चवदार साईड डिशपासून ते एंट्रीपर्यंत, हे चणा कोशिंबीर पाककृती ते प्रत्येक जेवणासाठी योग्य आहेत!
चणे केवळ सजीव सॅलडमध्येच भरभरून येत नाहीत तर ते वनस्पती-आधारित प्रथिने देखील भरलेले असतात.
तुम्हाला ही रेसिपी जतन करायची आहे का? खाली तुमचा ईमेल एंटर करा आणि आम्ही तुमच्या इनबॉक्समध्ये रेसिपी पाठवू!
ते निरोगी रत्ने रोजच्या सॅलडमध्ये खूप चांगुलपणा घालतात. ते सर्व प्रकारचे फ्लेवर्स कॅप्चर करतात, ज्यात जगभरातील चवींचा समावेश आहे.
त्यामुळे चवीनुसार तुम्ही तुमच्या स्वयंपाकघरातून थायलंड किंवा ग्रीसची सहल घेऊ शकता! विमानाच्या तिकीटाची गरज नाही.
आणि हे सर्व नम्र चण्याला धन्यवाद आहे. तर, या चणा सॅलडच्या रेसिपीमध्ये जा.
द्रुत, व्हेज पॅक लंच शोधत आहात? हे चणे कोशिंबीर फक्त आपल्याला आवश्यक आहे.
हे अप्रतिम सॅलड काही मिनिटांत एकत्र येते. याव्यतिरिक्त, ते सर्वात मधुर भूमध्य फ्लेवर्सने भरलेले आहे.
काकडी, टोमॅटो, एवोकॅडो, चणे आणि फेटा चीज ताज्या लिंबाच्या रसामध्ये भिजवले जातात. पूर्णता.
या अप्रतिम भूमध्यसागरीय चणा कोशिंबीरचा एक चावा आणि तुम्ही वितळेल.
हे औषधी वनस्पतींनी ओतलेले आहे आणि प्रत्येक चिरलेली व्हेज लिंबू-लसूण ड्रेसिंगसह शीर्षस्थानी आहे.
अजमोदा (ओवा) वर कंजूष करू नका! तुम्हाला मिळू शकणारी सर्व अजमोदा (ओवा) चव हवी आहे.
मोझारेला बॉल्स, रिमझिम ऑलिव्ह ऑइल आणि लिंबू पिळून हे अप्रतिम सॅलड सर्व्ह करा. हे ताजे, चवदार आणि आश्चर्यकारकपणे स्वादिष्ट आहे.
काकडी आणि टोमॅटोसह हे चणे कोशिंबीर उन्हाळ्याच्या उन्हात आनंद घेण्यासाठी योग्य आहे.
या सॅलडचा सर्वात चांगला भाग म्हणजे ते तयार होण्यासाठी फक्त 10 मिनिटे लागतात.
तुम्हाला ही रेसिपी जतन करायची आहे का? खाली तुमचा ईमेल एंटर करा आणि आम्ही तुमच्या इनबॉक्समध्ये रेसिपी पाठवू!
त्यामुळे तुम्ही स्वयंपाक करण्यात कमी आणि उन्हात जास्त वेळ घालवू शकता.
तुमच्या सर्व आवडत्या ग्रील्ड मीटला साईड म्हणून हे अप्रतिम सॅलड सर्व्ह करा. किंवा फक्त क्रस्टी ब्रेडच्या तुकड्याने त्याचा आनंद घ्या. हम्म!
मसाल्यांनी भरलेल्या तुमच्या मुख्य कोर्समध्ये काय सर्व्ह करावे हे माहित नाही? फेटा चीज आणि पुदिना सह हे ताजेतवाने चण्याचे सॅलड तयार करा.
हे चणे, भोपळी मिरची, हिरवे कांदे, काकडी आणि टोमॅटोने भरलेले आहे.
नंतर सर्व काही ऑलिव्ह ऑईल आणि लिंबाचा रस घालून फेकले जाते आणि त्यावर पुदीना आणि तुळस टाकली जाते.
या सॅलडला चवीनुसारच नाही तर ते चवदारही दिसते!
या प्लेटचा दोलायमान रंग आपल्या उन्हाळ्याच्या टेबलमध्ये परिपूर्ण जोड देतो.
पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्हाला काही मिनिटांत टेबलवर हेल्दी साइड डिश हवी असेल तेव्हा या सोप्या चणा सॅलडकडे जा.
आपल्या आहारात अधिक पोषक तत्वे मिळवण्याचा हा चणा कोशिंबीर आहे. हे हलके, चवदार आणि काही वेळात तयार आहे.
निरोगी खाणे इतके चांगले असू शकते हे कोणाला माहित होते?
या लेमन परमेसन चिकपी अरुगुला सॅलडमध्ये कंटाळवाणे काहीही नाही!
चमकदार, तिखट अरुगुला लिंबू व्हिनिग्रेटसह सुंदर जोडतात.
आणि हार्दिक चणे या सॅलडला योग्य जेवण बनवतात.
मला ब्रेडेड चिकन कटलेटसह हे चवदार आणि स्वादिष्ट चणाकोशिंबीर खायला आवडते. हे परिपूर्ण आरोग्यदायी लंच किंवा डिनर आहे. स्वादिष्ट!
उन्हाळ्यातील फळे साजरी करण्याचा हा उन्हाळी स्क्वॅश संवेदना हा एक उत्तम मार्ग आहे!
या मॅरीनेट केलेल्या झुचीनी आणि चणा सॅलडसह हंगामी उत्पादनांचा फायदा घ्या.
या कोशिंबीरला थोडे अधिक हार्दिक बनवण्यासाठी बारीक चिरलेली झुचीनी आणि पिवळा स्क्वॅश चणामध्ये मिसळले जातात.
शीर्ष टीप: या सॅलडला कमीतकमी 24 तास थंड होण्याची संधी मिळाल्यानंतर त्याची चव चांगली लागते.
अशा प्रकारे, लिंबाचा रस आणि व्हिनेगरमधील ऍसिडला झुकिनी मऊ करण्याची वेळ येते. स्वयंपाक आवश्यक नाही!
काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करत आहात? लाल कांदा, सुमाक आणि लिंबू असलेले हे चणे कोशिंबीर अतिशय सुगंधी चवींनी भरलेले आहे.
आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, सुमाक लाल कांद्यामधून कडू धार काढते.
हे त्यांना तिखट आणि थोडे गोड बनवते, जे हार्दिक चणे आणि तिखट लिंबू यांच्याशी उत्तम प्रकारे जोडते.
चिरलेल्या पुदिन्याच्या पानांच्या शिंपड्यासह हे चवदार चणा कोशिंबीर सर्व्ह करा.
मी ही डिश रात्रभर रेफ्रिजरेट करण्याची शिफारस करतो. मॅरीनेट केले तर जास्त चव येते!
गाजर आणि बडीशेप असलेले हे चणे कोशिंबीर तुमच्या पुढील निरोगी जेवणाच्या तयारीसाठी योग्य आहे.
हे चणे, गाजर, ताजे बडीशेप आणि हिरव्या कांद्याने भरलेले आहे. सर्व काही स्वादिष्ट मसालेदार व्हिनिग्रेटमध्ये भिजलेले आहे.
तुमची इच्छा असल्यास तुम्ही नेहमी कोथिंबीरसाठी बडीशेप बदलू शकता.
किंवा चव वाढवण्यासाठी थोडे ऑलिव्ह आणि चुरा फेटा देखील घाला. सर्जनशील व्हा! शेवटी ते तुमचे सॅलड आहे.
तुमच्या पुढच्या अंगणातील बार्बेक्यूला या 5-मिनिटांचा चणा आणि बीन सॅलड आवश्यक आहे.
बार्बेक्यूमध्ये ग्रील्ड मीटला मारणारा सलाड शोधणे कठीण आहे.
पण हे चणे आणि बीन सॅलड अगदी तेच करते! हे खूप स्वादिष्ट आहे आणि कोणत्याही गोष्टीसाठी योग्य बाजू आहे.
आणि सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे तयार होण्यासाठी फक्त 5 मिनिटे लागतात.
लिंबू व्हिनिग्रेटमध्ये फक्त चणे, बीन्स आणि अजमोदा (ओवा) टाका. बूम, तुम्ही पूर्ण केले!
तुम्हाला समाधान देणारे सॅलड तुम्ही शोधत असाल, तर या लेमन चिकपी क्विनोआ सॅलडपेक्षा पुढे पाहू नका!
हे सॅलड मिडल इस्टमधील फ्लेवर्ससह फुटले आहे.
चणे आणि क्विनोआ हिरव्या भाज्या, ऑलिव्ह, ताजे बडीशेप आणि अजमोदा (ओवा) मिसळले जातात. नंतर सर्व काही संरक्षित लिंबू ड्रेसिंगने झाकलेले असते.
एक चिमूटभर सुमॅक चवचा इशारा देतो जो तुम्हाला वगळू इच्छित नाही. तुम्हाला हे सॅलड चमच्याने खावेसे वाटेल!
या हलक्या, तेजस्वी आणि हार्दिक चिव औषधी वनस्पती चणा सॅलडसह वसंत ऋतुचे स्वागत करा.
या चण्याच्या कोशिंबिरीचा मलई अतुलनीय आहे. आणि ते डेअरी फ्री आहे!
एवोकॅडो आणि ग्रीक दही चणे आणि औषधी वनस्पतींसह एकत्र केले जातात.
हे सॅलड भाज्यांच्या पलंगावर, पिटा किंवा टॉर्टिलामध्ये किंवा हार्दिक ब्रेडच्या दोन स्लाइसमध्ये भरून सर्व्ह करा. हम्म!
सर्वात अविश्वसनीय मसाल्यांनी भरलेले, हे भारतीय चणे कोशिंबीर अविश्वसनीयपणे स्वादिष्ट आहे.
हे सॅलड इतके हार्दिक आणि हार्दिक आहे की ते स्वतःच एक अद्भुत जेवण बनवते. मांस आवश्यक नाही!
हे सर्व मसाल्यांचे आभार आहे. चाट मसाला, लाल मिरची पावडर आणि जिरे प्रत्येक चाव्याला एक विलक्षण चव वाढवतात.
जर तुम्हाला थाई फूड आवडत असेल, तर तुम्हाला हे थाई चॉप चिकपी सलाड विथ करीड पीनट ड्रेसिंग आवडेल.
ते ओठ-स्मॅकिंग करी शेंगदाणा ड्रेसिंग करी आणि हळदीसह खूप स्वादिष्ट बनते. ते खमंग, मातीयुक्त आणि स्वादिष्ट आहे.
सनसनाटी ड्रेसिंग व्यतिरिक्त, कुरकुरीत चिरलेल्या भाज्या आश्चर्यकारक पोत जोडतात.
मला हे सॅलड कोळंबी, चिकन किंवा टोफू स्ट्राय फ्राय बरोबर सर्व्ह करायला आवडते.
दुपारच्या जेवणासाठी तेच जुने सँडविच घेण्याचा कंटाळा आला आहे? त्याऐवजी हे करी केलेले चणे खा!
चणे, मनुका आणि ट्रीट्स हे अप्रतिम ताहिनी ड्रेसिंगसह शीर्षस्थानी आहेत. प्रत्येक चावा फक्त स्वादिष्ट आहे.
हे करी केलेले चणे कोशिंबीर स्वतःच किंवा गुंडाळलेले, जेवणाच्या तयारीसाठी उत्कृष्ट बनवते. फ्रीजमध्ये साठवा, मग घ्या आणि जा!
जर तुम्ही सोप्या वाटाणा सॅलड शोधत असाल तर, हे भाजलेले चणे काळे सॅलड सर्व बॉक्समध्ये टिकून आहे.
हे बनवायला अगदी सोपे नाही तर ते टेक्सचरने देखील भरलेले आहे.
कुरकुरीत भाजलेले चणे भाजलेले रताळे, काळे आणि सूर्यफूल बियाणे सह टॉस करा. नंतर, क्रीमी ताहिनी ड्रेसिंगमध्ये सर्वकाही मिसळा.
हे मलईदार, चवदार आणि निरोगी चांगुलपणाने भरलेले आहे. काय प्रेम केले जाऊ शकत नाही?
लिंबू फेटा विनाइग्रेटसह हे चण्याचे सलाड एक परिपूर्ण हलके जेवण आहे.
हार्टी चणे तिखट फेटा चीज आणि तिखट लिंबाच्या रसाने फेकले जातात. प्रत्येक चाव्यात चमकदार फ्लेवर्स असतात.
उबदार फ्लॅटब्रेडसह या स्वादिष्ट सॅलडमध्ये जा. किंवा काही ग्रील्ड चिकन बरोबर सर्व्ह करा.
हे ग्रीक चिरलेले चणे कोशिंबीर तयार करण्यासाठी तुम्हाला फक्त 20 मिनिटे लागतील. व्यस्त मधमाशांसाठी ही चांगली बातमी आहे!
प्रथिने-पॅक केलेले चणे पारंपारिक ग्रीक सॅलडमध्ये थोडेसे अतिरिक्त व्हॉल्यूम जोडतात.
आणि हलक्या लिंबू ड्रेसिंगसह शीर्षस्थानी केल्यावर ते अप्रतिरोधक असतात.
हे सॅलड तुमच्या पुढील बार्बेक्यू, पोटलक किंवा घरामागील पिकनिकमध्ये सर्व्ह करा. तो नेहमी जवळजवळ प्रत्येकजण आवडतो!
ट्यूना सॅलडसाठी वनस्पती-आधारित पर्याय शोधत आहात? हे चणे टूना सॅलड युक्ती करते!
ठेचलेले चणे ट्यूनाच्या संरचनेची नक्कल करतात. अंडयातील बलक, मोहरी आणि व्हिनेगर ते समृद्ध चव तयार करताना. अतिशय थंड!
बारीक चिरलेली केपर्स हे ट्यूनासारखे दिसणारे रहस्य आहे. म्हणून त्यांना वगळू नका!
या मँगो चिकपी सॅलडचे उष्णकटिबंधीय फ्लेवर्स अतिशय स्वादिष्ट आहेत.
गोड आंबा, मलईदार एवोकॅडो आणि हार्दिक चणे हे एक संयोजन आहे ज्याची तुम्हाला गरज आहे हे तुम्हाला माहित नव्हते.
हे सॅलड सर्वात परिपूर्ण उज्ज्वल उन्हाळी लंच किंवा बार्बेक्यू साइड डिश आहे.
