എളുപ്പവും രുചികരവുമായ ഇവ ഉള്ളപ്പോൾ അതിരാവിലെ അത്ര മോശമായി തോന്നുന്നില്ല കഞ്ഞി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ! അവ സമൃദ്ധവും ആരോഗ്യകരവും വളരെ പരിചിതവുമാണ്.
പുഴുങ്ങിയ ഓട്സ്, അരി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന കട്ടിയുള്ള സൂപ്പാണ് കഞ്ഞി.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സംരക്ഷിക്കണോ? നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ ചുവടെ നൽകുക, ഞങ്ങൾ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഇൻബോക്സിലേക്ക് അയയ്ക്കും!
എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപ്പിട്ടതും ആസ്വദിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ചീസ്, മുട്ട, മാംസം, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ചേർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദിവസം സംതൃപ്തമായ തുടക്കം ലഭിക്കും.
എനിക്ക് ചൈനീസ് കോംഗിയും ഫിലിപ്പിനോ അറോസ് കാൽഡോയും ഇഷ്ടമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ മധുരമുള്ള കഞ്ഞി പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കായി തിരയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ചമ്മട്ടിയ ചോക്ലേറ്റ് ഓട്ട്മീൽ പാചകക്കുറിപ്പ് പരിശോധിക്കണം!
ഇത് ആരംഭിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഒരു ലളിതമായ കഞ്ഞി പാചകക്കുറിപ്പാണ്.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങൾ ടൺ കണക്കിന് ഓട്സ് വിഭവങ്ങൾ കവർ ചെയ്യും, അതിനാൽ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് അറിയേണ്ടത് നിർണായകമാണ്!
ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സ്റ്റീൽ കട്ട് ഓട്‌സും റോൾഡ് ഓട്‌സും തുല്യ ഭാഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഘടന സൃഷ്ടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഒരുമിച്ച്, അവർ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ച്യൂവ് നൽകും: വളരെയധികം അല്ല, വളരെ കുറവല്ല.
നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതം മധുരമുള്ള കുറിപ്പോടെ ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ഓട്സ് പാചകക്കുറിപ്പ് കൃത്യമായി നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്.
ഇത് നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഓട്സ് മാത്രമല്ല മുകളിൽ വാഴപ്പഴം കഷ്ണങ്ങൾ! പകരം, വാഴപ്പഴം മേപ്പിൾ സിറപ്പിൽ വറുത്തത് വരെ വറുക്കുന്നു.
ഓട്‌സിൽ ബദാം വെണ്ണയും കറുവപ്പട്ടയും ചേർത്തിട്ടുണ്ട്, ഇത് കാരമലൈസ് ചെയ്ത വാഴപ്പഴത്തെ അത്ഭുതകരമായി പൂർത്തീകരിക്കുന്നു.
ഈ ഓട്സ് പാത്രത്തിൽ പുതുതായി ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ആപ്പിൾ പൈയുടെ എല്ലാ മനോഹരമായ സുഗന്ധങ്ങളും സുഗന്ധങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും!
ഓട്സ് ബദാം പാലിൽ പാകം ചെയ്യുകയും മേപ്പിൾ സിറപ്പും കറുവപ്പട്ടയും ചേർത്ത് പാകം ചെയ്യുകയും ആപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങളും വാൽനട്ടും ഉപയോഗിച്ച് പൂർത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇത് ആപ്പിൾ പൈ പോലെയായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ ഇത് തീർച്ചയായും രുചികരമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സംരക്ഷിക്കണോ? നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ ചുവടെ നൽകുക, ഞങ്ങൾ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഇൻബോക്സിലേക്ക് അയയ്ക്കും!
നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമല്ലെങ്കിൽ, മാംസത്തിലോ സീഫുഡ് ചാറിലോ പാകം ചെയ്‌ത് താളിക്കുകകളാൽ പാകം ചെയ്ത ഒരു ചൈനീസ് അരി കഞ്ഞിയാണ് കോൺജി.
ഉണങ്ങിയ ചെമ്മീൻ, ചിക്കൻ, ഉപ്പിട്ട താറാവ് മുട്ടകൾ, സ്കല്ലിയോണുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും പോലെയുള്ള വിവിധ ടോപ്പിങ്ങുകളും ഇതിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ പതിപ്പ് സസ്യാഹാരമാണ്, അതായത് ഇത് മാംസളമായ കൂൺ, ഫ്യൂറിക്കേക്ക് എന്നിവയ്ക്ക് പകരമുള്ളതാണ്.
ഓട്സ്, ക്യാരറ്റ് എന്നിവ ആദ്യം സംയോജിതമായി തോന്നാം, എന്നാൽ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒന്ന് കഴിച്ചാൽ അത് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പുതിയ പ്രിയപ്പെട്ട മാർഗമായി മാറിയേക്കാം.
ഓട്സ്, ബദാം പാൽ, കീറിയ കാരറ്റ്, മേപ്പിൾ സിറപ്പ്, വാനില, ഫാൾ മസാലകൾ എന്നിവയുടെ സംയോജനം, ഇത് കാരറ്റ് കേക്ക് കഴിക്കുന്നത് പോലെയാണ്, പക്ഷേ കൊഴുപ്പ് ചേർക്കാതെ!
ഈ വർണ്ണാഭമായ പ്രഭാതഭക്ഷണ പാത്രത്തിൽ ഗ്രാനോള, പഴങ്ങൾ, തേങ്ങാ അടരുകൾ, മേപ്പിൾ സിറപ്പ്, പുതിന എന്നിവ ചേർത്തിരിക്കുന്നു.
ആ ചേരുവകൾ മാത്രം എൻ്റെ രുചിമുകുളങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു!
എന്നാൽ ഓട്‌സിന് പകരം നിങ്ങൾ ക്വിനോവ ഉപയോഗിക്കും എന്നതാണ് ഈ വിഭവത്തിൻ്റെ പ്രത്യേകത.
ഇത് പോഷകഗുണമുള്ളതാണ്, പക്ഷേ കൂടുതൽ മനോഹരമായ ഘടനയുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ക്രഞ്ചുള്ള ധാന്യങ്ങൾ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ക്വിനോവ പരീക്ഷിക്കണം.
മിക്ക ആളുകളെയും പോലെ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ബ്രൗൺ ഷുഗർ, ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഓട്സ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ ചോക്കലേറ്റ് ചിപ്‌സും വാഴപ്പഴവും.
അത് നിങ്ങളെപ്പോലെ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ തളർത്താൻ തയ്യാറാകൂ!
കാരമലൈസ് ചെയ്ത ഉള്ളി, കൂൺ, ചീസ്, ചീര എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഓട്സ് മീലിന് നിറവും സ്വാദും ചേർക്കും.
ഓ, മുകളിൽ ഒരു മനോഹരമായ സ്വർണ്ണ മുട്ടയും.
നിങ്ങൾ അദ്വിതീയമായ എന്തെങ്കിലും തിരയുകയാണോ? ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ബില്ലിന് തികച്ചും അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഞാൻ പറയും.
ഇവിടെ, ഓട്സ് കൊക്കോ പൗഡർ, തേൻ, ബദാം പാൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പാകം ചെയ്‌ത് ഇളം വായുസഞ്ചാരമുള്ള ചോക്ലേറ്റ് മൗസ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
വൗ!
അത് അവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല. ചോക്കലേറ്റ് ഓട്സ് മൗസിൻ്റെ മുകളിൽ ക്രഞ്ചി ടോസ്റ്റഡ് ക്വിനോവ, ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡുകൾ, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, ബദാം എന്നിവ ചേർത്തിട്ടുണ്ട്.
നാളെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഞാൻ എന്താണ് കഴിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയാം.
റോൾഡ് ഓട്സ് കറുവപ്പട്ട, ഏലം, ഉപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് താളിക്കുക, മഴയുള്ളതും ശൈത്യകാലവുമായ പ്രഭാതങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ചൂടുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
ബൗളിലേക്ക് പിസാസ് ചേർക്കുന്നത് ബ്ലഡ് ഓറഞ്ച് കഷണങ്ങൾ, നിലക്കടല വെണ്ണ, കട്ടയും എന്നിവയാണ്, ഇത് അസാധാരണമായി തോന്നുന്ന ഒരു സംയോജനമാണ്, പക്ഷേ മാജിക് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.
ഫിലിപ്പീൻസിൽ, കഞ്ഞി സുഖഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പര്യായമാണ്. ഇത് ഓട്സോ ക്വിനോവയോ കൊണ്ടല്ല, ചോറ് കൊണ്ടാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്.
അതും മധുരമല്ല, ഉപ്പിട്ടാണ് വിളമ്പുന്നത്.
കോൺജിക്ക് സമാനമായി, ഫിഷ് സോസും ഇഞ്ചിയും ചേർത്ത് വേവിച്ച മുട്ടകൾ, വറുത്ത വെളുത്തുള്ളി, സ്കാലിയൻസ് എന്നിവ ചേർത്ത് കട്ടിയുള്ളതും ക്രീം നിറഞ്ഞതുമായ അരി പായസമാണ് അരോസ് കാൽഡോ.
സമൃദ്ധി കുറയ്ക്കാൻ കലമാൻസി (ഫിലിപ്പൈൻ നാരങ്ങ) നീര് ഉപയോഗിച്ച് പൂർത്തിയാക്കിയ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും മറക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു കഞ്ഞിയാണ്.
മില്ലറ്റ് ഏഷ്യയിലും ആഫ്രിക്കയിലും പ്രചാരത്തിലുള്ള ഒരു ധാന്യമാണ്, അത് സാവധാനം യുഎസിൽ എത്തുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഒരു ബാഗ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിക്കുക.
ഈ മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി മധുരവും ക്രീമിയും വാഴപ്പഴം, തേങ്ങാപ്പാൽ എന്നിവയുടെ സ്വാദും നിറഞ്ഞതാണ്.
ചോക്കലേറ്റ് ആനന്ദത്തിൻ്റെ വലിയ പാത്രത്തിലേക്ക് ഉണരാൻ ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കാത്തത്?
എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഒറ്റരാത്രി ഓട്സ് നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ചോക്ലേറ്റ് ഓട്സ് മാത്രമല്ല. അവർ അതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്!
ചെറി പൈ ഫില്ലിംഗിൽ നിറച്ചതും പുതിയ ചെറികളും ചോക്കലേറ്റ് ഷേവിംഗുകളും കൊണ്ട് നിറച്ച ഈ ഓട്സ് പാപകരമായി ജീർണിച്ചതാണ്.
ഓട്സ് കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിലും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ? കോളിഫ്ലവർ അരിയാണ് ഉത്തരം.
വിഷമിക്കേണ്ട; ഈ കഞ്ഞി മൃദുവായിരിക്കില്ല. കോളിഫ്‌ളവർ അരി ഒരു സ്വാദുള്ള ചാറിൽ പാകം ചെയ്യുകയും ബേക്കൺ, കൂൺ, ചീര, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ കയറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു സണ്ണി സൈഡ്-അപ്പ് സ്വർണ്ണ മുട്ട വിഭവം പൂർത്തിയാക്കുന്നു.
ഈ വാനില ചായ് ഓട്സ് മധുരവും മസാലയും വളരെ രുചികരവുമാണ്.
പ്രഭാതഭക്ഷണവും ചായയും ചേർത്താൽ അതിൻ്റെ രുചി എന്തായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ശരി, ഇനി അത്ഭുതപ്പെടേണ്ട!
കറുത്ത ചായ, കറുവപ്പട്ട, ഏലം, ഇഞ്ചി, വാനില എന്നിവയുടെ മിശ്രിതമാണ് ഇവിടെ ഓട്സ് രുചിക്കുന്നത്.
ഇത് ക്രീം, സുഖകരവും തീർച്ചയായും രുചികരവുമാണ്.
ഈ മിഡിൽ ഈസ്റ്റേൺ-പ്രചോദിതമായ ഓട്സ്, ഓട്സ്, താഹിനി, പറങ്ങോടൻ വാഴപ്പഴം, മേപ്പിൾ സിറപ്പ്, കറുവപ്പട്ട, ഏലം എന്നിവ ചേർത്ത് കട്ടിയുള്ളതും ക്രീം നിറഞ്ഞതും അതിശയകരവുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ വാഴപ്പഴത്തിൻ്റെയും മേപ്പിൾ സിറപ്പിൻ്റെയും മാധുര്യത്തെ പൂരകമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടും. കൂടാതെ, താഹിനിയിൽ നിന്ന് ഒരു രുചികരമായ പരിപ്പ് ഉണ്ട്.
എല്ലാം ചേർന്ന്, നന്നായി സമീകൃതമായ ഒരു വിഭവം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
സമ്പന്നമായ, ക്രീം ഓട്‌സിന് മുകളിൽ വാഴപ്പഴം, പൈനാപ്പിൾ, ബദാം, തേങ്ങ എന്നിവ ഒരു ഇതിഹാസ ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് നൽകുന്നു.
ഓ, ഇവിടെ മറ്റൊരു കാര്യമുണ്ട്: ഓട്സ് പാലിലും പഞ്ചസാരയിലും പാകം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, കോട്ടേജ് ചീസ് മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു.
അതുകൊണ്ടാണ് ഈ ഡ്രീം ഓട്സ് കൂടുതൽ രുചികരവും പ്രോട്ടീൻ കൂടുതലുള്ളതും.
ഓട്സ് കൂടുതൽ ശക്തമാകില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇത് പരീക്ഷിക്കുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക.
മിസോ സൂപ്പും ഓട്‌സും ചേർന്ന് കുടുംബം മുഴുവൻ ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരു രുചികരമായ കഞ്ഞി ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ഈ കഞ്ഞി കട്ടിയുള്ളതും ക്രീം നിറഞ്ഞതും രുചിയും പോഷകവും നിറഞ്ഞതുമാണ്.
കാലെ, പോഷക യീസ്റ്റ്, സോയ സോസ്, തഹിനി, അവോക്കാഡോ കഷ്ണങ്ങൾ, അരിഞ്ഞ പച്ച ഉള്ളി എന്നിവ പാത്രത്തിന് കൂടുതൽ നിറവും സന്തോഷവും നൽകുന്നു.
കുട്ടികളെ ഓട്സ് ഇഷ്ടപ്പെടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഉറപ്പായ മാർഗമാണ് ന്യൂട്ടെല്ല.
ഗൗരവമായി, എന്തിനും Nutella ചേർക്കുക, മിക്കവാറും എല്ലാ കുട്ടികളും സെക്കൻഡുകൾ ആവശ്യപ്പെടും.
അതുകൂടാതെ, ഈ കഞ്ഞി ചോക്ലേറ്റ്, മേപ്പിൾ സിറപ്പ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം സ്വാദുള്ളതാണ്, കൂടാതെ മൊരിഞ്ഞ സ്പർശനത്തിനായി വറുത്ത ഹാസൽനട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ടോപ്പ് ചെയ്യുന്നു.
അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഇത് ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതവും സസ്യാഹാര സൗഹൃദവുമാണ്!
നമുക്ക് മിഡിൽ ഈസ്റ്റിലേക്ക് പോകാം, ഈ ഗംഭീരമായ ഓറഞ്ച് പുഷ്പം, പിസ്ത, ഈന്തപ്പഴം എന്നിവയുടെ ഒരു പാത്രം ആസ്വദിക്കാം.
വിചിത്രമായ രുചികൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
കൂറി അമൃതും ഓറഞ്ചു പൂക്കുന്ന വെള്ളവും കലർന്ന ഈ കഞ്ഞി, മനോഹരമായ സിട്രസ് കുറിപ്പുകളാൽ അതിശയകരമായ മധുരമാണ്.
ഇതിന് മുകളിൽ പിസ്തയും ഈന്തപ്പഴവും ചേർത്തിട്ടുണ്ട്, ഇത് മനോഹരമായ ടെക്സ്ചറുകൾ നൽകുന്നു.
പെക്കൻ പൈയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത എപ്പോഴും എൻ്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഒഴിവാക്കുന്നു.
അതിനാൽ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പതിപ്പ് എനിക്ക് ലഭിക്കുമെന്നത് എന്നെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു!
ആ രുചികരമായ പരിപ്പ് രുചി കൈവരിക്കാൻ, ഓട്സ് ബ്രൗൺ ഷുഗർ, കറുവപ്പട്ട, ജാതിക്ക, മേപ്പിൾ സിറപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് താളിക്കുക.
ഈ രുചികരമായ വിഭവത്തിന് മുകളിൽ, അത് ഉദാരമായി അരിഞ്ഞ വാൽനട്ട് തളിച്ചു. പരമാവധി രുചിക്കായി അവ ടോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക!
റോൾഡ് ഓട്സ് കട്ടിയുള്ളതും ക്രീമിയും ആകുന്നതുവരെ ചിക്കൻ ചാറിൽ പാകം ചെയ്യുകയും സോയ സോസും മുളക് എണ്ണയും ചേർത്ത് രുചികരമായ ഉപ്പും രുചികരവുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി പാകം ചെയ്യുന്നു.
മുളകും സ്വാദിഷ്ടമായ ഒരു മുട്ടയും കൊണ്ട് മുകളിൽ, ഈ ചൈനീസ് ശൈലിയിലുള്ള കഞ്ഞി നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നത് പോലെ രുചികരമാണ്.
ഈ ക്വിനോവ കഞ്ഞി പാചകക്കുറിപ്പ് ചീഞ്ഞതും ചീഞ്ഞതുമായ ധാന്യം അലങ്കരിക്കാനുള്ള വിവിധ മാർഗങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ആപ്പിളും വാൽനട്ടും ക്രാൻബെറിയും ബദാമും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും, ഈ പാചകക്കുറിപ്പിൽ എല്ലാം ഉണ്ട്.
ഒരു ലളിതമായ ചേരുവ ചേർത്തുകൊണ്ട് ഓട്സ് കീയർ ക്ലാസിക് ആക്കുക: ചിയ വിത്തുകൾ.
പോഷകങ്ങളും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞ ചിയ വിത്തുകൾ നിങ്ങളുടെ ഓട്സ് കൂടുതൽ പോഷകവും നിറവും നൽകുന്ന ഒരു മികച്ച സൂപ്പർഫുഡാണ്.
ഇത് ചൈനീസ് കോംഗി പോലെയാണ്, പക്ഷേ ഒരു ജാപ്പനീസ് ട്വിസ്റ്റാണ്.
കൂടാതെ, വെള്ളയ്ക്കുപകരം ബ്രൗൺ റൈസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ഈ കോംഗിനെ വളരെ പോഷകപ്രദമാക്കുന്നു.
ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ, എഡമാം, ചീര എന്നിവ പോലുള്ള അത്ഭുതകരമായ കാര്യങ്ങൾ അധിക സ്വാദും ഘടനയും നിറവും ചേർക്കുന്നു.
അമരന്ത് ഒരു ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ധാന്യമാണ്, ഇത് മൺകലവും നട്ട് ഫ്ലേവറും ആണ്.
ഇത് അന്നജവും പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ മിക്കവാറും ഗ്ലൂറ്റിനസും ആണ്, എന്നാൽ ചവയ്ക്കുമ്പോൾ രുചികരമായ കടിയുണ്ട്.
കാവിയാർ ചിന്തിക്കുക.
അധികം അറിയപ്പെടാത്ത ഈ ധാന്യം പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളെ നയിക്കും.
