Эдгээр нь Энэтхэгийн байцаатай жор байцааны талаарх таны бодлыг өөрчилж магадгүй.
Кале бол ногоон навчит хүнсний ногооны хаан юм. Энэ нь витамин, омега-3, эслэг, уургаар баялаг.
Та энэ жорыг хадгалахыг хүсч байна уу? Доор имэйлээ оруулна уу, бид жорыг шууд таны имэйл хайрцаг руу илгээх болно!
Хүнсний ногооны хаан учраас түүний хурц амт нь хүн бүрт тохирохгүй.
Халуун ногоотой карригаас эхлээд Энэтхэгийн төмсний салат хүртэл эдгээр хоол нь маш баялаг бөгөөд амттай тул та зүгээр л байцааны хөрвүүлэгч байж магадгүй юм!
Энэтхэгийн жор нь зоримог амтаас татгалздаггүй.
Тиймээс та гайхалтай сэтгэл ханамжтай оройн хоолны таваг хийж, өдөр тутмын тунгаар байцаатай хоол хийж болно.
Эдгээр амттай Энэтхэг байцааны жорыг доороос үзээрэй!
Сабзи гэдэг нь Энэтхэгт ногоон ногоо гэсэн үг бөгөөд Энэтхэгийн төмсний салатны энэ хувилбар нь ногооноос ичдэггүй!
Хэдийгээр та байцааны фен биш ч гэсэн энэ жорыг шалгах нь зүйтэй.
Хэдийгээр энэ нь эрүүл тунг ногоон агуулсан боловч Энэтхэгийн тод халуун ногоо нь удаан үргэлжилсэн ногоон амтыг далдалдаг.
Цагаан гаа, сармис, гарам масала, Кашмирийн улаан чинжүү нунтаг зэрэг хүчтэй халуун ногоо бүгд гайхалтай амттай.
Хэрэв та ямар ч ногоон навчит амтыг үзэн яддаг бол энэ Кале төмс Сабзиг туршиж үзэх хэрэгтэй.
Кале пориял нь байцааны төв шатыг өгдөг хуурай хачир юм.
Хэрэв та илчлэг багатай, амтаар баялаг гайхалтай эрүүл хачир хайж байгаа бол энэ жорыг үзэх нь зүйтэй.
Та энэ жорыг хадгалахыг хүсч байна уу? Доор имэйлээ оруулна уу, бид жорыг шууд таны имэйл хайрцаг руу илгээх болно!
Энэ хоол нь байцаа, сармис, сонгино, турмерик, улаан чинжүү зэрэг баялаг амттай, гайхалтай амттай байдаг.
Улаан чинжүү нь энэ хоолыг маш халуун болгодог тул бага багаар нэмээд амтлах болно.
Энэ нь цэцэрлэгийн салатны оронд төгс хачир бөгөөд баялаг карри эсвэл шөлтэй төгс зохицдог.
Хэрэв та хоолоо илүү халуун ногоотой байхыг илүүд үздэг бол улаан чинжүү нэмээрэй!
Та хуурай карри гэж хэзээ ч сонсож байгаагүй юу? Би танд танилцуулъя!
Эдгээр Энэтхэгийн халуун ногоотой вандуй, хүнсний ногоо нь хуурай карри бөгөөд агшин зуур нийлдэг бөгөөд буцалж буй тогоог арчлах шаардлагагүй.
Энэ нь уламжлалт карри шиг хурдан, хялбар бөгөөд амттай байдаг.
Энэ нь гарам масала, турмерик, кориандра, cumin, cayenne чинжүү зэрэг амтыг улаан лоолийн зуурмагийн суурь болгон шингээдэг.
Энэ карри нь ногооны шөл эсвэл кокосын сүүг орхигдуулсанаар өтгөн бөгөөд амттай байдаг.
Уураар жигнэх мэлрэг будаа эсвэл наан царцдастай орон дээр үйлчил.
Хэрэв та цөцгийтэй, бага зэрэг чихэрлэг карридаа дуртай бол энэ байцаатай карри танд таалагдах болно!
Энэ нь олон төрлийн карри жорны амтлагч амтлагчгүйгээр амттай, амттай байдаг.
Энэ карри нь 100 хувь цагаан хоолтон боловч байцаа нэмэх нь тоглоомыг жинхэнэ өөрчлөх болно.
Энэхүү хоолонд агуулагдах байцаа нь маш нимгэн зүсэгдсэн тул хазах бүрт хатуу бүтэцгүй навчит ногооны амтыг шингээдэг.
Цөцгийтэй панир бяслаг нэмэх нь энэ хоолонд баялаг халуун ногоотой төгс хослодог.
Дээрээс нь долоо хоногийн завгүй шөнө тэдгээрийг хослуулах нь маш амархан.
Хачиртай тоглоом чинь жаахан уйтгартай болж байна уу? Шарсан ногоо, салат нь маш сайн, гэхдээ энэ нь өөрчлөх цаг болжээ.
Энэхүү байцааны жор нь оройн хоолны хачирт бага зэрэг амт нэмэхэд тохиромжтой.
Кале нь тэжээллэг бодис агуулдаг бөгөөд хүүхдийн сэвэг зарам (эсвэл тордал) нь уургийг нэмэгдүүлдэг.
Мөн маш олон баян Энэтхэг халуун ногоотой, энэ нь шарсан тахиа эсвэл стейктэй маш сайн дагалддаг.
Хэдийгээр энэ нь Энэтхэгийн сонгодог хачир боловч би байцаа дал, наанаар бүрэн хоол хийж чадна!
Энэтхэгийн ихэнх жор нь таны амтлагчийн тавиур руу гүн гүнзгий ордог ч энэ халуун ногоотой байцаа, төмстэй карри нь тийм ч нягт найрлагатай байдаггүй.
Та энэ амттай хоолыг сармис, турмерик, кориандра, улаан чинжүү зэрэг энгийн нэмэлтүүдээр хийж болно.
Энэ нь халуун ногоотой, амттай, дундаж карри шиг шингэн биш юм. Энэ хоолыг Энэтхэгийн шөлтэй адилаар бодоорой.
Энэхүү жор нь махгүй хэдий ч төмс нь махлаг өнгөлгөө өгдөг бөгөөд хэн ч өлсөж унтдаггүй.
Энэ халуун ногоотой хоолыг уураар жигнэх аяга будаа эсвэл наантай хослуул. Хамгийн сайхан хэсэг? Үлдэгдэл нь дараагийн өдөр нь илүү дээр юм!
Энэ өвлийн хүйтэн ясыг дулаацуулах хоол хайж байна уу? Энэхүү Энэтхэгийн сэвэг зарам шөл нь дулаан, халуун ногоотой, тэжээллэг чанараараа баялаг юм!
Энэхүү хоол нь 100 хувь цагаан хоолтон байдаг ч энэ нь гайхалтай дүүрэн байдаг.
Энэхүү шөлний сэвэг зарам нь хүчтэй уураг агуулдаг бөгөөд нэмсэн байцаа нь таны өдөр тутмын хүнсний ногооны тунг өгдөг.
Энэ нь эрүүл байж болох ч энэ нь үнэхээр дүүрэн байдаг.
Энэ шөлийг наан эсвэл бүхэл бүтэн улаан буудайн талхтай хамт дүрнэ. Амттай!
Цэцэрлэгийн салатуудаас залхаж байна уу? Хэрэв мөсөн уулын шанцайны ургамал хэт ургасан бол ногооны энгийн өөрчлөлт нь таныг салатанд дахин дурлах болно.
Түүхий байцаа нь хүчтэй байдаг тул энэ салатанд нэмэхээсээ өмнө нилээд жижиглэсэн нь дээр.
Байцаа голлох байр суурийг эзэлдэг бол буталсан анчоус, сармис, улаан чинжүү нь хүчтэй ногоон амтыг тайвшруулахад тусалдаг.
Энэ нь маш амттай тул салат хийх шаардлагагүй! Дээрээс нь шинэхэн шохойн шүүс, хагарсан чинжүү дусааж, үйлчилнэ!
Энэ жор надад наан croutons дээр байсан.
Энэ нь чихэрлэг, халуун ногоотой, бага зэрэг шарсан наан croutons нь амттай crunch байна.
Бүрэн веган боловч энэ нь кешьюгаас их хэмжээний уураг, үзэм, байцааны нэмэлт эслэгээр хангадаг.
Нимбэгний шүүс асгаснаар халуун карритай аягатай хамт үйлчлэхэд тохиромжтой үндсэн хоол эсвэл хачир болно.
Үйрмэг Энэтхэгийн Curried Kale Chaat нь Энэтхэг хоолны дуртай бүх зүйлийг нэг амттан дотор багтаадаг.
Энэ нь чихэрлэг, хурц, шаржигнуур, маш эрүүл юм!
Байцааны навчийг жигнэхэд ид шидийн зүйл тохиолддог.
Тэд гайхалтай хөнгөн, шаржигнуур болж (төмсний чипс шиг) аманд чинь хайлдаг.
Энэхүү жор нь цайвар, амттай Энэтхэгийн халуун ногоотой таваг дээр тэсрэлт өгдөг.
Үүнийг хоолны дуршил эсвэл хачир болгон үйлчил, эсвэл шөнө дундын эрүүл зууш болго!
