ഒരേ പാചകക്കുറിപ്പ് വീണ്ടും വീണ്ടും ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുപകരം, വ്യത്യസ്തമായ ഇവ പരീക്ഷിക്കുക മുളക് തരങ്ങൾ.
ചിലത് മാംസളമാണ്, ചിലത് ക്രീം ആണ്, ചിലത് പൂർണ്ണമായും സസ്യാഹാരമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സംരക്ഷിക്കണോ? നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ ചുവടെ നൽകുക, ഞങ്ങൾ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഇൻബോക്സിലേക്ക് അയയ്ക്കും!
പലതരം മുളകുകൾ ഉണ്ട്, അത് എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് അറിയാൻ പ്രയാസമാണ്.
നിങ്ങൾ ബീൻസ് നിരസിക്കുന്നുണ്ടോ? തക്കാളി സോസ് ചേർക്കണോ? വെളുത്ത ചിലിയുടെ കാര്യമോ? പിന്നെ ഈ ചോക്ലേറ്റ് സംസാരം എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ്?
ഉത്തരം: നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ ചെയ്യുക! ഇത് ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് ലോഡുചെയ്യുക, പച്ചക്കറികൾ നിറയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പരമാവധി കട്ടിയുള്ളതും മാംസളവുമാക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനം വേണമെങ്കിൽ, ചുവടെയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിശോധിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഉണ്ടാക്കാത്ത 25 എളുപ്പമുള്ള മുളക് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
എക്കാലത്തെയും മികച്ച മുളക് അവകാശപ്പെടുന്നത് തീർച്ചയായും ധീരമായ പ്രസ്താവനയാണ്. എന്നാൽ ഇത് ഐതിഹാസികമാണെന്ന് നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കും!
ചൂടും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും പോയിന്റ് ആണ്. മാംസവും പച്ചക്കറിയും തമ്മിലുള്ള അനുപാതവും അങ്ങനെയാണ്.
ചേരുവകളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, ചെഡ്ഡാർ ചീസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവയേക്കാൾ മികച്ചതായി ഒന്നുമില്ല!
ഞാൻ ഇതുവരെ പരാമർശിക്കാത്ത ഒരു രഹസ്യ ചേരുവയുണ്ട്. അത് എന്താണെന്ന് ഊഹിക്കാമോ?
കറുത്ത ബിയർ!
കോൺ കാർനെ "മാംസത്തോടൊപ്പം" എന്നതിന്റെ സ്പാനിഷ് ഭാഷയാണ്, ഈ മുളക് പായ്ക്ക് ചെയ്തിരിക്കുന്നു! കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ ഒരു പൗണ്ട് മുഴുവൻ ബീഫ്.
മിക്സിയിൽ കിഡ്നി ബീൻസും ഉണ്ട്. ബീൻസ് പാടില്ല എന്ന് പ്യൂരിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഇത് ഇപ്പോഴും അതിശയകരമാണ്.
ടെക്‌സ്-മെക്‌സ് മസാലകളും ബീഫ് ബോയിലൺ ക്യൂബുകളും കൊണ്ട് പായ്ക്ക് ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഇത് വലിയ, ബോൾഡ് ഫ്ലേവറുകളിൽ കുറവല്ല.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സംരക്ഷിക്കണോ? നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ ചുവടെ നൽകുക, ഞങ്ങൾ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഇൻബോക്സിലേക്ക് അയയ്ക്കും!
കൗബോയ് കുരുമുളക് ഒരിക്കലും നിരാശപ്പെടുത്താത്ത ഒരു ക്ലാസിക് ആണ്.
മാംസം ഒരു മണിക്കൂർ വേവിക്കുക, ജ്യൂസുകൾ മറ്റ് ചേരുവകളുമായി കലർത്തി കൂടുതൽ കരുത്തുറ്റതാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ബീൻസ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടതാണെന്ന് നിരാക്ഷേപകർ പോലും സമ്മതിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു!
നിങ്ങളുടെ മുളക് കട്ടിയുള്ളതും മാംസളമായതും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പിൽ നിങ്ങൾ ഭ്രാന്തനാകും.
സ്മോക്കി ബേക്കണും ചങ്കി പച്ചിലകളും ഉള്ള മെലിഞ്ഞ കാട്ടുപോത്ത് കഷണങ്ങൾ ടിന്നിലടച്ച തക്കാളിയിൽ അവിശ്വസനീയമാംവിധം മൃദുവാകുന്നത് വരെ വേവിച്ചെടുക്കുന്നു.
ഇത് നേർപ്പിക്കാൻ ഒരു ഔൺസ് ചാറു കൂടാതെ വലിയ ചീഞ്ഞ കടികൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
ഇത് ചെയ്യാനും വളരെ എളുപ്പമാണ്. ചേരുവകൾ വഴറ്റുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുക, കാത്തിരിക്കുക (നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ!).
കനംകുറഞ്ഞതും ക്രീം നിറത്തിലുള്ളതുമായ പതിപ്പിനായി സാധാരണയായി തക്കാളിയിൽ ഭാരമുള്ള ഒരു അത്താഴം മാറ്റുന്നത് ചിലപ്പോൾ സന്തോഷകരമാണ്.
ഇത് ആശ്വാസകരമാണ്, പക്ഷേ മറ്റൊരു രീതിയിൽ.
ടെൻഡർ ചിക്കൻ, സ്വീറ്റ് കോൺ, എർട്ടി ബീൻസ്, അരിഞ്ഞ പച്ചമുളക്, ക്രീം ചാറു എന്നിവ ബീഫും ടിന്നിലടച്ച തക്കാളിയും കഴിക്കാൻ കഴിയാത്ത രസകരമായ കുറിപ്പുകളുടെ ഒരു ശ്രേണിയിൽ എത്തി.
എന്നാൽ അത് അവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല! നിങ്ങൾ ചിക്കൻ സൂപ്പ്, ചെഡ്ഡാർ ചീസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവയും ചേർക്കും. വൗ!
വെജിറ്റേറിയൻ മുളക് ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്!
ബട്ടർനട്ട് സ്ക്വാഷ്, കറുത്ത പയർ, ടിന്നിലടച്ച തക്കാളി, ധാരാളം സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ മധുരമുള്ള കഷണങ്ങൾ മാംസം നിറച്ച ഏതെങ്കിലും പാചകക്കുറിപ്പ് പോലെ ഇത് ഹൃദ്യമാക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് വിൽക്കുന്നത് അവോക്കാഡോ, ടോർട്ടില്ല സ്ട്രിപ്പുകൾ, മുകളിൽ പുതിയ മല്ലിയില എന്നിവയാണ്.
ചില്ലി കോൺ ചോക്ലേറ്റ് അൽപ്പം വിചിത്രമായി തോന്നാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും മറുകുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പൂർണ്ണമായും മനസ്സിലാകും.
ശരിയായ തരത്തിലുള്ള ചോക്ലേറ്റ് നേടുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം - നിങ്ങൾക്ക് പാൽ, വെള്ള, അല്ലെങ്കിൽ സെമി-സ്വീറ്റ് ചോക്ലേറ്റ് ആവശ്യമില്ല.
പകരം, ഏകദേശം 60% ഇരുണ്ട ചോക്ലേറ്റ് നോക്കുക.
പരിഹാസ്യമായ സങ്കീർണ്ണമായ മുളകിനായി സുഗന്ധവ്യഞ്ജന മിശ്രിതം, പ്യൂരി, ചുവന്ന മുളക്, ദ്രാവക പുക എന്നിവയുമായി ഇത് സംയോജിപ്പിക്കുക.
കുറഞ്ഞതും മെല്ലെയുമുള്ള മുളകിന്റെ ഒരു കൂട്ടം പാചകം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ ഇല്ലാത്തപ്പോൾ, ഈ ആറ് ചേരുവകളുള്ള മക്കോർമിക് മുളകുണ്ട്.
വെറും 25 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ തയ്യാർ, കുറച്ച് നല്ല കോൺബ്രെഡ് കൊണ്ട് കുടുംബത്തെ മുഴുവൻ സന്തോഷിപ്പിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്.
പൊടിച്ച ബീഫും ചുവന്ന ബീൻസും ഇത് വളരെ നിറയ്ക്കുന്നു.
മസാല കാബിനറ്റിലൂടെ അലഞ്ഞുതിരിയുന്നതിനുപകരം, മക്കോർമിക് ചില്ലി സീസൺ ഉപയോഗിച്ച് ലളിതമായി സൂക്ഷിക്കുക.
സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ മിക്സിൽ എല്ലാ ശരിയായ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും അനുപാതങ്ങളും ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ സമയത്തും ഇത് തികച്ചും സീസൺ ചെയ്യാം.
ഈ ആരോഗ്യകരമായ സസ്യാഹാര മുളക് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഔൺസ് കുറ്റബോധമില്ലാതെ ശൈത്യകാലം മുഴുവൻ കഴിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്.
മധുരമുള്ള സ്ക്വാഷും എർത്ത് ബ്ലാക്ക് ബീൻസും ചേർന്ന് അതിനെ അവിശ്വസനീയമാംവിധം നിറയ്ക്കുന്നു.
കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ കുറച്ച് ടീസ്പൂൺ കൊക്കോ പൊടി ചേർക്കുക. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നിങ്ങൾക്കിത് ഇഷ്ടപ്പെടും!
ഡ്രൈവ്-ത്രൂവിലെ നീണ്ട വരികൾ ഒഴിവാക്കി പകരം ഈ ചില്ലി കോപ്പികാറ്റ് ആക്കുക.
രുചികരവും ആശ്വാസകരവും പ്രോട്ടീൻ നിറഞ്ഞതും, ഇത് എന്റെ വ്യക്തിപരമായ പ്രിയങ്കരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.
പൊടിച്ച ബീഫ് മിക്സ്, രണ്ട് തരം ബീൻസ്, പച്ചമുളക്, സ്റ്റ്യൂഡ് തക്കാളി, മുളക് താളിക്കുക എന്നിവ വെൻഡീസ് പോലെ രുചികരമാക്കുന്നു!
നിങ്ങളുടെ മുഖത്തേക്ക് തുറിച്ചുനോക്കുന്ന ഒരു ബാഗ് ക്വിനോവ കലവറയിൽ ഉണ്ടോ? വെജിറ്റേറിയൻ മുളക് ഉണ്ടാക്കൂ!
ഈ എളുപ്പമുള്ള ക്വിനോവ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരുപിടി പാൻട്രി സ്റ്റേപ്പിൾസ്, പുതിയ ധാന്യം, മല്ലിയില എന്നിവ ഒരു വേഗത്തിലുള്ള അത്താഴത്തിനായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.
ഇത് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നത് മാത്രമല്ല, ഇത് ഫൂൾ പ്രൂഫ് കൂടിയാണ്.
ഞാൻ ടിം ഹോർട്ടൺസ് കടന്നുപോകുമ്പോഴെല്ലാം അവരുടെ മുളകും ടിംബിറ്റുകളുടെ ഒരു വലിയ പെട്ടിയും ഓർഡർ ചെയ്യണം!
എനിക്ക് ഇത് വളരെ ഇഷ്ടമാണ്, എന്റെ സ്വന്തം ഉണ്ടാക്കാൻ ഞാൻ മണിക്കൂറുകളോളം അടുക്കളയിൽ ചെലവഴിച്ചു. ഫലങ്ങളിൽ ഞാൻ വളരെ ആവേശത്തിലാണ്.
ഈ കോപ്പികാറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ അടുത്തുള്ള ഒരു പകർപ്പാണ്, ഞാൻ തന്നെ അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ.
പൊടിച്ച ബീഫ്, കിഡ്നി ബീൻസ്, പച്ചക്കറികൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, അത് സംയോജിപ്പിക്കുന്ന എന്റെ രഹസ്യ ചേരുവ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പൂർണ്ണമായി വരുന്നു.
സ്കൈലൈൻ മുളക് കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന ആർക്കും അറിയാം, അത് എത്രമാത്രം സവിശേഷമാണെന്ന്.
നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ബൗളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഈ ഐക്കണിക് മിഡ്‌വെസ്റ്റേൺ വിഭവം ബീഫിന്റെ രുചികരമായ മിശ്രിതം എടുത്ത് ഹോട്ട് ഡോഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പാഗെട്ടിക്ക് മുകളിൽ ശേഖരിക്കുന്നു.
സുഗന്ധവ്യഞ്ജന മിശ്രിതം വളരെ അദ്വിതീയമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പാത്രം ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഞ്ച് വ്യത്യസ്ത ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. രസകരമാണോ?
ചില്ലി ബ്ലാങ്കോ ഉണ്ടാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു!
ഇത് എരിവും, മെലിഞ്ഞതും, ക്രീമിയും, പുതിയതുമാണ്, ടർക്കി, വൈറ്റ് ബീൻസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പ്രോട്ടീൻ ഇരട്ടിയാക്കുന്നു. അതിൽ ധാരാളം വെളുത്തുള്ളി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അഞ്ച് ഗ്രാമ്പൂ കാരണം.
നിങ്ങളുടെ പക്കൽ അവശേഷിക്കുന്ന ടർക്കി ഉപയോഗിക്കുക. കൂടാതെ, കൂടുതൽ പോഷകഗുണമുള്ളതാക്കാൻ പുളിച്ച വെണ്ണയ്ക്ക് പകരം ഗ്രീക്ക് തൈരിനൊപ്പം പോകുക.
ചേരുവകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ലജ്ജിക്കരുത്! #കൂടുതൽ കൂടുതൽ
കുഴപ്പമില്ല, ഞാൻ സമ്മതിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ മുളക് ഓർഡർ ചെയ്യാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾ ഇവിടെ ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾക്കും ഇത് ഇഷ്ടമാണെന്ന് ഞാൻ ഊഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഞാൻ മണിക്കൂറുകളോളം പെർഫെക്റ്റ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ച മറ്റൊരു കോപ്പിയടി പാചകക്കുറിപ്പ് ഇതാ.
മസാലയും പുകയുമുള്ളതും അതിശയകരമായ മാംസളമായതുമായ ടെക്സാസ് റോഡ്‌ഹൗസ് വിഭവത്തിന്റെ ഒരു എടുത്തുചാട്ടമാണിത്. ഒരിക്കൽ ഇത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, നിങ്ങൾ ആകർഷിക്കപ്പെടുമെന്ന് എനിക്കറിയാം.
ചിപ്പോട്ടിലിന്റെ പുക മുളകിന് തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. ഗോമാംസം, പന്നിയിറച്ചി, ബീൻസ് എന്നിവ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നതിന് ആഴത്തിന്റെ മറ്റൊരു പാളി ചേർക്കുക.
വെളുത്തുള്ളി, എരിവും സുഗന്ധവും, ഇത് ഒരു ഹൃദ്യമായ പാത്രമാണ്!
രാവിലെ ആദ്യം സ്ലോ കുക്കറിൽ എല്ലാം മിക്സ് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കും. അത് എത്ര എളുപ്പമാണ്?
ബാർബിക്യൂയും മുളകും നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടും കഴിയുമ്പോൾ എന്തിന് തിരഞ്ഞെടുക്കണം?
വലിച്ചെടുത്ത പന്നിയിറച്ചിയും BBQ സോസും ഈ പാത്രത്തിൽ നിങ്ങൾ കൊതിക്കുന്ന സുഗന്ധങ്ങൾ കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുക.
അതേസമയം, മുളക്, ബീൻസ്, ടിന്നിലടച്ച തക്കാളി, ചാറു എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള അത്താഴത്തിന് വേണ്ടി ഉണ്ടാക്കുന്നു.
അതെല്ലാം സ്ലോ കുക്കറിൽ എറിഞ്ഞ് നടക്കുക. താമസിയാതെ, നിങ്ങൾക്ക് തികച്ചും മസാലകൾ ചേർത്ത ഇളം മാംസം ലഭിക്കും.
ഇത് ഒരു കലവറ സ്റ്റേപ്പിൾ ഡേ ടൈപ്പാണോ? മികച്ചത്! ഈ ചില്ലി വെഗൻ ഉണ്ടാക്കാം.
സ്വന്തമായി, പയറിനു വലിയ പിസാസ് ഇല്ല. എന്നാൽ തക്കാളി സോസും മസാലകളും മിക്സിയിൽ ചേർക്കുമ്പോൾ എല്ലാം മാറുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ അലങ്കാരങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവ മുകളിൽ ചേർക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, ഈ പ്ലാന്റ് അധിഷ്ഠിത ചേരുവകൾ സ്വയം നന്നായി പിടിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ബീൻ-ഇൻ അല്ലെങ്കിൽ ബീൻസ് മുളക് വിശ്വാസിയാണെങ്കിലും, 15-ബീൻസ് മുളക് ഒരു രുചികരമായ സൈഡ് ഡിഷ് ആണെന്നത് നിഷേധിക്കാനാവില്ല.
15 വ്യത്യസ്ത ക്യാനുകളിൽ സ്റ്റോക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, സ്ലോ കുക്കറിലേക്ക് മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയ ബീൻ സൂപ്പ് മിക്സ് ഇടുക.
അടുത്തതായി നിലത്തു ഗോമാംസം, കുരുമുളക്, ഉള്ളി, ചാറു വരുന്നു.
എല്ലാം മൃദുവും മൃദുവും ആകുമ്പോൾ, ടിന്നിലടച്ച തക്കാളി ചേർത്ത് ഒരു തിളപ്പിക്കുക. സ്വാദിഷ്ടമായ!
നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ട മറ്റൊരു സൂപ്പർ ചങ്കി മുളക് ഇതാ. ഇത് പാലിയോ, ഹോൾ30 ആണ്, ഉണ്ടാക്കാൻ 35 മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ.
ഉപ്പിട്ട ബേക്കണും എരിവുള്ള ചോറിസോയും അടങ്ങിയ മധുരക്കിഴങ്ങ് നിങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും കൊതിക്കുന്ന ഒരു വിജയകരമായ സംയോജനമാണ്.
അവോക്കാഡോ, പച്ച ഉള്ളി, പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവയുടെ മുകളിൽ.
നിങ്ങൾക്ക് മാംസളമായ, ഹൃദ്യമായ, അതുല്യമായ എന്തെങ്കിലും വേണമെങ്കിൽ, പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്ന ഈ മൊറോക്കൻ ആട്ടിൻ മുളക് പരീക്ഷിക്കണം!
ഇത് കട്ടിയുള്ളതും മസാലകൾ നിറഞ്ഞതും സ്പർശനത്തിന് മനോഹരവുമാണ്.
സാധാരണ അമേരിക്കൻ ചില്ലി പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇത് ഹരിസ്സ പേസ്റ്റിനെ വിളിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇത് വളരെ രുചികരമാണ്, പക്ഷേ വളരെ എരിവുള്ളതാണ്. ദയവായി ഇത് ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് എനിക്കറിയാവുന്ന മറ്റൊരു സിൻസിനാറ്റി മുളക് ഇതാ.
ടെൻഡർ ചുട്ടുപഴുത്ത ഓരോ സ്ക്വാഷും ടർക്കി ബ്ലാക്ക് ബീൻ മുളകും ബൂട്ട് ചെയ്യാൻ ഗൂയി ചീസും ഉപയോഗിച്ച് പൊട്ടിക്കുന്നു.
സാധാരണ പരിപ്പുവടയ്ക്ക് പകരം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബദലാണ് സ്ക്വാഷ്, ഇതിന് നല്ല രുചിയും ഉണ്ട്.
എനിക്ക് മെക്‌സിക്കൻ ഭക്ഷണം കൊതിക്കുമ്പോഴും ആരോഗ്യകരമായ എന്തെങ്കിലും വേണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുമ്പോഴും ഞാൻ ഈ മുളക് കലത്തിൽ എറിയുന്നു.
കീറിയ ചിക്കൻ, സൽസ വെർഡെ, ജലാപെനോസ്, നാരങ്ങ എന്നിവയ്ക്ക് ഞാൻ കൊതിക്കുന്ന എല്ലാ രുചികളും ഉണ്ട്, അതേസമയം ക്വിനോവ, ചോളം, ചെറുപയർ എന്നിവ പോഷകഗുണമുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
രുചികരവും പുതുമയുള്ളതുമായ ഈ സ്ലോ കുക്കർ ചിക്കൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒരു കാറ്റ് ആക്കുന്നു.
മാംസളവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ഈ മുളക് ഒരുപക്ഷേ മുഴുവൻ ലിസ്റ്റിലും എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്.
ഇതിന് ആകെ രണ്ട് പൗണ്ട് ചീഞ്ഞ ചെറിയ വാരിയെല്ലുകൾ എടുക്കുകയും ചൂടുള്ള മസാലകൾ, തേങ്ങ അമിനോസ്, സെമി-സ്വീറ്റ് ചോക്ലേറ്റ്, തകർത്തു തക്കാളി എന്നിവയും അതിലേറെയും ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആ മാംസം കാരണം പറയാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിലും, അവിടെ പൊബ്ലാനോസ്, ബ്ലാക്ക് ബീൻസ്, കുരുമുളക് എന്നിവയും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നുണ്ട്.
ഈ ക്രീമിയും ചീസിയുമായ ചിക്കൻ ചില്ലി ഉപയോഗിച്ച് സുഖകരമായ ഭക്ഷണം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക.
ക്രീം ചീസ് വളരെ ക്ഷമിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അതിൽ ഒരു ടൺ കറുത്ത ബീൻസ്, ധാന്യം, ചിക്കൻ എന്നിവയുണ്ട്.
മറ്റ് മുളകുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇതിന് കുറഞ്ഞ ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ താളിക്കുക എളുപ്പവുമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഒരു പാക്കറ്റ് റാഞ്ച് ഡ്രസ്സിംഗും മറ്റ് മൂന്ന് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും മാത്രമാണ്.
