Эдгээр нь арктикийн шинж чанартай жор Эдгээр нь эрүүл, энгийн, шинэлэг байдлын илэрхийлэл юм.
Тэдгээр нь хийхэд хялбар бөгөөд амтаар дүүрэн байдаг!
Та энэ жорыг хадгалахыг хүсч байна уу? Доор имэйлээ оруулна уу, бид жорыг шууд таны имэйл хайрцаг руу илгээх болно!
Зөгийн балны нимбэгний цитрусаас терияки хүртэл бүгд өмнөх шигээ амттай байдаг. Энэ гайхалтай загасанд баярлалаа.
Arctic char нь Салмонидын гэр бүлийн нэг хэсэг юм.
Ягаан өнгийн хатуу мах нь хулд загас, хулд загасны амтыг мэдэрдэг тул далайн хоолонд дурлагсдад түгээмэл сонголт болдог.
Шарсан, шарсан, шарсан эсвэл шатаасан, та олон янзаар бэлтгэж болно.
Энэ нь маш хурдан хоол хийдэг тул та богино хугацаанд ширээн дээр амттай хоол хийж болно.
Хэрэв та туршиж үзэх шинэ зүйл хайж байгаа бол эдгээр арктикийн шар жорыг туршиж үзээрэй. Таны амт нахиа танд таалагдах болно!
Цитрус, шинэхэн, шарсан арктикийн нүүрс нь рестораны чанарыг гайхшруулдаг. Гэхдээ энэ нь таны гал тогооны гадаа байна!
Энэхүү хоол нь гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлэхээр хийгдсэн бөгөөд 30 минутаас бага хугацаа шаардагдана.
Кара кара, мандарин нь соусын хувьд сайн байдаг.
Та хэдэн тонн шүүсийг шахаж, зарим зүсмэлүүдийг бас ашиглахыг хүсэх болно.
Загасыг хэдэн минутын турш даршилж, махны махны доор байрлуулна. Загас хальслах үед оройн хоолны цаг боллоо!
Амттай шар буурцагтай маринадаар хойд туйлдаа ази амтыг бэлэглээрэй.
Та энэ жорыг хадгалахыг хүсч байна уу? Доор имэйлээ оруулна уу, бид жорыг шууд таны имэйл хайрцаг руу илгээх болно!
Азийн бүх сайн жоруудын нэгэн адил энэ нь бүх амтыг тэнцвэржүүлдэг. Энэ нь чихэрлэг, давслаг, халуун ногоотой, халуун ногоотой, бүхэлдээ умами юм.
Загасны буланг 30 минут орчим байлгаад зууханд хийнэ.
Сайхан, сэвсгэр болсны дараа дээр нь маринад хийж, чимэн гоёлоо нэмнэ.
Шохой, килантро, ногоон сонгино нь маш сайн сонголт юм.
Хэрэв та халуун ногоотой зүйлд дуртай бол шувууны нүдэн чинжүүний хэдэн зүсмэлийг халаана.
Бүрэн хооллохын тулд үүнийг дуртай цагаан будааны жороор үйлчил.
Honey-Dijon бол миний гэрт үргэлж хит болсон алдартай загасны хоол юм.
Та үүнийг бүх төрлийн загас, түүний дотор Арктикийн нүүрсээр бэлтгэж болно.
Энэ нь та мах шарахаас шууд шинэхэн, амттай зүйл авахыг хүсч байвал тохиромжтой.
Зөгийн бал, Дижон гич, нимбэг, сармис, ганга зэргээр хурдан маринад хийж эхэл.
Дараа нь та загасыг усанд сэлэхийг зөвшөөрч, мах шарах дээр тавь.
Арьсыг арилгах гэж бүү зов. Стейк бүрийг төгс болгохын тулд та тэдгээрийг орхихыг хүсэх болно.
Хоолоо дуусгахын тулд ногоон салат, сармистай талх хийхэд хялбар байдаг.
Хоолны ур чадвараа харуулах өөр нэг арга бол Арктик Чар агуачила юм.
Испани хэлээр чили ус гэсэн үг, агуачил бол яг л цевичетэй адил, гэхдээ та түүхийгээр нь уудаг. Тиймээс энэ нь аль болох дажгүй юм!
Энэ нь уламжлалт байдлаар сам хорхойг агуулдаг боловч энэ нь хойд туйлын шинж чанартай байдаг.
Загасны филе бэлтгэхийн тулд эхлээд давсалж, амрахыг хүсэх болно. Соусын хувьд усыг хабанерос, шохой, гаатай холино.
Үйлчлэхийн өмнөхөн бүгдийг нь хэдэн зүсмэл улаан сонгино, жикаматай холино.
Дараа нь авокадо шарсан талхтай хослуул.
Чамайг терияки Арктикийн нүүрстэй байхад хэнд хоол хэрэгтэй вэ?
Таван найрлагатай энэхүү хоол нь ердөө 10 минут зарцуулдаг бөгөөд ямар ч хоол хийх боломжтой.
Загасыг хуурахаас өмнө филе бүрийг хатаахаа мартуузай.
Тал бүр дээр хэдэн минут жигнэж, дараа нь терияки соус нэмнэ.
Ногоон сонгино цацах нь шинэлэг байдлыг нэмэх энгийн чимэглэл юм.
Энэ хооронд шүүслэг загас, умами соус нь цагаан будааны тал руу гуйдаг.
Би бас шарсан бок чойны зарим хэсгийг хажуу тийш нь хаях дуртай.
Энгийн бөгөөд тансаг далайн гоймонтой оройн хоол идэхийг хүсч байна уу? Кале пестотой арктикийн шараас цааш хайх хэрэггүй.
Энэ нь зөөлөн гоймон, шинэхэн песто, шүүслэг шарсан нүүрстэй.
Гэрийн Кале Песто нь зөвхөн амттай төдийгүй маш эрүүл байдаг.
Дээрээс нь самрын оронд хулууны үрээр хийсэн болохоор хямд.
Түүгээр гоймонгоо таглаад загасны дээр илүү овоолно.
Та загасыг илүү амттай болгохын тулд мах шарах эсвэл цаг агаар хэтэрхий бороотой бол шарсан махыг жигнэх боломжтой.
Энэ нь таны зуны шинэ дуртай зүйл байх болно! Энэ нь энгийн бөгөөд шинэлэг төдийгүй амтаар дүүрэн байдаг.
Цэврүүтсэн интоорын улаан лооль нь зөөлөн сэвсгэр загастай хэрхэн хослодог нь танд таалагдах болно.
Сармис болон зулзаганууд нь хосыг илүү анхилуун үнэртэй болгодог бөгөөд эдгээр нь бүгд шинэхэн лаврын нимгэн зүсмэлүүдийг шаарддаг.
Энэхүү тавагны элемент бүр нь төгс хазуулсан болно.
Дээрээс нь та 15 хүний гэр бүлийг ердөө XNUMX минутын дотор хооллохын тулд ширээн дээр тавьж болно!
Одоо энэ бол хурдан бөгөөд шинэхэн тавагны илэрхийлэл юм.
Энэхүү 30 минутаас бага хугацаатай хоол нь долоо хоногийн аль ч оройд тохиромжтой.
Энэ нь хэдхэн энгийн найрлага шаарддаг бөгөөд зуух нь таны төлөө бүх ажлыг гүйцэтгэдэг.
Загасыг сармис, дилл, давс, перцээр үрэхэд л хангалттай. Дараа нь жигнэх зууханд хийнэ.
Хэрэв та үүнийг хялбархан хийхийг хүсч байвал хайруулын тавган дээр хүнсний ногоо хийхийг зөвлөж байна.
Шарсан спаржа, үндэс ногоо, тэр ч байтугай брокколи нь аливаа зүйлийг хялбар, эрүүл байлгадаг.
Эрүүл оройн зоог барихын тулд энэхүү Baked Arctic Char-ийг зориорой.
Төмс, улаан лоолийг чидун жимсний тосонд хийнэ. Дараа нь тэдгээрийг жигд хуудсан дээр шиднэ.
Загастай ижил зүйлийг хийж, зууханд үлдсэнийг нь хий.
Хагархай загас, зөөлөн ногоо нь амтлагч их шаарддаггүй. Нэг чимх давс, перец нь сайн болно.
Энэ нь бүх амтыг гялалзуулж, бүх зүйлийг бухимдалгүй байлгах гайхалтай арга юм.
Та хооллож байгаа эсвэл үдэшлэг зохион байгуулж байгаа эсэхээс үл хамааран Citrus Crusted Arctic Char - ямар ч тохиолдолд тохиромжтой.
Амттай талхны үйрмэгтэй царцдас нь хэтэрхий гоёмсог биш хялбар бөгөөд боловсронгуй байдаг.
Филе бүрийг дээд талд нь хийж, дараа нь зууханд алтан шаргал өнгөтэй болтол нь жигнэх хэрэгтэй.
Та загасыг сэрээгээр амархан хальслах боломжтой бөгөөд үүнд 25 минут зарцуулагдана.
Энэ хооронд та бүх хялбар ногооны хачираараа ширээ засаж болно.
