Биетэйгээ холбоотой байхын тулд хамтдаа үлдэхэд тусалдаг холбогч эдүүдийн талаар бага зэрэг мэдэх нь чухал юм. Шөрмөс, шөрмөсийг төөрөлдүүлэхэд хялбар байдаг боловч эдгээр хоёр холбогч эд нь ижил биш бөгөөд бие махбодод өөр өөр үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ бол таны мэдэх ёстой зүйл юм.
Шөрмөс нь булчинг ястай холбодог. Эдгээр бат бөх, уян хатан утаслаг эд нь араг ясны булчингуудыг хөдөлгөж буй ястай холбодог. Үндсэндээ шөрмөс нь хөдлөх боломжийг олгодог. Тэднийг булчин, ясны хоорондох зуучлагч гэж бод. Тугалын булчинг өсгийн ястай холбодог Ахиллес шөрмөсний тухай сонссон байх (Грекийн баатар Хагас бурхны нэрээр нэрлэгдсэн). Энэ шөрмөс нь нулимс, шөрмөсний үрэвсэлд өртөмтгий байдаг тул өөртөө анхаарал тавьж, тугалын булчингаа сунгаж, шөрмөс нь уян хатан хэвээр байх болно.
Хэдийгээр шөрмөстэй төстэй боловч шөрмөс нь нэг ясыг нөгөө ястай холбож, ойр орчмын үеийг тогтворжуулахад тусалдаг. Эдгээр нь үндсэндээ урт, фиброз коллаген утаснуудаас тогтдог бөгөөд тэдгээр нь хатуу, фиброз холбогч эдийн тууз үүсгэдэг. Шөрмөс нь бага зэрэг уян хатан байдаг тул тэдгээрийг аажмаар сунгаж, уртасгаж, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ хэрэв тэдгээр нь тодорхой цэгээс хэтэрсэн бол шөрмөс нь хэт сунаж, тогтворжуулах ёстой үений бүрэн бүтэн байдлыг алдагдуулж болзошгүй тул болгоомжтой сунгах хэрэгтэй. Давхар үе гэдэг нэр томьёо нь маш уян харимхай шөрмөстэй хүмүүсийг хэлдэг бөгөөд энэ нь үе мөчөө ихэнх хүмүүсээс илүү эрс байрлалд шилжүүлэх боломжийг олгодог. Грекийн домогт ямар ч шөрмөс гол үүрэг гүйцэтгэдэггүй ч өвдөгний шөрмөс, ялангуяа ACL (урд загалмай шөрмөс) нь урагдаж, дөрөвний нэгийг салгах хандлагатай байдаг тул спортын хуудсан дээр ихэвчлэн дурдагддаг. , хөл бөмбөгийн одод, цаначид
Гэрэл зургийн эх сурвалж: POPSUGAR Photography / Rima Brindamour
