സെട്രിയോലോ: ആരോമാറ്റിക് വാട്ടർ അല്ലോ സാറ്റ്‌സിക്കി, ഒരു ഒർടാജിയോ ഡായ് മിൽ ബെനെഫിസി

അവൻ വെള്ളരിക്ക ഇത് സംസ്ഥാനത്തിന്റെ ഒർടാഗി തത്വങ്ങളിലൊന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച്, എല്ലാ രൂപവും അസുലഭമാണ്, ക്വാൽസിയാസി റൈസറ്റയ്ക്ക് പൈയിൽ പുതുമ പകരാൻ നിങ്ങൾ സാധ്യതയുണ്ട്. കൂടാതെ, ശ്രദ്ധ, അത് ഇൻസലേറ്റ് വി സ്ബാഗ്ലിയേറ്റിന് മാത്രം നല്ലതാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു: വളരെ വൈവിധ്യമാർന്ന, സോസിലും സുഗന്ധമുള്ള വെള്ളത്തിലും പോലും ഇൻഗോലോസിയറിനും പാലറ്റിക്കും ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ. അത് ഉപ്പ് ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും ഒരു miniera ആണ്, combattere spossatezza ആൻഡ് disidratazione വില, സാധാരണ സംസ്ഥാന അവസ്ഥ. അടുക്കളയിൽ സെട്രിയോലോ നടപ്പിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചില ആശയങ്ങൾ കണ്ടെത്തണമെങ്കിൽ, "ലാ കുസിന ഇറ്റാലിയന" എന്നതിൽ നിന്ന് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ ഗാലറിയിൽ, invece, ഒരു ആഴത്തിലുള്ള സുയി മില്ലെ ബെനെഫിസി ഡി ക്വസ്റ്റ്'ഓർട്ടാജിയോ ചെ നോ മൈ മാൻകെയർ നെൽ ഫ്രിഗോറിഫെറോ.

ഞാൻ സെട്രിയോളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്നു

Il cetriolo era già noto sin dall’antichità per le sue proprietà benefie per la health e la bellezza. മിക്കവാറും എല്ലാ വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കമ്പോസ്റ്റ് ചെയ്തതിൽ വളരെ കുറച്ച് കലോറി മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ (13 ഗ്രാമിന് 100 കിലോ കലോറി മാത്രം). പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സോഡിയം തുടങ്ങിയ ധാതു ലവണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ വിറ്റാമിൻ സി, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ സംരക്ഷകൻ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. Sapete perché il cetriolo come consigliato da molti dietologi nei regimi alimentari dimagranti? ടാർട്ടറിക് ആസിഡിന്റെ സാന്നിധ്യം കാരണം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ പുല്ലായി മാറുന്നത് തടയാൻ ഇതിന് കഴിയും. Il cetriolo ha renomate proprietà depurative: per questo si consiglia di aggiungerlo all'acqua, per aromatizarla മാത്രമല്ല, ma reed per renderla più detossinante. ദഹനത്തിൽ വിജയിച്ചില്ലേ? പരിഹാരം ഇതാണ്: മെസോറ, ടാഗ്ലിയാടോ വാഷിംഗ് മെഷീൻ വഴി ഇത് വിൽപ്പനയ്ക്ക് വയ്ക്കുക. പോയി ഡോപ്പോ അവെർലോ സ്കിക്വാറ്റോ, è ഉടൻ തന്നെ എല്ലാം.

tzatziki സോസ്

ഇതിലെ പ്രധാന ചേരുവകളിലൊന്നാണ് ഇൽ സെട്രിയോളോ tzatziki സോസ്, ഗ്രീക്ക് പാചകരീതിയുടെ സാധാരണ വ്യഞ്ജനം. എക്കോ കം ഫാർല: ഡോപോ എവർ സ്ബുക്കിയാറ്റോ അൺ സെട്രിയോലോ, ഗ്രാറ്റുജിയറ്റെലോ. അതിനിടയിൽ, അഗ്ലിയോയെ വളരെ സൂക്ഷ്മമായി ട്രൈറ്റേറ്റ് ചെയ്യുക. അനുയോജ്യമായ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച്, തൈരും മിശ്രിതവും ചേർക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു ഏകീകൃത കമ്പോസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതുവരെ. കുറച്ച് അധിക വെർജിൻ ഒലിവ് ഓയിലും കുറച്ച് ചതച്ച ഒലിവ് ഓയിലും ചേർക്കുക, അങ്ങനെ അത് ഉടൻ തന്നെ ഫ്രഷ് ആയി മാറും. ബ്രെഡ് ക്രോസ്റ്റിനിയോ സീസൺ മത്സ്യമോ ​​മാംസമോ ഉപയോഗിച്ച് വിളമ്പുക.

സെട്രിയോളോയ്‌ക്കൊപ്പം അക്വാ അരോമാറ്റിസാറ്റ

എസ്റ്റേറ്റിൽ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ലിറ്ററെങ്കിലും വേണം. നനച്ചു. നോൺ ആവെറ്റെ അബ്ബാസ്റ്റൻസ സ്പെസ്സോ ലോ സ്റ്റിമോലോ ഡെല്ല സെറ്റെ? അക്വാ കോസിയുടെ രുചി: അൽപം മിനറൽ വാട്ടറിൽ ഒരു നാരങ്ങയോ നാരങ്ങയോ ടാഗ്ലിയാറ്റി എ ഫെറ്റൈനും മെറ്റാ സെട്രിയോളോയും ചേർത്ത് ബുക്കിയയെ സംരക്ഷിക്കുക. പൈയിൽ ഒരു ട്വിസ്റ്റ് നൽകാൻ, കുറച്ച് ഫ്രഷ് റാഡിസ് ഫിഷ് ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശുദ്ധീകരണവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായ വെള്ളം കുടിക്കുക.

സെട്രിയോളും അവോക്കാഡോയും ഉപയോഗിച്ച് റോൾ ചെയ്യുക

എ യുടെ ഒരുക്കത്തിൽ ഏഴ് സിമന്റ് കൂടി ഞാൻ കണ്ടു ഹോസോമാക്കി ജിയപ്പോണീസ് (പിക്കോളി റൊട്ടോലിനി ഡി റിസോ കോൺ ആൽഗ നേര ആൾ'എസ്റ്റെർനോ)? ഇവ വെജിറ്റേറിയൻ, അവോക്കാഡോ, സെട്രിയോളോ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം വിളമ്പുന്നു. ഒന്നാമതായി, 700 ഗ്രാം വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് അരി വേവിക്കുക: ഒരിക്കൽ ഒരു ബൺ, ലാസിയാറ്റെലോ റിപോസാരെ കോപ്പർച്ചിയോ ഫോഡെറാറ്റോ ഡാ അൺ കനോവാസിയോ. 20 സെന്റീമീറ്റർ നീളമുള്ള സ്റ്റിക്കുകളിൽ ഡൈക്കോണും ടാഗ്ലിയേറ്റോയും പായ്ക്ക് ചെയ്യുക. ഐ സെട്രിയോളിയും എൽ അവോക്കാഡോയും ഉള്ള സ്റ്റെസോയെ ഫേറ്റ് ചെയ്യുക, ഫെറ്റൈനിന് ടാഗ്ലിയയർ നൽകുക. ഒരു ഗ്ലാസിൽ അരി പരത്തുക, അതിൽ 5 ഗ്രാം ഉപ്പ്, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കന്നാ സക്കറോ, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ അരി വിനാഗിരി എന്നിവ ചേർക്കുക. ഇപ്പോൾ ഒരു കനോവാക്സിയോ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കടൽപ്പായൽ പരത്തുക, ഒരു സ്ട്രാറ്റോ ഡി റിസോ, ഒരു സ്റ്റിക്ക് ഓഫ് ഡെയ്‌കോൺ, ഒരു ഡി സെട്രിയോളോ, 3-4 ഫെറ്റൈൻ ഡി അവോക്കാഡോ, അരോടോലേറ്റ് സ്‌ട്രെറ്റമെന്റെ ഐതാൻഡോവി കോൺ ഇൽ കനോവാക്സിയോ ഫൈൻ ടു ഒട്ടനെരെ അൺ ഫിലോൺസിനോ ഡാ സ്‌പിലിയേസ് 3 വാഷിംഗ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിറയ്ക്കുക. -4 സെ.മീ.

സെട്രിയോലോയുടെ ഇൻവോൾട്ടിനിയും കാപ്രയുടെ ഫോർമാറ്റും

വോലെറ്റെ അൺ ഐഡിയ ഒറിജിനൽ, ലെഗ്ഗെരെ എ ഫ്രെസ്കോ, ഡാ പോർട്ടറേ ഇൻ ടവോല ഈറ്റ് ആന്റിപാസ്റ്റോ? ഡെഗ്ലിക്ക് തയ്യാറാകൂ റോളുകൾ സെട്രിയോളോയും ആടും പറയുന്നു. എക്കോ കം: ടാഗ്ലിയേറ്റ് ഐ സെട്രിയോലി എ ഫെറ്റെ സോട്ടിലി പെർ ഇൽ ലോംഗോ ഇ സ്ബൊല്ലെന്റതെലി. ഇതിനിടയിൽ, സിപ്പോളിന, മെന്റൂസിയ സസ്യങ്ങൾ ചേർത്ത് ഒരു സിയോട്ടോളയിൽ ആടിനെ ജോലി ചെയ്യുക. സെട്രിയോലോ ഫെറ്റെയിൽ ഒരു കുച്ചിയോ ആട് ക്രീം നിറച്ച് ഉരുട്ടിയിടുക. എണ്ണ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള എമൽഷൻ, സക്കോ ഡി ലിമോൺ, ഉപ്പ് ഇ പെപ്പെ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ ചെയ്യുക.

ഇൻസലാറ്റ ഡി സെട്രിയോലി, ഫെറ്റ ചീസ്, അംഗൂറിയ

Il cetriolo è il re delle വേനൽക്കാല സാലഡ്. പൈ സ്വീറ്റ് നോട്ട് നൽകാൻ, അംഗുരിയയെ വൃത്തിയാക്കുന്ന, വളരെ ഉന്മേഷദായകമായ ഒരു ബദൽ കണ്ടെത്തുക. Sbucciate i cetrioli ആൻഡ് tagliateli a cubetti, fate lo stesso per l'anguria, avendo cura di togliere i semi. ഒരു ക്യൂബെറ്റി ആഞ്ചെ ലാ ഫെറ്റ ടാഗ്ലിയേറ്റ് ചെയ്ത് ഒരു എണ്നയിലെ ചേരുവകളുമായി അവയെ സംയോജിപ്പിക്കുക, എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവയുടെ എമൽഷൻ ഉപയോഗിച്ച് അവയെ ഘനീഭവിപ്പിക്കുക.

ഞാൻ സെട്രിയോളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്നു

സെട്രിയോലി: ആരോമാറ്റിക് വാട്ടർ അല്ലോ സാറ്റ്‌സിക്കി, ഒരു ഓർടാജിയോ ഡായ് മിൽ ബെനെഫിസി

ഇൻസലാറ്റ ഡി മെലോൺ ഇ സെട്രിയോലി കോൺ സുപ്പേട്ട ഡി സെഡാനോവായ് അല്ല റൈസറ്റ