എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലായ്പ്പോഴും കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമല്ല ഭാരം നിരീക്ഷകരുടെ ഉച്ചഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. നന്ദി, ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി ലെഗ് വർക്ക് ചെയ്തു, ഈ ലിസ്റ്റിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സംതൃപ്തരായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ വെയ്റ്റ് വാച്ചറുകളിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഉച്ചഭക്ഷണം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, കാരണം തിരക്കുള്ള ദിവസത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ പാചകം ചെയ്യുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾ അവസാനമായി ചെയ്യേണ്ടത്.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സംരക്ഷിക്കണോ? ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ നൽകുക, ഞങ്ങൾ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഇൻബോക്സിലേക്ക് നേരിട്ട് അയയ്ക്കും!
അപ്പോൾ വേഗത്തിലുള്ള ഭക്ഷണം ലളിതവും ചെലവുകുറഞ്ഞതുമായ പരിഹാരത്തിനുള്ള സൈറണായി മാറുന്നു.
എന്നാൽ ഈ ഇരുപത്തിയഞ്ച് വെയ്റ്റ് വാച്ചർമാരുടെ ഉച്ചഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ എത്ര പോയിന്റുകൾ സംരക്ഷിച്ചുവെന്ന് അറിയുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല സംതൃപ്തി അനുഭവപ്പെടും.
ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് രുചികരമായ നന്മയുടെ ഹൃദ്യവും ആകർഷകവുമായ ഒരു പാത്രം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
വെറും മൂന്ന് മുതൽ എട്ട് വരെ SmartPoints രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നു (നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന പ്ലാൻ അനുസരിച്ച്), ഇത് ബാങ്ക് തകർക്കാത്ത ഒരു രുചികരമായ വിഭവമാണ്.
ഓരോ സെർവിംഗും ഏകദേശം രണ്ട് കപ്പ് ഭക്ഷണം നൽകുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ പണത്തിന് വളരെയധികം മൂല്യം നൽകുന്നു. ഇതിനുപുറമെ, തിരക്കേറിയ ഒരു ദിവസത്തേക്ക് ഇത് നിങ്ങളെ പൂർണ്ണവും സംതൃപ്തിയും ആക്കും.
എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഹെൽത്ത് ഹാക്കുകളിൽ ഒന്നാണ് ടോർട്ടിലകൾക്ക് പകരം ചീര. ഇത് അൽപ്പം പുതിയ ക്രഞ്ച് ചേർക്കുക മാത്രമല്ല, ധാരാളം കലോറി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ ടർക്കി ടാക്കോ ലെറ്റൂസ് റാപ്പുകൾ ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും ഹിറ്റാണ്, പക്ഷേ അവ മികച്ച ലഘുഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ബീഫിന് പകരം ഗ്രൗണ്ട് ടർക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കലോറി ലാഭിക്കുന്നു, അതായത് കുറച്ച് പോയിന്റുകൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കഴിക്കാം.
അത് എന്റെ പുസ്തകത്തിലെ വിജയമായി തോന്നുന്നു!
ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളുടെ ദിവസം സുഗന്ധമാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാക്കുന്നു.
ഇതിന് ധാരാളം ചേരുവകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ പ്രതിഫലം വിലമതിക്കുന്നു. ഏറ്റവും മികച്ചത്, ഇത് ഒരു ബേക്കിംഗ് പാൻ പാചകക്കുറിപ്പാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാൻ ലോഡുചെയ്ത് ചുടേണം.
പ്രവൃത്തിദിവസങ്ങളിലെ ഉച്ചഭക്ഷണങ്ങൾക്കായി ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പ് തിരയുമ്പോൾ ഇതൊരു മികച്ച മേക്ക്-എഡ് വിഭവമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സംരക്ഷിക്കണോ? ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ നൽകുക, ഞങ്ങൾ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഇൻബോക്സിലേക്ക് നേരിട്ട് അയയ്ക്കും!
എനിക്ക് എല്ലാത്തിലും പൈനാപ്പിൾ ഇഷ്ടമാണ്, അതിനാൽ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ലഘുഭക്ഷണത്തിനുള്ള എന്റെ പട്ടികയിൽ ഒന്നാമതാണ്.
ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്, ഫലം വളരെ മികച്ചതാണ്.
ഈ ചൈനീസ് റെസ്‌റ്റോറന്റ് സ്‌റ്റേപ്പിൾ തയ്യാറാക്കാൻ വെറും ഇരുപത് മിനിറ്റിലധികം സമയമെടുക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ടേക്ക്‌ഔട്ട് സ്‌പോട്ടിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.
ഓരോ സെർവിംഗും അഞ്ച് സ്മാർട്ട് പോയിന്റുകൾക്ക് മാത്രമേ കണക്കാക്കൂ, അതിനാൽ മുന്നോട്ട് പോയി കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ ആസ്വദിക്കൂ.
ഞാൻ ഒരിക്കൽ പറഞ്ഞു, വീണ്ടും പറയാം: സ്കില്ലറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അതിശയകരമാണ്.
ഒരു കൂട്ടം തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണം ഒരു ട്രേയിൽ വയ്ക്കുകയും അടുപ്പിലേക്ക് എറിയുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി മുന്നോട്ട് പോകുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ സംതൃപ്തി നൽകുന്ന കാര്യമുണ്ട്.
ഏറ്റവും മികച്ചത്, ശുചീകരണം എന്നത് കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള വിഭവങ്ങളുള്ള ഒരു കാറ്റ് ആണ്.
ഈ തെരിയാക്കി ചിക്കൻ സ്കില്ലറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പ് വേഗമേറിയതും ലളിതവും വളരെ രുചികരവുമായതിന്റെ മികച്ച ഉദാഹരണമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ സാന്ത്വനപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന സൂപ്പ് തിരയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനാണ്!
ഈ എളുപ്പമുള്ള ചിക്കൻ കോൺ ചൗഡർ തികച്ചും സുഖപ്രദമായ ഭക്ഷണമാണ്, ഓരോ സെർവിംഗിലും ആറ് മുതൽ എട്ട് വരെ സ്മാർട്ട് പോയിന്റുകൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ.
ഈ വെണ്ണ വിഭവം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള രഹസ്യം XNUMX% പാലും ക്രീം-സ്റ്റൈൽ ചോളവും മാത്രം അടിസ്ഥാനമായി ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്.
ഓരോ കടിയും സ്വാദാൽ സമ്പന്നമാണ്, സിൽക്കി ടെക്സ്ചർ നിങ്ങളെ സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ തിരികെ കൊണ്ടുവരും.
പല കട്ടിയുള്ള വെണ്ണ സൂപ്പുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നിങ്ങൾക്ക് സ്ലോ കുക്കർ ആവശ്യമില്ല. പകരം, ഏകദേശം നാല്പത് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ അത് മേശപ്പുറത്ത് എത്തും.
ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വേനൽക്കാലം നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന സമയത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉച്ചഭക്ഷണം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞതും പുതുമയുള്ളതുമായ എന്തെങ്കിലും വേണം.
ഓരോ കടിയിലും ഫെറ്റ വളരെയധികം നല്ല ഗുണങ്ങൾ പായ്ക്ക് ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ കുക്കുമ്പർ കലോറികൾ ചേർക്കാതെ തന്നെ എല്ലാം പായ്ക്ക് ചെയ്യുന്നു.
ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ബീൻസ് കുറവല്ല, ഇത് നിങ്ങളെ മണിക്കൂറുകളോളം നിറയെ നിലനിർത്താൻ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോസ് ചൈനീസ് ഭക്ഷണത്തോട് ആസക്തി ഉണ്ടെങ്കിലും അധിക കലോറി പാഴാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ? ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ദിവസം ലാഭിക്കും.
ഇത് പ്രധാനമായും ഡീകൺസ്ട്രക്റ്റ് ചെയ്ത മുട്ട റോളാണ്, അതിനാൽ ഇത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറവാണ്, വെയ്റ്റ് വാച്ചർ പോയിന്റുകളിൽ വളരെ കുറവാണ്.
ഈ പാചകത്തിന് അടിത്തറയുള്ള വലിയ അളവിലുള്ള പച്ചക്കറികളാണ് രഹസ്യം.
ഞാൻ ഒരു ചിക്കൻ സാലഡ് പ്രേമിയാണ്, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഞാൻ ഭക്ഷണക്രമത്തിലാണെങ്കിലും എനിക്ക് ഇത് കഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
ക്രീം, സിൽക്ക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് സമ്പുഷ്ടമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഹെല്ലനിക് തൈര് ഉപയോഗിക്കും.
ഓരോ കടിക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഡെലിയിൽ നിന്നുള്ള ചിക്കൻ സാലഡ് പോലെ രുചിയുണ്ട്, എന്നാൽ ഒരു സെർവിംഗിൽ മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് വരെ സ്മാർട്ട് പോയിന്റുകൾ മാത്രമേ സ്കോർ ചെയ്യൂ.
ഇത് മധുരവും ഉപ്പുവെള്ളവും സമതുലിതാവസ്ഥയിലാക്കുന്നു, അത്താഴം വരെ നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായി നിലനിർത്തും.
ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ രുചികരം മാത്രമല്ല, കാണാൻ വളരെ മനോഹരവുമാണ്!
കണ്ണുകളെ പുനർനിർമ്മിക്കുന്ന വർണ്ണാഭമായ പച്ചക്കറികൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇതിലും മികച്ചത്, ഇത് കുറഞ്ഞ കലോറിയും പ്രോട്ടീൻ നിറഞ്ഞതുമാണ്.
ജോലിസ്ഥലത്തെ ഭയാനകമായ മിഡ്-ഡേ മീറ്റിംഗുകളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ ആവശ്യമായ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായത് ഓരോ കടിയും നൽകുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പിൽ രണ്ട് ജലാപെനോകൾ ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ തീ വർധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ചേർക്കുക!
ഈ വെയ്റ്റ് വാച്ചർമാരായ കാജൂൺ ചിക്കനും റൈസും എത്ര നന്നായി കാണപ്പെടുന്നു?
ഒരു കടി, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾ മറക്കും
ഓരോ നാൽക്കവലയും രുചികരമായ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെയും സുഗന്ധങ്ങളുടെയും മികച്ച സംയോജനം നൽകുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അത്താഴത്തിനും മികച്ചതാണ്.
ഈ ബട്ടറി ചിക്കൻ സാലഡ് ഹൃദ്യമായ ചിക്കൻ, ക്രാക്കിംഗ് സെലറി, മധുരമുള്ള മുന്തിരി എന്നിവയെല്ലാം ഒരു വിഭവത്തിൽ സംയോജിപ്പിച്ച് തികഞ്ഞ സംയോജനമാണ്.
ഇത് കുക്ക്ഔട്ടുകളിലേക്കും പോട്ട്‌ലക്കുകളിലേക്കും കൊണ്ടുപോകാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എല്ലാ സമയത്തും ഇത് ഹിറ്റാണ്.
വശത്ത് കുറച്ച് കോൾസ്‌ലോ ഉപയോഗിച്ച് വിളമ്പുക, നിങ്ങൾ ഹൃദ്യവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.
ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ ഉച്ചഭക്ഷണം ഓരോ കടിയിലും രുചി നിറഞ്ഞതാണ്.
ഇത് പ്രോട്ടീൻ നിറഞ്ഞതാണ്, അതിനാൽ ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ നേരെ എറിയുന്നതെന്തും നിങ്ങൾ ഇന്ധനമാക്കാൻ പോകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
ഇതിലും മികച്ചത്, ഇത് ഒരു മികച്ച ഭാരം നിരീക്ഷകരുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു ലിക്വിഡ് വേവിച്ച മുട്ട കൊണ്ട് മുകളിൽ!
തണുത്ത ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ ചൂടാക്കാൻ വേണ്ടത് ടാക്കോ സൂപ്പ് മാത്രമാണ്.
ഇത് രുചി വകുപ്പിൽ ഒരു വലിയ പഞ്ച് പായ്ക്ക് ചെയ്യുന്നു, ടാക്കോ, റാഞ്ച് താളിക്കുക എന്നിവയ്ക്ക് നന്ദി.
കൂടാതെ, ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ ഇത് ഉയർന്ന റാങ്കിലാണ്, അതേസമയം ഓരോ സെർവിംഗിലും ഒരു പോയിന്റ് (അതെ, നിങ്ങൾ അത് ശരിയാണ്, ഒന്ന്!) സ്കോർ ചെയ്യുന്നു!
നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ട മറ്റൊരു മികച്ച വെയ്റ്റ് വാച്ചർ സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഇതാ.
ഈ ടോർട്ടെല്ലിനി സൂപ്പ് മുത്തശ്ശി അംഗീകരിച്ചതാണ്, ഓരോ കടിക്കുമ്പോഴും ഊഷ്മളമായ ആലിംഗനം പോലെയാണ് ഇത്.
നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പാസ്ത ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് തെറ്റിപ്പോയി! ഈ ദിവ്യ സൂപ്പിന് ഒരു സെർവിംഗിന് വെറും 4 വെയ്റ്റ് വാച്ചർ പോയിന്റുകൾ മാത്രമേ വിലയുള്ളൂ.
ശൈത്യകാല ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ മുളക് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പാചകങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഈ വിഭവത്തിൽ വളരെ ഊഷ്മളവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒന്ന് ഉണ്ട്, അത് ജനക്കൂട്ടത്തെ ആകർഷിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, ആൾക്കൂട്ടത്തിന് ഭക്ഷണം നൽകാൻ നിങ്ങൾ ഒരു വിശിഷ്ട ഭക്ഷണത്തിനായി തിരയുകയാണെങ്കിൽ, ഈ മുളക് നിങ്ങളെ നന്നായി സേവിക്കും. ഓരോ ഭാഗവും 7 SmartPoints ആണ്, എന്നാൽ ശരിക്കും നന്നായി ചെലവഴിച്ചു.
ഈ ക്രിസ്പി ട്യൂണ സാലഡ്, കാബേജ് ചേർത്തതിന് നന്ദി, ടെക്സ്ചർ നിറഞ്ഞതാണ്.
ക്രാൻബെറികൾ ട്യൂണയുമായി തികച്ചും ജോടിയാക്കുന്ന ചവച്ച മധുരം ചേർക്കുന്നു.
ചെറുതായി വറുത്ത ബ്രെഡ് വിളമ്പുക, അല്ലെങ്കിൽ അത് പോലെ കഴിക്കുക! നിങ്ങളുടെ ദിവസം കടന്നുപോകാനുള്ള മികച്ച ഉച്ചഭക്ഷണമാണിത്.
ഈ എയർ ഫ്രയർ ചിക്കൻ ടെൻഡർലോയിനുകൾ നിങ്ങളുടെ പുതിയ പ്രിയപ്പെട്ട ഉച്ചഭക്ഷണമായി മാറാൻ പോകുന്നു.
അവ വറുത്ത എതിരാളികൾ പോലെ തന്നെ രുചികരമാണ്, പക്ഷേ എണ്ണയോ കൊഴുപ്പോ ചേർക്കാതെ ചീഞ്ഞതും ക്രിസ്പിയുമാണ്.
നല്ല സൂഡിൽ ആരാണ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്?
പറയുന്നത് രസകരമാണെന്ന് മാത്രമല്ല, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഇല്ലാതെ ഒരു പാസ്ത വിഭവം ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളുടെ അനന്തമായ ഉറവിടമാണ് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നൂഡിൽസ്.
ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ചീഞ്ഞ ചെമ്മീനിനെ പൂരകമാക്കുന്ന എരിവും വെളുത്തുള്ളിയും നിറഞ്ഞതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ഉച്ചഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ധ്യാനിക്കാൻ കഴിയുമോ?
നിങ്ങളുടെ ഗ്രഹത്തെ ഇളക്കിമറിക്കുന്ന മറ്റൊരു പുതിയ സാലഡ് ഇതാ!
ഓരോ നാൽക്കവലയിലും ചീര, ബ്രൈൻ ആർട്ടിചോക്ക്, ഹൃദ്യമായ ട്യൂണ എന്നിവ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
കട്ടിയുള്ളതും മാംസളവുമായ റൂബനെ ആരാണ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്?
സാൻഡ്‌വിച്ച് എന്റെ വീട്ടിലെ പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ്, അതിൽ കൊഴുപ്പും സോഡിയവും കൂടുതലായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ഒരെണ്ണം കഴിക്കുമായിരുന്നു!
ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ആ സ്വപ്നം സാക്ഷാത്കരിക്കാനാകും.
ഇത് സോർക്രൗട്ടിൽ ഭാരമുള്ളതിനാൽ അധിക ചീസും മാംസവും ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും പരമ്പരാഗത സാൻഡ്‌വിച്ച് ആസ്വദിക്കാം.
ഓരോ കടിയും നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതുമായ സാൻഡ്‌വിച്ച് പോലെയാണ്, റൂബന് ശേഷമുള്ള ബ്ലോഗ് ബ്ലോട്ടിനെ ഒഴിവാക്കുന്നു.
അതെ, വെയ്റ്റ് വാച്ചേഴ്സ് ഡയറ്റ് പിന്തുടരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പിസ്സ കഴിക്കാം. അത്ഭുതകരമല്ലേ?
ഈ വിശിഷ്ടമായ മാസ്റ്റർപീസിൻറെ ഓരോ സെർവിംഗും വെറും 6 സ്മാർട്ട് പോയിന്റുകളിൽ സ്കോർ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയ കോളിഫ്ലവർ പുറംതോട് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് പോയിന്റുകൾ മാത്രമേ ലഭിക്കൂ.
ഈ ചുട്ടുപഴുത്ത സിറ്റി ഒരു സുഖപ്രദമായ പാസ്ത പാചകക്കുറിപ്പാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ലസാഗ്ന ഇഷ്ടമാണെങ്കിലും അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ziti പരീക്ഷിക്കുക.
ഇത് ലസാഗ്ന പോലെയാണ്, പക്ഷേ രസകരമായ ഒരു ടെക്സ്ചറിനായി പെൻ നൂഡിൽസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഇത് ഒരു ജനക്കൂട്ടത്തെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വിഭവമാണ്, ഇത് നിസ്സംശയമായും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ഒരു വലിയ ബാക്കിപത്രമായിരിക്കും.
ചിലപ്പോൾ കോഴിയിറച്ചിക്ക് സ്വാദില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരിക്കലും സംഭവിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
ഈ ഗ്രേവി ചിക്കന്റെ ഓരോ കടിയും ഹൃദ്യവും ചീഞ്ഞതും രുചിയിൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നതുമാണ്. ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് 4 ചേരുവകൾ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം.
മെക്സിക്കൻ അരിയുടെ മുകളിലൂടെ വിളമ്പുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ലാഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ആസ്വദിക്കൂ!
ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒമേഗ -XNUMX കളും സ്വാദും നിറഞ്ഞ ആരോഗ്യകരമായ ബർഗർ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് അൽപ്പം പുതുമ നൽകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഈ സാൽമൺ ബർഗർ ഒരു ലഘു വേനൽക്കാല ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് എത്ര മികച്ചതായിരിക്കും.
കോൾസ്ലാവ് ഡ്രസ്സിംഗ് സാൽമണിന്റെ ചീഞ്ഞതിലേക്ക് മികച്ച ക്രാക്കിംഗ് ടച്ച് ചേർക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾ ഖേദിക്കേണ്ടിവരില്ല.
