Се обидувате да додадете поздрави протеини во вашата исхрана? Дали здрави рецепти со лосос ќе ви помогне да го направите токму тоа!
Лососот е еден од најхранливите избори на морска храна што можете да го направите. Не боли и тоа што е искрено префинета!
Дали сакате да го зачувате овој рецепт? Внесете ја вашата е-пошта сега и ние ќе го испратиме рецептот директно во вашето сандаче!
Цврста и слабо слатка, оваа риба е одличен извор на Омега-три масни киселини, протеини и многу повеќе.
Исто така, ќе бидете среќни кога знаете дека се готви супер брзо и е многу разноврсна.
Можностите се бескрајни, од ловореша до печена, скара или пржена.
Чувајте го лесно со лук и лимон или одете на крај со тако.
Овие рецепти за здрав лосос се одличен додаток на вашата неделна рутина.
Преместете ги колачите со ракови, овие колачи со лосос за пржење на воздух се таму каде што е!
Овие полнети емпанади се преполни со лосос, магдонос и лук.
За разлика од другите емпанади, нема јајца или презла за да ги врзете, само една лажица брашно.
Дали знаете што значи тоа? Тие се полни со протеини и омега-три!
Послужете ги со салата или ставете ги на плескавица.
Или целосно прескокнете ги страните и потопете ги во сосот Cajun aioli.
Дали сте обивале и размислувате како да го печете вашиот лосос на скара? Вашиот одговор е тука.
Дали сакате да го зачувате овој рецепт? Внесете ја вашата е-пошта сега и ние ќе го испратиме рецептот директно во вашето сандаче!
Контрастот помеѓу зачините Cajun и путерот од сладок мед е врвен.
Освен лососот и путерот, се што ви треба е во оставата, чајната кујна.
Па, што чекате? Запалете ја скарата и да почнеме да готвиме!
Ви здодеа да уништите прекрасен стек од лосос на скара?
Следете ги овие 3 лесни чекори и секогаш ќе готвите лосос до совршенство.
Лушливи и нежни, овие совршени стекови се готват токму онака како што се наменети да бидат.
Леќата со 5 состојки е исто така совршена.
Нема маслени сосови или фенси гарнитури за натрупување на калориите, само лосос со едноставни зачини.
Кога не можете да ја вклучите скарата, загрејте ја фритезата за воздух.
Тоа е здрав начин да се готви лосос што ги отстранува сите претпоставки од равенката.
Сè што треба да направите е да ги подготвите шницлите со путер и зачини. Сакате да ја обложите и фритезата со алуминиумска фолија.
Потоа, ставете ги филетите внатре и вашиот лосос ќе биде готов за десетина минути.
Брзите оброци кои се исто така здрави и примамливи може да бидат доста тешко да се постигнат. Затоа овој вреди да се заштеди.
Лимонот, лукот и копарот се чист и беспрекорен начин за зачинување на лососот.
Што се однесува до готвењето, тоа не бара многу моќ на мозокот.
Пржете по неколку минути од секоја страна и толку.
Ќе ви се допадне сè за ова јадење!
Од нежни ригатони до ронлив лосос, оваа вечера со тестенини е лесен и здрав оброк што ви треба во вашиот живот.
И со вкупно време за подготовка од само триесет минути, можете да уживате во него повторно и повторно.
Еве еден вид оброк за секоја ноќ во неделата што ќе ве спаси во ќор-сокак.
Наполнете го листот за печење со лосос, аспарагус и пиперки, а потоа зачинете сè.
Оттука, рерната може да се грижи за останатото.
Зеленчукот е приспособлив, а исто така и сосот. Тоа значи повеќе опции за задоволување на вашите желби!
Датум ноќ, одмор или недела ноќ, овие Cajun полнети лосос се прекрасни за многу прилики.
Однадвор, имате слој од зачини Cajun што пука. Копајте внатре и ќе најдете отвратителен фил од Cajun.
И погодете колку време ќе ви одземе? Само триесет минути!
Аспарагусот е идеален зеленчук за лосос.
Вкусот не само што совршено се комбинира, туку и се готват во исто време.
Дајте им по една лажица путер од лимон-лук-билка, одозгора со дополнително парче лимон и ставете ја во рерна.
Како што се готви, секој вкус ќе се спои и ќе го трансформира во незадржливо јадење.
Еве една задоволувачка тестенина од лосос што ќе ја сака целото семејство.
Цела фунта лосос и ал денте тестенини се потопуваат во сос од путер лук со сушени домати и спанаќ.
Од јаглехидрати до протеини и витамини, има безброј хранливи материи кои му се потребни на вашето тело.
Мисо е популарен јапонски ферментиран зачини кој нуди безброј здравствени придобивки.
Полн е со витамини, минерали и е добар за цревата.
Не само тоа, туку има навистина добар вкус со лосос!
Ако сте нови во мисо, белата сорта е добро место за почеток поради нејзиниот поблаг, посладок вкус.
Измешајте го со тамари, ѓумбир и мирин за најдобар азиски сос од лосос.
Ми се наводнува устата само размислувајќи за овој џиновски сочен сендвич!
Тоа е поздрава алтернатива за јадење плескавица и исто толку заситена. Згора на ова, тоа воопшто не трае долго.
Со зачини изматете ги шницлите, ставете ги на скара и за помалку од десет минути ќе бидат готови.
Можете да ги сендвичите на пунџа со рукола, тартар сос и исечкани кисели краставички. Или одете со вашите омилени гарнитури.
Дали знаете на што навистина чекам овој викенд? Тава хаш од компири со лосос!
Оваа рустикална гозба е свежа мешавина од компири, пиперки, спанаќ, кромид и лосос.
Се што ви треба сега е неколку капки од омилениот топол сос.
Со сите тие состојки, тоа е заситен и здрав појадок кој е бесконечен извор на енергија.
Што се однесува до внесот на калории, тоа е нискокалоричен појадок.
Една порција има помалку од двесте калории и е одобрена од Weight Watchers.
Подготовката на сочна вечера со лосос е многу едноставна со овој рецепт.
Измешајте ги Дижон, лукот, лимонот и магдоносот за густа маринада, а потоа прелијте ги стековите.
После тоа, се што треба да направите е да се пече.
Печењето на лососот е многу поздраво од пржењето, а исто така е полесно.
Дали ви треба здрава страна за да ја наполните храната?
Изберете нешто едноставно како печен зеленчук или свежа салата.
Ако сакате да го пржите лососот, еве ви покажуваме како да го направите тоа.
Ако сакате да го пржите лососот, еве ви покажуваме како да го направите тоа.
Користете доволно маслиново масло и путер за да ја покриете тавата, а потоа испржете ги филетите со кора надолу. По неколку минути, свртете.
Можете да го зачините со лук и мајчина душица или да го задржите едноставно со само сол и бибер.
Без разлика каков зачин користите, малку лимон е убаво пред сервирање.
За да го направите овој лосос со меден лук, ви требаат грст производи за оставата, чајната кујна.
За сосот се потребни 5 состојки и се потребни дваесет минути за да се измеша.
Брзо испржете го лососот на кафеав путер и потоа ставете го под бројлерот.
Слаткиот сос, умами и лук ќе биде пенлив за да се постигне прекрасен карамелизиран слој.
Со сиот тој вкус, едноставната страна на белиот ориз е се што ви треба за да го придружувате.
Ако бев принуден да изберам само еден здрав рецепт за лосос како мој омилен, ова навистина може да биде тоа.
Мислам, само погледнете ги овие прекрасни рибни тако!
Секоја тортиља од пченка е полна со големи парчиња лосос измачкан со чили и слатка салса од портокал и авокадо.
Тие се свежи, здрави, без глутен и совршени ако ме прашате мене.
Слатката и зачинета глазура на овој лосос има некаков удар!
Процесот е едноставен како мешање на глазурата, покривање на лососот и потоа печење.
Можете да нахраните мноштво со ова јадење или да го преполовите за помала порција.
Без разлика на кој начин ќе го послужите, тоа е супер лесен начин да подготвите примамливо филе од лосос.
Ова е еден од најдобрите рецепти со лосос за лесна и лесна вечера.
Помеѓу вкусниот пилаф од зеленчук и лососот со путер од лимон, тоа е јадење за полнење.
Со 580 калории, прави да се чувствувате совршено сити без потреба да јадете повеќе.
Иако, ако сакате секунди, апсолутно никој нема да ве обвини!
земе? Зошто да се замараш?
Овој лосос со ѓумбир од сусам е ривал на најдоброто од најдобрите.
Лососот се капе во сладок и умами прелив.
Потоа, тој го сервира со глазура од мед-ѓумбир за дополнителен белег на вкус.
Толку е извонреден што нема ни да се грижите за страните.
Прескокнете го маслото за јадење и чувајте го светло со лосос во бело вино.
Белото вино има одредени здравствени придобивки како што се антиоксиданси и витамин Б.
Плус, на лососот му влева побогат вкус.
Ако сакате, можете да го замените со вода или супа од зеленчук.
Што и да одберете, едно е сигурно. Лососот е преполн со масти здрави за срцето!
Дајте му на вашиот лосос медитерански пресврт за здрав оброк за срцето.
Не само што изгледа неверојатно, туку има и навистина добар вкус!
Црвената кора од песто е смела мешавина од сушени домати, босилек, лук и индиски ореви.
Многу е едноставен за подготовка и прекрасно се комбинира со филе од ронлив лосос.
Вашите ручеци ќе видат големо подобрување! Бидејќи оваа сечкана салата има исто толку вкусови колку и текстури.
Има многу свежи производи како краставици, авокадо и црвен кромид. Ниту со лосос не оди лошо.
Ако ви останал лосос, ова е одличен начин да го искористите.
Можете исто така да го подготвите ова јадење и да уживате во него до пет дена.
Сите ние би можеле да користиме полесни, поздрави и полесни рецепти во нашите животи.
И оној кој исто така ги намалува валканите садови? Сметај на мене!
Земете малку зачинети филети од лосос, одозгора ставете лимони, завиткајте ги во алуминиумска фолија и потоа печете.
Потребни се практично триесет минути и во меѓувреме можете да ги подготвите вашите страни.
Сакам да го правам едноставно со свежа салата и инстант инстант ориз.
Дали сте ја имале вашата дневна доза на омега-три и лиснати зеленило? Ако не, треба целосно да го направите ова.
Тоа е здрава салата од лосос во која секој може да се вклучи.
Кревет со свежа ромска зелена салата е украсена со домати од цреша, фета сирење, ореви и многу повеќе.
Одозгора лежи ронлив филе од лосос на скара.
Намачкајте сè со домашен прелив од свеж босилек и нурнете. Ти го заслужи тоа.
Овој печен теријаки лосос има квалитет на ресторанот без апсурдни трошоци.
Секое ронлив филе има вкусен умами сос со ноти на портокал, мед, ѓумбир и лук.
Ако ви треба прилог, фрлете малку зеленчук на плехот додека се пече.
Не грижи се, нема да ти одземе цела ноќ. Само дваесет и пет минути од вашето време.
Уморни од салати кои ве оставаат гладни? Пробајте го ова за да можете да ја видите големината.
Големо, срдечно филе лосос е напред и во центарот.
Подолу, ќе најдете куп кељ со ореви, пармезан и крутони фрлени во сос од винегрет од мед и лимон.
Добро избалансирана и комплетна, ова е салата од лосос преполна со јадења од мозокот.
Ова кари од морска храна е подобро од готова храна! Не те зафркавам, ова јадење е божествено.
Лососот го има овој сладок и солен допир што ги издвојува богатите вкусови.
Потоа, тука е овој маслен кокос сос кој е премногу добар за да се опише.
Сериозно, само треба да му дадете шанса.
Секогаш сум внимателен со глазиран лосос затоа што не сакам да завршам со изгорена неред.
Значи, ако сте како мене, потребен ви е овој рецепт.
Ви покажува како совршено да готвите лосос со сладок, леплив сос од лук.
Откако ќе научите да го правите ова, ќе го правите тоа цело време.
Можев да го јадам ова секој ден и никогаш да не се уморам. Така го сакам!
И ако го правите исто така, ќе уживате во дневна чинија полна со Омега-три масни киселини, антиоксиданси, калиум и протеини.
Едноставна и свежа, тоа е супер едноставна салата која можете да ја подготвите за десет минути. Сега, тоа е она што јас го нарекувам обичен ручек!
