Les wraps au saumon sont à la fois gourmands et pratiques à mporter pour votre pause déjeuner! Vous pouvez également les réaliser pour un pique-nique ou un repas sur le pouce chez vous. Rapides à préparer, ils vous rassaseront pour le reste de la journée.
Орц:
4 боолт хийнэ
- 4 иж бүрэн эсвэл блэ тортилла
- 4-6 ширхэг тамхи татдаг саумон
- 100 гр рукула
- 250 гр фраис бяслаг (au choix, St-Môret, Philadelphia, Boursin ...)
Үе шатууд:
1. Эхлэл, étalez une belle couche de cheese tortilla дээр хийнэ.
2. Disposez une ou two tranches de saumon selon leur taille. Vous pouvez également la découper en lamelles and les scatters sur toute la tortilla.
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3. Par-dessus, roquette en belle quantité нэмээд омлетаа өнхрүүлээрэй. Pour cela, rabattez légèrement les côtés gauche et droit sur la garniture sans qu'ils se rejoignent. Ensuite, rabattez également la partie basse sur la garniture болон continuez à rouler jusqu'en haut. Roule EN serrant suffisamment votre ороож асгах Que ла garniture soit bien mantenue. Эцэст нь хэлэхэд, coupez votre wrap en deux pour voir la garniture centrale!
Vos wraps au saumon sont prêts à être degustés! Vous pouvez aussi conserver les frais dans un film alimentaire.
Энэ жор vous plaît?
