ഉള്ളടക്കത്തിലേക്ക് പോകുക

ഫ്രയർ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്


നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഏറ്റവും വേഗത്തിൽ വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങാണ് എയർ ഫ്രയർ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്.

ക്രിസ്പി, ക്രഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി ഉള്ളി എയർ ഫ്രൈസ് ആണ് എൻ്റെ ഇഷ്ടാനിഷ്ടം. ഫ്രൈകൾ മറന്നേക്കൂ, പുതിയ കാര്യം ഈ ക്രിസ്പി ബേബി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു വലിയ ബാച്ച് ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കുക എന്നതാണ്.

കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഞാൻ അര കിലോ ഉരുളക്കിഴങ്ങുണ്ടാക്കി, ഞാൻ ഏറ്റുപറയണം: ഞാൻ അതെല്ലാം കഴിച്ചു. എനിക്ക് ഒരു മോശം ദിവസമായിരുന്നു, എൻ്റെ പതിവ് ബാഗ് ചിപ്സ് വീട്ടിൽ ഇല്ലായിരുന്നു. ഫ്രിഡ്ജിൽ ഒരു ബാഗ് ബേബി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ അവയെ എയർ ഫ്രയറിൽ ഇട്ടു, പകുതിയായി മുറിച്ച്, ഒലിവ് ഓയിൽ, വലിയ അളവിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ, വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി പൊടി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് എറിഞ്ഞു.

ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈസ് | www.http://elcomensal.es/


ഇരുപത് മിനിറ്റിനുശേഷം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പുറത്തുവന്നു: അവിശ്വസനീയമാംവിധം പൊൻ, ചൂടുള്ളതും ശാന്തവുമാണ്. ഒരു ബാഗ് ചിപ്സിനേക്കാൾ വളരെ മികച്ചത്. ഇതിലും നല്ലത്, ഞാൻ ഫ്രൈ കഴിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത് അത്തരം മണ്ടത്തരമായ കോരികയല്ല. അല്ല, ഇത് ചിന്തനീയമായിരുന്നു, കൊള്ളാം, ഹ്മ്മ്, ഈ നഗറ്റ് അവസാനത്തേതിനേക്കാൾ അല്പം ക്രീമേറിയതാണ്, അടുത്തത് ക്രിസ്പിയായിരിക്കുമോ, കൂടുതൽ നന്നായി കഴിക്കുമോ? വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങിൻ്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ചിന്തയായിരുന്നു അത്.

ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈസ് | www.http://elcomensal.es/

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ എയർ ഫ്രയറിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉണ്ടാക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, എയർ ഫ്രയർ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്! നിങ്ങൾ ഓവൻ ഓണാക്കേണ്ടതില്ല, ഫലം 100% സമാനമാണ്, ഒരുപക്ഷേ ഇതിലും മികച്ചതാണ്. ഡീപ് ഫ്രയറിലൂടെ പ്രവഹിക്കുന്ന വായു പുറംഭാഗങ്ങളെ ക്രിസ്പിയും അകത്തളങ്ങളെ തികച്ചും മൃദുവും ആക്കുന്നു. കൂടാതെ, വറുത്തതോ വറുത്തതോ ആയ ക്വാർട്ടേഴ്സിനെ അപേക്ഷിച്ച് അവ ആരോഗ്യകരമാണ്, കാരണം ഇത് ഫലത്തിൽ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാറില്ല. എയർ ഫ്രയറുകൾ ഓവനുകളേക്കാൾ ചെറുതാണ്, അതിനാൽ ചൂടാക്കാൻ അത്ര ഇടമില്ലാത്തതിനാൽ എയർ ഫ്രയറുകളും വേഗത്തിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നു.

എയർ ഫ്രയറിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം.

  1. തയ്യാറാക്കൽ. നിങ്ങളുടെ ബേബി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉരച്ച് ഉണക്കി പകുതിയായി മുറിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സാധാരണ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവയെ തുല്യ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
  2. സമാരംഭിക്കുന്നു ഒലിവ് ഓയിൽ, വെളുത്തുള്ളി പൊടി, ഉള്ളി പൊടി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കട്ട് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ടോസ് ചെയ്യുക.
  3. എയർ ഫ്രൈ. പാകം ചെയ്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നിങ്ങളുടെ എയർ ഫ്രയർ ബാസ്‌ക്കറ്റിലേക്ക് ചേർത്ത് 400°F-ൽ 20 മിനിറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക, പാചകം പകുതിയായി ഇളക്കികൊണ്ടോ കുലുക്കിക്കൊണ്ടോ.
  4. കഴിക്കുക. ഫ്രയറിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്ത് ചൂടോടെ ആസ്വദിക്കൂ!

ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈസ് | www.http://elcomensal.es/

ഉപയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

കുഞ്ഞ്/പുതിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എനിക്ക് വളരെ ഇഷ്ടമാണ് - അവ ചെറുതും ക്രീം നിറമുള്ളതുമാണ്, നിങ്ങൾ അവയെ പകുതിയായി മുറിക്കുമ്പോൾ, അവയിൽ പകുതിയും പകുതിയും അൽപം ഉരുളക്കിഴങ്ങിൻ്റെ തൊലി കൊണ്ട് തുറന്നിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഉപയോഗിക്കാം, ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.

പാകം ചെയ്ത കുഞ്ഞു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് | www.http://elcomensal.es/

എയർ ഫ്രയറിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാചകം ചെയ്യാൻ എത്ര സമയം.

20 മിനിറ്റാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്.

ഏത് ഊഷ്മാവിൽ നിങ്ങൾ എയർ ഫ്രൈ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വേണം?

400°F ആണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വായുവിൽ വറുക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ താപനില.

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ഫ്രയർ ഉണ്ട്?

ഞങ്ങളുടെ പക്കൽ ഏത് ഫ്രയർ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇതാണ്. ഇത് ശാന്തവും വൃത്തിയാക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്, സാമാന്യം വലിയ കൊട്ടയുമുണ്ട്.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഫ്രയറിൽ | www.http://elcomensal.es/

മറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സുഗന്ധങ്ങൾ

  • റാഞ്ചോ – 1 ടീസ്പൂണ് മോര് പൊടി, ഉണങ്ങിയ ആരാണാവോ, ഉണക്കിയ ചതകുപ്പ, ഉള്ളി പൊടി
  • ഒരു ബാർബിക്യൂ - 1 ടീസ്പൂൺ പപ്രിക, ഉള്ളി പൊടി, ബ്രൗൺ ഷുഗർ, വെളുത്തുള്ളി പൊടി
  • പുളിച്ച ക്രീം ഉള്ളി – 1 ടീസ്പൂണ് മോര് പൊടി, ഉള്ളി പൊടി, വെളുത്തുള്ളി പൊടി
  • സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ - 1 ടീസ്പൂൺ പപ്രിക, ഉള്ളി പൊടി, ബ്രൗൺ ഷുഗർ, വെളുത്തുള്ളി പൊടി, മുളകുപൊടി
  • ഏതെങ്കിലും ബാഗെൽ - ഏതെങ്കിലും ബാഗെൽ മസാലയുടെ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ

ഉരുളക്കിഴങ്ങിനൊപ്പം എന്താണ് നൽകേണ്ടത്

ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈസ് | www.http://elcomensal.es/

ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈസ് | www.http://elcomensal.es/


ഫ്രയർ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

ഈ ക്രിസ്പി, ക്രിസ്പി ഉള്ളി, ഗാർലിക് ഫ്രൈസ് എന്നിവ നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഏറ്റവും വേഗത്തിൽ വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങാണ്.

സേവിക്കുക 4

തയ്യാറാക്കൽ സമയം 5 മിനിറ്റ്

പാചകം ചെയ്യാനുള്ള സമയം 20 മിനിറ്റ്

ആകെ സമയം 25 മിനിറ്റ്

  • 1 kg ചെറിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പകുതി കുറഞ്ഞു
  • 1 സൂപ്പ് സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • 1 കോഫി സ്കൂപ്പ് വെളുത്തുള്ളി പൊടി
  • 1 കോഫി സ്കൂപ്പ് സവാള പൊടി
  • ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളകും

പോഷകാഹാര ഉപഭോഗം
ഫ്രയർ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

ഓരോ സേവനത്തിനും തുക

കലോറി 100
കൊഴുപ്പ് 32 ൽ നിന്നുള്ള കലോറി

% പ്രതിദിന മൂല്യം *

ഗ്രുസോ 3,6 ഗ്രാം6%

പൂരിത കൊഴുപ്പ് 0,5 ഗ്രാം3%

കൊളസ്ട്രോൾ 0,01 മി0%

സോഡിയം 12 മി1%

പൊട്ടാസ്യം 482 മില്ലിഗ്രാം14%

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് 15,1 ഗ്രാം5%

ഫൈബർ 2.9 ഗ്രാം12%

പഞ്ചസാര 0.4 ഗ്രാം0%

പ്രോട്ടീൻ 3,1 ഗ്രാം6%

* പ്രതിദിന മൂല്യങ്ങളുടെ ശതമാനം 2000 കലോറി ഭക്ഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.