Како што се наближуваат празниците, време е да размислите што ќе донесе 2020 година. Ако сакате да водите поздрав и поконцентриран живот од моментот кога часовникот отчукува полноќ, може да размислите да ја ставите внимателноста во центарот на вашите одлуки. „Внимателноста може да биде многу корисна за намалување на стресот, надминување на анксиозноста и подобрување на целокупното задоволство на една личност од животот, доколку е доследна во спроведувањето на внимателноста во секојдневниот живот“, рече тој. рече Кристофер ПОПС, д-р Рајан Рајан Џонс. И сите овие работи може да доведат до поздрав избор на долг рок. Овие навики одобрени од експерти ќе ве поттикнат да започнете.
