Төгс хурдан, хялбар, самартай будаа Би хоолны блог юм

Та багаараа цагаан будаа уу эсвэл багаараа бор будаа юу? Би аль алинд нь дуртай, гэхдээ цагаан будааг бодвол хоол хийхэд арай удаан хугацаа шаардагддаг тул би хүссэн хэмжээгээрээ бор будаа хийдэггүй. Гэхдээ түргэн бор будаатай бол би бор будаатай хослуулдаг. Энэ нь хурдан, эрүүл, хамгийн чухал нь амттай, амттай байдаг.

Шуурхай будаа

Хэрэв танд будаа агшаагч байхгүй бол будаа хоол хийх нь жаахан төвөгтэй байж магадгүй юм. Гэхдээ таамаглаж байна ?!? Хэрэв танд Instant Pot байгаа бол танд будаа агшаагч байна. Бид Instant Pot-оо авснаас хойш (үнэхээр хөөрхөн, жижигхэн) будаа агшаагчаа хэзээ ч гаргаж байгаагүй, учир нь Instant Pot маш сайн ажилладаг.

Хурдан шуурхай бор будаа хийх нууц

Хэрэв та бор будаагаа хурдан хийхийг хүсч байвал (бүгд биш!?), нууц нь маш халуун ус хэрэглэх явдал юм. Instant Pot нь маш олон зүйлийг хурдан хийдэг ч хийн зуух, тэр ч байтугай таны цорго шиг усыг хурдан халаадаггүй тул бид маш халуун крантны ус эсвэл крантны ус ашиглах дуртай. Буцалж буй ус (хэрэв та хийн зуухтай бол) бага зэрэг нэмэлт түлхэц өгөх болно.

Шуурхай бор будаа хэрхэн яаж хоол хийх вэ

1. Будаагаа зайлж угаана. Шуурхай саванд хоол хийх бор будаагаа зайлж угаана уу, учир нь зайлж угаасан үед бага зэрэг чийгтэй тул будаа илүү зөөлөн болно. Ерөнхийдөө бор будаа нь цагаан будаатай харьцуулахад илүү их ус шаарддаг тул зайлах нь жор дээр бага зэрэг ус нэмнэ. Бор будаагаа аяганд хийж, бага зэрэг дэвтээж, гараараа эргүүлж, дараа нь нарийн шүүлтүүрээр шүүнэ.
2. Өндөр даралтаар хоол хийх. Яг ижил хэмжээний устай будаагаа "Instant Pot"-ны саванд хийнэ. Савыг 20 минутын турш өндөр даралтанд хийнэ.
3. Түргэн гаргах. Instant Pot дууссаны дараа бүх уур, даралтыг гаргахын тулд хурдан гаргах товчийг нэн даруй зөөлөн дар.
4. Хальсыг нь цэвэрлээд үйлчил. Уур, даралт нь бүрэн гарсны дараа тагийг нь онгойлгож, будаагаа хөөргөж, сайхан өнгөрүүлээрэй!

Цагаан будаа / усны харьцаа

Instant Pot-ийн хамгийн сайн будаа/усны харьцаа нь 1 аяга бор будаа, 1 аяга ус юм. Энэ бол зүгээр л нэг будаа/усны харьцаа юм. Энэ нь та хүссэн хэмжих хэрэгслээ ашиглаж болно гэсэн үг бөгөөд зөвхөн ус, будааны хэмжээ тэнцүү эсэхийг шалгаарай.

Та бор будаа угаах ёстой юу?

Энэ тохиолдолд тийм ээ! Бор будаа нь цагаан будаатай харьцуулахад илүү удаан чанаж, илүү их чийг шаарддаг тул будаагаа зайлж угаавал чийгшүүлэхэд бага зэрэг тусалдаг. Үүнийг зайлж угааснаар будааны үр тариа Шуурхай саванд чанаж эхлэхээс өмнө чийгийг шингээх болно.

Хамгийн сайн бор будаа юу вэ?

Бид гялалзсан, самартай, зажлууртай байдаг тул богино үр тарианы бор будаанд дуртай. Энэ жор нь урт үр тарианы бор будааны хувьд бас ажиллах болно.

Бор будаа, цагаан будаа

Бор будаа, цагаан будаа нь ижил хэмжээний нүүрс ус, илчлэгтэй байдаг бол (таны бодсон шиг тийм ч их биш!) Бор будаа нь илүү их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулсан бүхэл үр тариа бөгөөд гликемийн индекстэй байдаг. доогуур. Гэхдээ энэ нь самартай амттай, илүү жинтэй, зажлууртай, идэхэд илүү цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг учраас би дуртай.

Саванд бэлэн бор будаагаар юугаар үйлчлэх вэ