Шоколаданд дурлагсад нэгдээрэй! Байна какао нунтаг жор тэд үнэхээр гайхалтай амттай, магадгүй гэнэтийн бөгөөд үнэхээр шоколад юм.
Какао бол супер хоол учраас тэд эрүүл хэвээр байна!
Та энэ жорыг хадгалахыг хүсч байна уу? Одоо имэйлээ оруулна уу, бид жорыг шууд таны имэйл хайрцаг руу илгээх болно!
Какао нь флавоноид, магни болон бусад антиоксидант зэрэг сайн сайхан зүйлсээр дүүрэн байдаг. Үүнээс гадна стресс, үрэвслийг бууруулж, чихрийн шижин өвчний магадлалыг бууруулж, хоол боловсруулахад тусалдаг нь батлагдсан.
Тэгэхээр, какао нунтаг, шоколадтай мөрөөдлийн эдгээр жорууд нь үндсэндээ эмийн шинж чанартай байдаг ... тийм үү? Ямар ч тохиолдолд та бүгдийг нь туршиж үзэхийг хүсэх болно!
Энэхүү тансаг гар хийцийн халуун шоколад нь хүйтэн үдээс хойш хамгийн тохиромжтой ундаа юм. Энэ нь тансаг, шоколадтай, бэлтгэхэд хялбар!
Үүнд нунтаг какао, агч сироп, ваниль болон таны сонгосон сүү гэсэн 4 орц л хэрэгтэй. Зүгээр л нэг саванд хийж хольж, бага зэрэг буцалгаад үйлчилнэ!
Какао болон агч сироп хоёулаа эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг тул эрүүл мэндэд тустай. Үүнээс гадна агч сироп ба какао нь амтыг хослуулсан гайхалтай хослол юм.
Заримдаа шоколад л хэрэгтэй байдаг, амирит?
Гэхдээ дэлгүүрт гүйх нь эвгүй, үнэтэй байж болно. Тиймээс, мөнгөө хэмнээд, эдгээр нүгэлт шоколадыг гэртээ хий!
Танай агуулахад орц бүр нь аль хэдийн байгаа байх: танд хэрэгтэй зүйл бол кокосын тос, нунтаг какао, байгалийн амтлагч юм.
Эдгээрийг мөн маш сайн тохируулах боломжтой бөгөөд та самар, хатаасан жимс, будаа тариа, ханд, тос нэмж болно. Шийдвэр нь таных!
Шөнийн овъёос нь ажлын өдрийн завгүй өглөө танд амттай, хурдан бөгөөд дүүргэх зүйл хэрэгтэй үед тохиромжтой.
Урьд шөнө нь хийсэн болохоор зүгээр л хавчуулаад аваад л явж болно.
Энэхүү Шоколадтай Шөнийн Овъёосны будаа нь яг тохирсон хэмжээний чихэрлэг амттай цөцгийн тос юм. Үнэнийг хэлэхэд тэд маш сайн; Тэд амттан шиг амттай байдаг.
Та энэ жорыг хадгалахыг хүсч байна уу? Одоо имэйлээ оруулна уу, бид жорыг шууд таны имэйл хайрцаг руу илгээх болно!
Гэхдээ тэд үнэхээр эрүүл бөгөөд чиа үр, тарагнаас их хэмжээний уураг агуулдаг.
Шоколад ... шөлтэй юу? Би чиний юу бодож байгааг мэдэж байна, гэхдээ чи надад энэ талаар итгэх хэрэгтэй!
Энэ нь үнэхээр тансаг, бүрэн амттай юм.
Энэхүү веган шөл нь хүнсний ногоо, ургамал, сэвэг зарамаар дүүрэн байдаг. Тийм ээ, энэ нь жаахан шоколадтай!
Шоколад нь энэ шөлний од биш байж болох ч энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Итгэнэ үү, үгүй юу, энэ нь тодорхой махгүй жороор дутагдаж байгаа холимогт баялаг нэмнэ.
Шоколадтай жигнэмэг бол жигнэмэгийн хамгийн шилдэг төрөл юм.
Гэхдээ эрүүл шоколадтай жигнэмэг бүр ч сайн... учир нь та хоёр дахин их амтлах боломжтой!
Эдгээр жигнэмэг нь цэвэршүүлсэн элсэн чихэр агуулаагүй, сайн өөх тос, тосонд уусдаг А амин дэмээр баялаг.
Тэд цавуулаггүй, веган, гайхалтай амттай, гайхалтай амттай.
Үнэнийг хэлэхэд хэтэрхий сайхан сонсогдож байна, тийм үү? Тэдгээрийг туршиж үзээд өөрөө үзээрэй!
Тослог сайхан амттанд автаад бэлэн байгаарай.
Эдгээр энгийн өөх тос нь самартай, шоколадтай, торгомсог гөлгөр байдаг.
Танд байгаа 3-хан орцоор хүссэн үедээ хийж болно.
Танд хэрэгтэй зүйл бол какао, самрын тос, кокосын тос юм. Би бүйлсний тосонд дуртай, гэхдээ та ямар ч төрлийн тосыг хэрэглэж болно.
Би бас бага зэрэг зөгийн балтай байгалийн самрын цөцгийн тосыг хэрэглэх дуртай. Тиймээс тэд самрын цөцгийн аяга шиг амттай боловч илүү их шоколадтай байдаг.
Энэхүү веган гранола нь өглөөний цай, хөнгөн зууш, тэр ч байтугай жигнэхэд ч тохиромжтой. Та үүнийг тараг, смүүти аяганд нэмж эсвэл амттай стрейзелийн боолт хийж болно.
Энэ нь самартай, шоколадтай, тансаг юм.
Smoothie аяга нь маш алдартай бөгөөд сайн шалтгаантай: тэд үнэхээр үзэсгэлэнтэй, шим тэжээлээр дүүрэн байдаг.
Энэхүү какао смүүти аяга нь гөлгөр, тослог, эрүүл, амттай!
Банана, огноо, какао, бүйлсний сүү, бүйлсний цөцгийн тос, агч сиропын хооронд энэ нь бараг төгс төгөлдөр юм.
Үүнтэй холбогдуулан сүүгээ өөрчилж, хүссэн самрын тосыг хэрэглэж болно. Эсвэл илүү чихэрлэг зүйл хүсч байвал илүү олон жимс холино!
Дээрээс нь та өөрийн дуртай гранола, жимс, самар, үрийн аль ч хослолоор дүүргэж болно. Шоколадтай амттай болгохын тулд какаоны үзүүрийг хэрэглээрэй.
Дөрвөн найрлага, 4 алхам ... үүнээс илүү энгийн зүйл байхгүй!
Энэхүү амттай "сайхан" хар шоколад нь цөцгийн тос, чихэрлэг, тийм ээ, маш шоколадтай.
Хамгийн сайн тал нь бүхэл бүтэн, байгалийн гаралтай орц найрлагаар хийгдсэн байдаг. Тиймээс та гэм буруугүйгээр таашаал авах боломжтой.
Энэ нь дээр дурдсан амтат төмстэй жигнэмэг шиг гайхалтай байх болно гэж би бодож байна.
Шоколад ... жигнэмэгийн зуурмаг ... фудж ... бялуу? Тиймээ гуйя!
Энэхүү ид шидийн амттан нь ямар нэгэн байдлаар бяслагтай бялуу шиг харагддаг, гэхдээ энэ нь сүүн бүтээгдэхүүнгүй байдаг.
Энэ нь баялаг, маш шоколадтай бөгөөд хазах бүр нь тэнцвэртэй байдаг.
Өө, энэ нь ердөө 8 орц найрлагатай, цэвэршүүлсэн элсэн чихэргүй, түүхий хүнсний бүтээгдэхүүнээр дүүрэн байдаг.
Хэрэв та гэр бүлийнхээ хоолны дэглэмд тодорхой шим тэжээлийг оруулах шинэ арга хайж байгаа бол энэхүү гайхалтай сайн шоколадтай Авокадо пудингийг туршиж үзэх хэрэгтэй.
Энэ нь амттан шиг харагддаг, амттай боловч эрүүл мэндэд тустай.
Танд боловсорсон авокадо, какао, агч сироп, давс, ваниллин хэрэгтэй. Тиймээс, жигд болтол бүгдийг нь холино.
Энэ нь үнэхээр сайхан амттай бөгөөд шим тэжээлээр баялаг юм.
Эдгээр трюфель нь зарим талаараа донтуулдаг тул эрүүл байдаг нь сайн хэрэг.
Түүний бүтэц нь гайхалтай, бага зэрэг зажлууртай, зарим талаараа хурдан юм. Мөн тэд дийлэнх нь шоколадтай байдаг.
Та зүгээр л нэг хазсаны дараа тэдний төлөө галзуурах болно!
Үүний дараа би ердийн талханд хэзээ ч эргэж орохгүй байж магадгүй юм.
Эдгээр хүүхдүүд уураг ихтэй, цэвэршүүлсэн элсэн чихэр агуулаагүй ч шоколадан жигнэмэг шиг амттай байдаг.
Тэд мөн цуккини, какао зэрэг эрүүл мэндийн бүх ашиг тустай.
Тэд чихэрлэг, чийглэг, шоколадаар дүүрэн байдаг. Та өөр юуг үнэлж чадах вэ?
Сонни, Шер хоёроос хойшхи хамгийн шилдэг хосууд буцаж ирээд уургаар дүүрэн байна.
Энэхүү самрын цөцгийн тос бүхий шоколадны баар нь амттай, бялхсан, самарлаг, давслаг, чихэрлэг, шоколадаар дүүрэн, дээр нь илүү олон самартай.
Хөөе, энэ бол хазуулсан!
Өглөөний цай, үдийн хоол, түргэн зууш эсвэл дасгалын дараах дасгал хийхдээ баар аваарай.
Тийм ээ, өөр нэг шоколадтай авокадо пудинг жор, зөвхөн энэ жор нь кокосын сүүг илүү баялаг болгохын тулд хэрэглэдэг.
Энэ хувилбар нь бүр цөцгийн тос бөгөөд амттай, хөнгөн кокосын амттай. Гоёмсог!
Миний мэргэжлийн бодлоор жигнэмэг 3 зүйл байх ёстой: зажлууртай, чихэрлэг, муудсан.
Эдгээр веган бөөрөлзгөнөтэй жигнэмэг нь эдгээр хайрцаг бүрийг шалгана.
Бөөрөлзгөнө бол шоколадаас гайхалтай ялгаатай. Энэ нь цайвар, бага зэрэг татсан тул хазах бүр тэнцвэртэй байдаг.
Брауни тус бүр нь энгийн жигнэмэгийн илчлэгийн ⅓ хувийг агуулдаг гэж би хэлсэн үү? Би үүнийг хийж чадахгүй юм бэ? За, чи мэдэж байгаа ... энэ мэдээллийг хүссэнээрээ хий.
Энэхүү тансаг амттан нь миний хамгийн дуртай хоёр зүйлийг хослуулсан: трюфель болон Мексикийн халуун шоколад.
Мексикийн халуун шоколад нь анхных нь дээр халуун ногоотой, шанцайтай, гайхалтай юм!
Эдгээр трюфель нь энэ бүх гайхалтай амтыг зажлууртай, хазуулсан хэмжээтэй бонбонд шингээдэг. Дээрээс нь тэд танд таалагдах болно гэдгийг би мэдэж байгаа, ямар ч гэм зэмгүй амттай амттан хийдэг.
Энэхүү жор нь cayenne чинжүү хэрэглэдэг боловч халуун ногоотой хоолонд дургүй бол алгасаад нэмэлт шанцай нэмнэ.
Хэрэв нэр нь зөөлөн байвал сайн байх болно, шоколадтай, чихэрлэг, намрын дулаан амтаар дүүрэн эдгээр жигнэмэгүүд.
Эдгээр нь ялангуяа Талархлын өдөрт сайн байх болно, гэхдээ та тэдгээрийг үргэлж хүсэх болно.
Түүнчлэн, шоколад, хулуу нь маш дутуу үнэлэгдсэн хослол юм. Эдгээрийг туршаад үзээрэй, та миний юу хэлэх гээд байгааг ойлгох болно.
Энэхүү шоколадны холтос нь ердийн шоколадны баарны гаригаар аялдаг үеэл болох буги шиг юм.
Энэ нь баялаг бөгөөд тансаг, нарийн ширхэгтэй бүтэцээр дүүрэн, дээрээс нь харанхуй, уналттай байдаг.
Нэмж дурдахад энэ нь бүрэн тохируулах боломжтой.
Та олон төрлийн самар, үр, хатаасан жимсээс сонгож болно. Баярын турш би гааны ханд, буталсан чихэр хэрэглэх дуртай.
Эрүүл, гөлгөр гэдэг нь ерөнхийдөө нийлүүлэх хоёр үг биш юм. Гэсэн хэдий ч бид энд байна.
Мөн санаа зовохоо боль, энэ шоколадтай коктейль амттай, эрүүл байна!
Энэ шейкэнд зайрмаг байхгүй, гэхдээ энэ нь цөцгийн тос, өршөөлтэй хэвээр байна. Мөн энэ нь витамин, эрдэс бодис, антиоксидант, эрүүл өөх тосоор дүүрэн байдаг.
Энэхүү смүүти нь шоколад, халуун амтлагчаар баялаг тул таны амтат амтыг хангаж, цатгалан байлгахад тусална.
