हे करून पहा सॅल्मन सॅलड पाककृती तुम्ही हलके आणि सोपे डिनर शोधत असाल तर!
सॅल्मन सॅलड हे माझ्या आवडत्या पदार्थांपैकी एक आहे. हे निरोगी, चवदार आणि समाधानकारक आहे.
तुम्हाला ही रेसिपी जतन करायची आहे का? खाली तुमचा ईमेल एंटर करा आणि आम्ही तुमच्या इनबॉक्समध्ये रेसिपी पाठवू!
मला सॅल्मन खरोखर आवडते कारण ते खूप पौष्टिक आहे आणि विविध चवींनी चांगले जाते.
या माशात ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडचे प्रमाण जास्त असते, त्यामुळे ते हेल्दी सॅलडसाठी उत्तम पर्याय बनते.
आणि काळजी करू नका, तुम्ही तुमच्या डेस्कवर या स्वादिष्ट सॅल्मन सॅलडपैकी एक खाण्यासाठी थोडा ब्रेक घेतल्यास मी तुमच्या बॉसला सांगणार नाही.
मेक्सिकन-प्रेरित वाट्यापासून ते भूमध्यसागरीय सॅलड्सपर्यंत, निवडण्यासाठी भरपूर सॅल्मन सॅलड पाककृती आहेत.
म्हणून पुढे जा आणि स्वतःला जाऊ द्या. आपल्या चव कळ्या आणि कंबर आपले आभार मानतील!
सॅल्मन अॅव्होकॅडो सॅलड हे तुमच्यासाठी योग्य जेवण आहे जेव्हा तुम्ही निरोगी वाटत असाल पण तरीही तुम्हाला उपचार करायचे आहेत.
सॅल्मनचे समृद्ध फ्लेवर क्रीमी एवोकॅडोद्वारे ऑफसेट केले जातात, तर तिखट लाल वाइन व्हिनेगर एक चांगला कॉन्ट्रास्ट प्रदान करते.
या डिशची सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे ती बनवायला खूप सोपी आहे.
फक्त तांबूस पिवळट रंगाचे तुकडे करा, एवोकॅडोचे तुकडे करा आणि काही ऑलिव्ह ऑइल आणि लिंबू वेजेससह उर्वरित घटक एकत्र करा.
मला अतिरिक्त पौष्टिक मूल्यासाठी काही मूठभर अरुगुला देखील समाविष्ट करायला आवडते.
त्यामुळे जेव्हा तुम्ही ते जास्त न करता पोट भरण्याचा मार्ग शोधत असाल, तेव्हा ही रेसिपी वापरून पहा!
हे एक निरोगी आणि स्वादिष्ट सॅलड आहे जे फक्त 5 मिनिटांत तयार केले जाऊ शकते.
तुम्हाला ही रेसिपी जतन करायची आहे का? खाली तुमचा ईमेल एंटर करा आणि आम्ही तुमच्या इनबॉक्समध्ये रेसिपी पाठवू!
सॅल्मनमध्ये प्रथिने आणि ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड भरपूर असतात आणि सॅलड देखील ताज्या हिरव्या भाज्यांनी भरलेले असते.
हे आरोग्यदायी पदार्थ बनवण्यासाठी, एका वाडग्यात कॅन केलेला सॅल्मन, चिरलेली सेलेरी, कांदा आणि ताजी बडीशेप एकत्र करा.
जेव्हा माझ्याकडे काही अतिरिक्त वेळ असतो, तेव्हा मला मीठ, मिरपूड आणि लिंबाचा रस मिसळून ताजे सॅल्मन खायला आवडते.
नंतर, मी ते भाज्या, चकचकीत एवोकॅडो आणि हलके व्हिनेग्रेटमध्ये मिसळते.
हे सॅलड सहजपणे सानुकूलित केले जाऊ शकते, ते माझ्या सर्वकालीन आवडींपैकी एक बनवते.
तुम्ही तुमच्या सॅल्मनला सजवण्‍याचा सोपा आणि स्वादिष्ट मार्ग शोधत असल्‍यास, या रेसिपीपेक्षा पुढे पाहू नका!
हे मिरपूड, काकडी आणि एवोकॅडो सारख्या ताज्या भाज्यांनी भरलेले आहे आणि चवदार लिंबू ड्रेसिंगसह शीर्षस्थानी आहे.
हे सॅलड खाणाऱ्यांनाही नक्कीच आवडेल.
मला आवडते ते प्रथिने आणि निरोगी चरबीने भरलेले आहे.
त्यामुळे तुम्हाला तृप्त आणि उत्साही वाटेल असे काहीतरी तुम्ही शोधत असाल, तर ३० मिनिटांचा हा झटपट सॅलड तुमच्यासाठी आनंददायी असावा.
हे सॅलड बनवायला खूप सोपे आहे आणि ते तुमच्या चवीनुसार बनवता येते.
सॅल्मनमध्ये फक्त तुमचे आवडते सुपरफूड जोडा, जसे की रोमेन लेट्यूस, काळे, एवोकॅडो आणि रताळे क्रॉउटन्स.
तांबूस पिवळट रंगाचा मीठ आणि मिरपूड आणि मांस चमकदार सोनेरी तपकिरी होईपर्यंत हलके तपकिरी सह उदारपणे हंगाम खात्री करा. हम्म!
नंतर त्यावर ऑलिव्ह ऑईल, लिंबाचा रस आणि लसूण घालून होममेड ड्रेसिंग करा.
मला अधिक रंग आणि क्रंचसाठी वर काही चेरी टोमॅटो घालायला आवडतात.
मला साधे सॅलड्स आवडतात जे सोपे असतात पण खरोखरच एक पंच पॅक करतात. ही रेसिपी त्याचे उत्तम उदाहरण आहे.
या डिशचा सर्वोत्तम भाग म्हणजे बाल्सामिक ड्रेसिंग. त्याची चव खूप जटिल आहे, परंतु ते तयार होण्यास एका मिनिटापेक्षा कमी वेळ लागतो.
बाल्सामिक व्हिनेगर तिखटपणा वाढवते, मसालेदार डिजॉन मोहरी चवीची छान खोली वाढवते आणि ऑलिव्ह ऑइल तिखटपणा कमी करते.
शेवटची पायरी म्हणून वर फेटा चीज शिंपडा आणि लगेच सर्व्ह करा!
हे सॅलड वन्य सॅल्मनचा आनंद घेण्यासाठी एक निरोगी आणि स्वादिष्ट मार्ग आहे.
हे पोषक आणि कमी कॅलरींनी भरलेले आहे, ज्यामुळे ते निरोगी जेवणासाठी उत्तम पर्याय बनते.
सॅलडमध्ये ताजे सॅल्मन, केपर्स, सेलेरी आणि लाल कांदे यांचा समावेश होतो, हे सर्व ऑलिव्ह ऑईल आणि लिंबाच्या रसाच्या हलक्या ड्रेसिंगमध्ये फेकले जातात.
हे थंड किंवा तपमानावर सर्वोत्तम सर्व्ह केले जाते. हे कोशिंबीर हलक्या दुपारच्या जेवणासाठी किंवा मोठ्या जेवणासाठी क्षुधावर्धक म्हणून योग्य आहे.
जर तुम्ही गर्दीला खायला देत असाल तर ते सहजपणे दुप्पट किंवा तिप्पट केले जाऊ शकते.
ग्रीक सॅल्मन सॅलड हा ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडचा दैनंदिन डोस मिळवण्याचा उत्तम मार्ग आहे.
हे जळजळ कमी करण्यासाठी ओळखले जातात आणि इतर अनेक आरोग्य फायदे आहेत.
हे सॅलड देखील कमी कार्ब पर्याय आहे, जे केटो किंवा इतर कमी कार्ब आहाराचे अनुसरण करणार्‍यांसाठी एक उत्तम पर्याय आहे.
फक्त तांबूस पिवळट रंगाचा आणि चकचकीत होईपर्यंत ग्रिल करा, बाकीचे घटक मिसळा आणि व्हॉइला!
ताजे सॅलड आणि क्रिमी सीझर ड्रेसिंगसह सॅल्मन हे एक अप्रतिम जेवण आहे.
हे क्लासिक सॅलड सहसा रोमेन लेट्यूस, क्रॉउटन्स आणि परमेसन चीजसह बनवले जाते.
ही भिन्नता सॅल्मनच्या आरोग्यदायी फायद्यांना सीझर सॅलडच्या उत्कृष्ट चवीशी जोडते, कोलेस्टेरॉलच्या जागी चिकनच्या वापरासह येते.
सॅल्मन सीझर सॅलड तुमची भूक भागवण्यासाठी पुरेसे आहे, परंतु मिठाईसाठी जागा सोडण्यासाठी पुरेसे हलके आहे.
ऐका! हे सॅलड इतके चांगले आहे की ते संपूर्ण जेवण बदलू शकते. मी सहसा जिम नंतर नाश्ता म्हणून खातो.
सॅल्मन परिपूर्णतेसाठी ग्रील्ड केले जाते आणि कोशिंबीरच्या शीर्षस्थानी एक स्वादिष्ट कोथिंबीर-चुना ड्रेसिंग असते.
अंडी प्रथिने आणि खनिजांचा आणखी एक थर जोडतात, चेरी टोमॅटो क्रंच आणि रंग जोडतात, तर कॉर्न अधिक जटिलता जोडते.
ते बनवण्यासाठी फक्त 15 मिनिटे लागतात.
कोण म्हणतं निरोगी अन्न स्वादिष्ट असू शकत नाही? हे मेडिटेरेनियन सॅलड हे चवीने भरलेल्या निरोगी डिशचे उत्तम उदाहरण आहे.
ताज्या सॅल्मन, कुरकुरीत भाज्या आणि चवदार ड्रेसिंग यांचे मिश्रण एक अतिशय समाधानकारक जेवण बनवते. शिवाय, हे करणे खूपच सोपे आहे.
सॅल्मन लिंबू, मीठ आणि मिरपूड घालून शिजवले जाते आणि सॅलड मोहरी आणि मॅपल सिरप ड्रेसिंगसह सर्व्ह केले जाते.
आपण नियमित मधासह मॅपल सिरप देखील बदलू शकता.
त्यामुळे जर तुम्ही पौष्टिक रेसिपी शोधत असाल ज्यामध्ये चव येत नाही, तर हे नक्कीच वापरून पाहण्यासारखे आहे.
जुन्या पद्धतीचा चांगला पास्ता, कोणाला आवडत नाही? हा पास्ता सॅलड वाडगा तुमच्या सीफूडचे निराकरण करण्याचा योग्य मार्ग आहे.
तांबूस पिवळट रंगाचा, पास्ता आणि भाज्या यांचे मिश्रण आरोग्यदायी आणि स्वादिष्ट आहे.
शिवाय, हे वेळेपूर्वी बनवणे सोपे आहे आणि ते थंड किंवा खोलीच्या तपमानावर सर्व्ह केले जाऊ शकते.
या सॅलडमधील पास्ता कॉम्प्लेक्स कार्बोहायड्रेट्स आणि फायबर प्रदान करतो, दोन्ही संतुलित आहारासाठी आवश्यक आहे.
सॅलड ड्रेसिंग डिशमध्ये एक स्वादिष्ट मसालेदार चव जोडते.
या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सह, शक्यता अंतहीन आहेत!
येथे आणखी एक आश्चर्यकारकपणे चवदार पास्ता रेसिपी आहे ज्यामध्ये तुमचे आवडते प्रोटीन, सॅल्मन समाविष्ट आहे.
सॅल्मन सॅलडला गुलाबी रंग देते आणि त्याची विशिष्ट चव तुम्हाला हसवते.
सॅलडमध्ये अंडयातील बलक, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि कांदा देखील समाविष्ट आहे, ज्यामुळे ते एक समृद्ध आणि क्रीमयुक्त डिश बनते.
हे सर्वोत्तम थंड सर्व्ह केले जाते आणि कोणत्याही जेवणासाठी उत्कृष्ट साथीदार आहे. मला बडीशेप आणि लिंबाचा रस एक शिंपडा सह शीर्षस्थानी आवडत.
जिरे, मिरची पावडर आणि कांदा पावडरचे मेक्सिकन फ्लेवर्स या सॅलडमधील सॅल्मनला एक विदेशी आणि परिचित चव देतात.
कोशिंबीर देखील कॉर्न, काकडी आणि टोमॅटो सारख्या आरोग्यदायी घटकांनी भरलेली असते.
कॉर्न आणि काकडी फायबर आणि प्रथिने देतात, तर टोमॅटो आणि फेटा चीज क्रीमयुक्त पोत आणि चव देतात.
फक्त सॅल्मन ग्रिल करा, सॅलडचे घटक एकत्र मिसळा आणि आनंद घ्या. तुमचे मित्र आणि कुटुंब तुमच्या स्वयंपाकाच्या कौशल्याने प्रभावित होतील!
