Есента е сезона за eccellenza dei cachi, a vera e proper delizia per il palato. Морбиди и густоси, тие се оттими за консумирање на свежото овошје или за користење на состојката за подготовка на десерт и слатки. Од нутритивна гледна точка, тоа е, според тоа, миниера на корисна храна која се намалува со здравје и умерено консумирање, а исто така е корисен по целата линија. Да ја видиме нутриционистката Николета Бокино, за да уживаме во најдоброто од табелата.
Качи: позираше фано бене
„Кешот содржи минерали како што се калиум и витамин Ц, кои се користат за борба против задржувањето на водата. Migliorano, poi, la funzionalità del fegato, aiutando aiutando a liberasi плоча тосине. Inoltre, јас сум добар извор на влакна, презиоза за регулација на цревата. Тие матури имале добар ласативен ефект, идеален за контраст на стипси и тешкотија на евакуација“, вели доктор Николета Бокино, нутриционистички биолог. Јас cachi poi имам уште еден vantaggio. На страницата се појавува „Содржи добра количина на вода, што го фаворизира елиминацијата на scorie и поддршката на scarto in eccesso што може да биде ostacolo alla губење на тежината“.
дојди мангиарли
Cento grammi di cachi содржи околу 70 калории. За да уживате и да имате корист од предностите на линијата и здравјето е важно да се консумира умерено. „The consigliata quantità е најплодна во денот. „Качито придонесе со зголемување на количината на едноставни тиквички за брза апсорпција, на пример овошјето, кое ја доби предноста на fornire subtilo energia, но сето ова време организмот брзо го асимилира“, вели нутриционистот. „I cachi possono essere mangiati, на пример, a colazione oppure come spuntino spezza fame di metà mattina или di metà pomeriggio. Vanno invece избегнувајте допо пранцо или цена. „Ризикот е цената на питата и бројот на калории“, советува нутриционистот Николета Бокино.
Volete saperne di più? Погледнете ја галеријата за други придобивки од кешот
