Mena kua rongo koe mo te karaka sumo ina tata nei, kare pea koe e whakapono. Kua piki te rongonui o nga hua citrus reka i roto i nga tau tata nei, a mena kaore ano koe kia whakamatau, koinei te wa!
E ai ki te paetukutuku mana o Sumo Citrus, i tipu tuatahi te karaka Sumo ki Hapani i nga tau 1970 e tetahi kaiahuwhenua citrus e hiahia ana ki te whakakotahi i nga ahuatanga pai o nga hua e rua e arohaina ana: ko te mandarin Japanese ngawari te kiri me te reka, te reka o California. . Karaka. Tata ki te 30 tau te roa i mua i te tino pai o te hua, engari i te mutunga ka whanau te karaka Sumo. He tino rongonui tenei citrus i tenei ra, he mea whakamīharo ki Hapani me Korea, i te nuinga o te waa ka tukuna hei koha ki nga hoa me te whanau.
No reira he aha te tangata e tere ana ki te hoko i enei karaka nui ake i tera wa? Ko tenei na te mea kua roa te wa o te karaka reka, reka, ngawari ki te tihorea, kore kakano. He mea nui ake, kei te waatea noa mai i Hanuere tae noa ki Paenga-whawha, ko te tikanga ko te waa hoko mo etahi marama noa iho.
Ko tetahi atu mea e tino ataahua ai tenei hua ko tona hauora. E ai ki a MyFitnessPal, kei roto i tetahi karaka sumo nui te 160 paiheneti o to kai huaora C ia ra, he hua tino pai ki runga i to pereti hei aukati i te makariri.
Kei te waatea nga karaka Sumo i te nuinga o nga toa toa penei i a Trader Joe's, Target, Kroger, Publix, etc. Whakamātauria ki te huri hei pahū hukapapa, whakaurua rānei ki roto i te tunu kai acai hei whakaranu i nga mea!
Puna whakaahua: Getty / Douglas Sacha
