manis molase pun tidak menyakitkan.
Rangup di luar dan kenyal di dalam, anda tidak akan meneka ia bebas gluten.
Nak jadikan roti pisang tu jadi satu batch muffin pagi? Berusaha untuk mendapatkannya!
Bagel ialah hidangan yang hebat semasa dalam perjalanan apabila anda memerlukan sesuatu yang cepat. Dan ini adalah manis, pedas dan kayu manis yang lazat.
Anda pasti akan menyukai pembekuan vanila di atasnya!
Jika anda cuba untuk menjadi sihat, langkau pembekuan, ia juga lazat.
Bukan peminat pisang? Jadi bagaimana dengan Muffin Tepung Quinoa Oatmeal Berempah Chai yang hangat ini?
Manis dan pedas dengan cara terbaik, malah terdapat tepung badam dalam adunan, menjadikannya sangat lembut dan pedas.
Makan satu untuk sarapan pagi atau sebagai snek tengah pagi dengan kopi. Hmm!
Mencari versi sihat penkek pagi kegemaran anda? Gunakan tepung quinoa!
Ia merupakan penggantian mudah yang menukarkan susunan penkek manis yang biasa menjadi hidangan yang kaya dengan protein.
Jika anda tertanya-tanya tentang tekstur, saya berjanji anda akan berpuas hati. Serbuk penaik, soda penaik, dan cuka sari apel memberikan peningkatan yang sempurna.
Sediakan sekumpulan penkek yang sihat ini untuk keluarga dan lihat ia hilang.
Adakah anda lebih suka wafel? Kemudian anda akan menikmati hidangan sebenar dengan resipi ini!
Budak jahat ini penuh dengan protein dan juga sangat lazat.
Penuh dengan pisang tumbuk, kayu manis dan buah pala, ia sangat manis dan berempah ringan.
Untuk cip coklat pula, masukkan seberapa banyak atau sesedikit yang anda suka.
Muatkan mereka dengan mentega dan sirap, kemudian selami!
Tepung quinoa bukan setakat barang bakar tau! Ia juga merupakan pilihan yang bagus untuk doh pizza!
Kerak lima bahan ini sangat mudah, anda pasti mahu makan pizza sepanjang masa.
Dan jika anda memilih topping pizza anda dengan betul, anda boleh memastikan perkara itu sangat sihat. Sebagai contoh, keju mozzarella rendah lemak dan hirisan tomato segar akan menjadi hebat.
Atau lupakan kalori dan pilih ayam cincang dengan bacon, keju cheddar dan banyak sos BBQ!
Saya fikir kita semua boleh bersetuju bahawa bahagian yang paling sukar untuk pergi tanpa gluten (atas sebab apa pun) adalah melepaskan roti.
Tetapi kini anda boleh makan semua roti yang anda mahu terima kasih kepada resipi tepung quinoa ini.
Ia adalah roti ringkas yang tidak bimbang tentang yis. Dan anda hanya memerlukan lapan bahan.
Ia bebas daripada gula halus dan tenusu, dan boleh digunakan pada roti bakar pagi anda, sandwic makan tengah hari atau sebagai sampingan untuk makan malam.
Walaupun saya suka kerepek kentang masin, ia bukanlah makanan ringan yang paling sihat di dunia. Jadi, saya beralih kepada keropok quinoa buatan sendiri ini.
Mereka hanya memerlukan lima bahan dan kira-kira 30 minit. Sebaik sahaja ia keluar dari ketuhar, sediakan sos anda untuk digunakan.
Mereka juga berpasangan dengan guacamole dan hummus berkrim seperti yang mereka lakukan dengan daging dan keju pada papan charcuterie.
Muffin Tepung Vanila Quinoa ini akan menjadi kehidupan pesta anda yang seterusnya! Ia gebu, manis secara semula jadi, dan mempunyai sayu raspberi yang menakjubkan.
Lebih baik lagi, mereka hanya memerlukan tujuh bahan dan mengambil masa kira-kira 30 minit untuk disediakan.
Selain itu, ia bebas gluten dan vegan, jadi semua orang boleh menikmatinya.
Kek lobak merah sudah menjadi pilihan yang cukup sihat berbanding kek lain. Tetapi kini ia lebih baik untuk anda!
Ia dimaniskan secara semula jadi dengan sos epal dan sirap maple dan mengandungi yogurt kelapa untuk span yang sangat lembap.
Cubalah dengan pembekuan keju krim rendah lemak yang sangat ringkas, dan anda boleh melakukannya.
Walaupun quinoa dikenali sebagai alternatif yang lebih sihat kepada pasta dan nasi berkarbohidrat tinggi, ia masih mengandungi banyak karbohidrat.
Oleh itu, walaupun mufin ini mempunyai lebih sedikit karbohidrat daripada kebanyakannya, ia tidak ketogenik dalam apa cara sekalipun.
Walaupun begitu, mereka adalah vegan dan salah satu resipi muffin protein tinggi terbaik.
Dengan epal parut dan sirap maple, tidak perlu membebankannya dengan gula.
Mereka manis, buah, pedas dan sedap dimakan.
Bagaimanakah kita boleh mempunyai resipi tepung quinoa pada musim gugur dan tidak termasuk mufin labu?
Tepung quinoa, tepung ubi kayu dan serbuk penaik menjadikannya besar dan gebu. Pada masa yang sama, puri labu, sos epal, dan ekstrak vanila menambah rasa.
Bahagian yang sukar adalah memutuskan sama ada untuk menambah kacang atau cip coklat. Tetapi saya katakan, mengapa tidak menambah kedua-duanya?
Walau apa pun, topping streusel dan pembekuan keju krim menjadikannya hidangan dekaden yang anda tidak mahu ketinggalan.
Apa yang lebih baik daripada brownies yang hangat dan melekit? Bagaimana pula dengan biskut brownies yang hangat?
Anda akan membakar tepung quinoa untuk menjadikannya lebih gila. Dan jangan lupa coklat mentega untuk lebih mendalam.
Di antara semua tekstur biskut coklat coklat yang kenyal, anda tidak boleh meminta lebih.
Berhati-hati, pencuci mulut cepat kaya protein ini terlalu bagus untuk ditolak!
