Иерусалим артишок бол бидний хоолонд бага зэрэг мэдэгддэг найрлага юм: хэд вэ топинамбуртай будаа Би мэдэх үү?
Il topinambur бол Хойд Америкаас гаралтай булцуу юм. Түүний амт нь төмстэй төстэй хэлбэр, тууштай махаар баялаг юм. Бордоо нь янз бүрийн тэжээллэг бодисыг бидний организмд тодорхой хэмжээгээр тусалдаг. ус, эрдэс давс, эслэг, A, B, H витаминууд. Il topinambur è a food гипокалори буон уургийн агууламжтай e. Сенза дуббио нь имижгүй хоолны дэглэмийн үед халуун ногоотой байх ёстой: энэ нь цатгалан мэдрэмжийг төрүүлж, хоол боловсруулалтыг хөнгөвчлөх, гидрик зан үйлийг эсэргүүцдэг. Энэ нь зөвхөн стенчеззатай тэмцэх, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад туслах хүчин төгөлдөр тусламж юм.
Танти буони нь топинамбуртай ширээний рикетийг эрүүл, жинхэнэ байдлаар авч явахад урам зориг өгсөн. Ecco 3 ricette vegetariane che, con l'uso di pochissimi grassi, vi fanno scoprire la bontà che si nasconde dietro esta favoloso alimento.
