यासह पास्ता रात्री आरोग्यदायी आणि अधिक स्वादिष्ट बनवा टोफू पास्ता पाककृती!
जर तुम्हाला तुमच्या पास्ता डिशेससाठी निरोगी मांस पर्याय हवा असेल तर टोफू हा योग्य घटक आहे.
तुम्हाला ही रेसिपी जतन करायची आहे का? खाली तुमचा ईमेल एंटर करा आणि आम्ही तुमच्या इनबॉक्समध्ये रेसिपी पाठवू!
त्यात प्रथिने जास्त आहेत, कॅलरी कमी आहेत आणि कोणत्याही डिशची चव विलक्षण बनवू शकते.
या राउंडअपमध्ये, तुम्हाला टोफूला शोचा स्टार बनवण्याचे विलक्षण मार्ग सापडतील.
इटालियन क्लासिक्सपासून ते मसालेदार स्पॅनिश आनंद आणि थोडा आशियाई स्वभाव, प्रेम करण्यासारखे काहीतरी आहे.
या टोफू पास्ता रेसिपीसह, तुम्ही घरबसल्या जगाच्या चवींचा शोध घेऊ शकता. तर तुमचा आवडता निवडा आणि आजच एक करून पहा!
जर तुम्ही मांसविरहित जेवण शोधत असाल तर तुमच्या चवीच्या कळ्या उजळण्यासाठी ही रेसिपी वापरून पहा!
टोफू ते भरते, तर भाज्या ते हलके ठेवतात.
टोमॅटो सॉसमध्ये मिसळलेल्या पालेभाज्यांमुळे ताजेपणाचा सुगंधित स्पर्श आहे.
पास्ता सॉस परिपूर्णतेसाठी उकळला जातो आणि परम भोगासाठी भरपूर मसाल्यांनी तयार केला जातो.
हे पास्त्याला चमकदार, स्वादिष्ट चवींनी कोट करते, ज्यामुळे प्रत्येक चाव्याला समाधान मिळते.
ही डिश चवींचा त्याग न करता आपल्याला आवश्यक असलेल्या भाज्या मिळविण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.
तुम्ही कधी टोफू आणि ब्रोकोली पास्ता घेतला आहे का? नसल्यास, मला वाटते की तुम्ही ते करून पहा.
एका पॅकेजमध्ये कुरकुरीत ब्रोकोली आणि फ्लफी टोफूसह पास्ताचा कोमल चावा एकत्र करा.
तुम्हाला ही रेसिपी जतन करायची आहे का? खाली तुमचा ईमेल एंटर करा आणि आम्ही तुमच्या इनबॉक्समध्ये रेसिपी पाठवू!
हे डिश योग्य आहे जेव्हा तुम्हाला पोटभर जेवण आवश्यक असते जे निरोगी देखील असते.
आणि ते बनवायला खूप सोपे आहे! फक्त ब्रोकोली आणि पास्ता उकळवा, टोफू तळून घ्या आणि मसाल्यांमध्ये सर्वकाही मिसळा.
टोफू या डिशमध्ये प्रथिने जोडते, तर ब्रोकोली काही रंग आणि क्रंच जोडते.
शिवाय, जर तुम्हाला तुमच्या आहारात अधिक भाज्या घालायच्या असतील तर ही एक परिपूर्ण मुलांसाठी अनुकूल कृती आहे!
या उत्कृष्ट पास्ता डिशमध्ये इटलीची क्लासिक स्पेनची चव पूर्ण करते.
टोफू कुरकुरीत परिपूर्णतेसाठी बेक केला जातो, प्रत्येक चाव्यावर समाधानकारक टेक्सचरल कॉन्ट्रास्ट जोडतो.
ताज्या औषधी वनस्पतींनी भरलेल्या चमकदार, क्रीमयुक्त रोमेस्को सॉससह सर्व्ह केले जाते.
ही डिश प्रथिने, कार्बोहायड्रेट्स आणि चव यांचे परिपूर्ण संयोजन आहे.
व्यस्त आठवड्याच्या रात्रीसाठी ही एक सोपी रेसिपी आहे, परंतु ती डिनर पार्टीसाठी देखील पुरेशी स्वादिष्ट आहे!
जेव्हा तुम्ही "टोफू" आणि "पेस्टो" हे शब्द ऐकता तेव्हा ते एकत्र जातात असे तुम्हाला वाटणार नाही.
पण मी हमी देतो की हे सर्वोत्कृष्ट संयोजन आहे जे संपूर्ण कुटुंबाला वाहवेल!
या रेसिपीमध्ये टोफू, तुळस, अक्रोडाचे तुकडे आणि मसाले सर्वात जास्त क्रीमी आणि हेल्दी पेस्टो बनवण्याची गरज आहे.
हे गुळगुळीत परिपूर्णतेसाठी मिश्रित केले जाते, ज्यामुळे त्याला रिकोटा आणि पेस्टो यांच्यातील क्रॉस सारखी चव मिळते.
या तेजस्वी चवीच्या, पौष्टिक-दाट पेस्टो सॉससाठी निविदा पास्ता ही परिपूर्ण पार्श्वभूमी आहे.
एकदा तुम्ही ही डिश वापरून पाहिली की, तुम्ही पारंपारिक पेस्टो रेसिपीकडे परत जाणार नाही!
क्रिस्पी टोफूसह कोकोनट पास्ता हा एक स्वादिष्ट, क्रीमी डिश आहे जो तुमचे मन फुंकून जाईल.
हे असे जेवण आहे जे तुम्हाला असे वाटेल की तुम्ही फॅन्सी रेस्टॉरंटमध्ये खात आहात.
नारळाचे दूध एक सूक्ष्म गोडवा आणि मखमली मलई देते जे कोमल पास्त्याला कोट करते.
हे कुरकुरीत तळलेले टोफूसह जोडलेले आहे, जे प्रत्येक चाव्याला स्वादिष्ट बनवते.
या डिशमध्ये एक विलक्षण स्पर्श आहे ज्यामुळे आपण सुट्टीवर आहात असे वाटू शकते. हे खूप सोपे आहे, परंतु ते आश्चर्यकारकपणे श्रीमंत आणि समाधानकारक आहे!
आपण दिवसभरानंतर आनंद घेण्यासाठी सर्वोत्तम आरामदायी अन्न शोधत आहात? मग हा टोफू गार्लिक मशरूम पास्ता बनवण्यासाठी योग्य आहे!
हे मलईदार, लसूण आणि पौष्टिक आहे - ते तुमचे पोट भरेल आणि तुमच्या चव कळ्या उजळेल.
क्रीमी टोफू बेस मातीच्या मशरूमसाठी परिपूर्ण पूरक आहे.
हे समृद्ध, सुगंधी लसणीच्या फ्लेवर्ससह ओतले जाते जे या डिशच्या क्षीण स्वादांना कापून टाकते.
सगळ्यात उत्तम म्हणजे ही रेसिपी बनवायला खूप सोपी आहे. सॉस उकळवा, पास्ता शिजवा, सर्वकाही मिसळा आणि प्रेमात पडण्याची तयारी करा!
मलईदार, स्वप्नाळू आणि उत्तम प्रकारे समाधान देणारी, ही शाकाहारी ताहिनी पेस्ट आनंद घेण्याचा योग्य मार्ग आहे.
सॉस ताहिनीपासून बनविला जातो, जो डिशमध्ये मलई आणि मातीचा चांगुलपणा जोडतो.
त्यात लसूण आणि काळे अधिक क्षीण सुगंध आहे, म्हणून हे घटक वगळू नका!
टोफू मसालेदार आणि कुरकुरीत होईपर्यंत बेक केले जाते, ज्यामुळे ही डिश आनंददायक बनते.
ही शाकाहारी ट्रीट तुम्हाला कोणत्याही अपराधाशिवाय कसे संतुष्ट करेल हे तुम्हाला आवडेल!
मलईदार आणि श्रीमंत परंतु तरीही पूर्णपणे शाकाहारी असलेल्या लसग्नाची कल्पना करा. या टोफू लसग्ना रेसिपीबद्दल हेच आहे!
या लसग्नामध्ये च्युई पास्ता, क्रीमी टोफू रिकोटा आणि चमकदार टोमॅटो सॉसचे थर आहेत.
शिवाय, हेल्दी ट्रीटसाठी भाज्या आणि मशरूमने भरलेले आहे.
आणि फिनिशिंग टचसाठी, त्यात शाकाहारी चीज आहे, जे बेक होताना वितळते.
परिणाम म्हणजे लसग्ना जे प्रत्येक चाव्याव्दारे स्वादिष्टपणा वाहते!
त्यात पारंपारिक लसग्नाचा अवनती आहे, परंतु आरोग्यदायी आणि अधिक महत्त्वाचा आहे!
जर तुम्ही माझ्यासारखे असाल तर तुम्हाला एक चांगला इटालियन डिश आवडतो.
परंतु कधीकधी, त्या सर्व चीज, मांस आणि सॉसचा विचार थोडा जबरदस्त असू शकतो.
टोफू बोलोग्नीज प्रविष्ट करा: क्लासिक रेसिपीसाठी आमचा आवडता पर्याय.
टोफू हा प्रथिनांचा एक उत्कृष्ट स्त्रोत आहे ज्यामध्ये सौम्य चव आहे, ज्यामुळे ते योग्य मांस पर्याय बनते.
या रेसिपीमध्ये चिरलेल्या भाज्यांसह भरपूर टोमॅटो सॉसमध्ये बेक केलेले टोफू टाकावे.
अल डेंटे पास्ता वर सर्व्ह करा आणि प्रेमात पडण्याची तयारी करा. आपल्या जेवणाचा आनंद घ्या!
या व्हेगन कॅजुन टोफू अल्फ्रेडो पास्ताने तुमच्या आठवड्याच्या रात्रीच्या जेवणाचा आनंद घ्या!
तुम्हाला आवडतील अशा चीज़, तिखट आणि तिखट फ्लेवर्सचा हा उत्तम समतोल आहे.
मांसाहारी दुधाच्या मलईसह कॅजुन मसाल्याच्या उष्णतेने पेस्ट मिसळली जाते.
हे काजुन-मसालेदार टोफूसह क्रिस्पी, सोनेरी परिपूर्णतेसाठी बेक केलेले आहे.
च्युई पास्ता आणि कुरकुरीत टोफूच्या मिश्रणाने तुम्ही या डिशला नक्कीच चकित कराल!
ही रेसिपी तुम्हाला विलक्षण चवींचा त्याग न करता वनस्पती-आधारित खाण्याचे सर्व फायदे देते.
हे सोपे, निरोगी आणि आश्चर्यकारकपणे स्वादिष्ट आहे आणि प्रत्येक चाव्यानंतर तुम्हाला समाधान देईल.
