Баярын өдрүүд ойртож байгаа энэ үед 2020 он юу авчрах талаар бодох цаг болжээ. Хэрэв та цаг шөнө дунд орохоос эхлээд эрүүл саруул, илүү анхаарал төвлөрсөн амьдралаар амьдрахыг хүсч байвал шийдвэрийнхээ төвд анхаарлаа хандуулахыг бодож үзээрэй. "Ухаантай байх нь хүний өдөр тутмын амьдралдаа сэтгэл ханамжтай байх нь стрессийг бууруулах, сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулах, амьдралдаа сэтгэл ханамжийг дээшлүүлэхэд маш их тустай байдаг" гэж тэр хэлэв. гэж Кристофер ПОПС, доктор Райан Райан Жонс хэлэв. Мөн эдгээр бүх зүйл нь урт хугацаанд эрүүл сонголт хийхэд хүргэдэг. Мэргэжилтнээр батлагдсан эдгээр зуршил нь таныг эхлүүлэхэд тусална.
