Me timata moata ki o hui whakanui i te ra o St. Patrick ka whakamatau i enei tohutao vegan Irish!
He whakanui i te ra o St. Patrick? Kei te pirangi ranei koe ki te whakamatau he aha nga kai Irish ka tukuna?
Kei te pirangi koe ki te tiaki i tenei tohutao? Whakauruhia to imeera inaianei ka tukuna atu e matou te tunu ki to pouakaroto!
Ahakoa he aha, kua hipokina e koe tenei hanga!
Na te mea he kai vegan koe, e mahi ana ranei ki nga tangata karekau, ko te tikanga kaore e taea e koe te mahi auaha ki o kai.
Waimarie, he maha nga rihi Irish ka puta he vegan.
Mai i nga tart me te houra parāoa ki te keke me te kawhe, kei enei tohutao vegan Irish te katoa.
No reira me haere tatou! Hono mai ki a au ki te tirotiro i nga kai reka mai i te Motu Emerald me waiho noa nga mahi nanakia i a tatou e mahi ana!
He mea whakamarie mo te tunua Airana, he hupa reme me nga huawhenua.
Engari mo te hunga e pai ana ki te kore e kai i nga hua kararehe, ka ora tenei ra i te waiu vegan Irish.
Ko te take, ahakoa ko te rīwai, kāreti me te kāpeti, ko te kōhua Irish te poma.
Ko te mea nui kei roto i te hupa, ka hoatu e nga huawhenua, otaota me te pa o Guinness he reka kaha.
Kawhe tino pai me te pa clement? Ko tenei kawhe Irish vegan ko tera noa.
He mea hanga tenei inu pai ki te kawhe, kirīmi cashew, te huka parauri me te whiskey Irish.
Ko te kai tino pai mo te po, he miraka-kore me te vegan, he mea tino pai mo nga wa katoa.
Kei te pirangi koe ki te tiaki i tenei tohutao? Whakauruhia to imeera inaianei ka tukuna atu e matou te tunu ki to pouakaroto!
Ahakoa kei te paati koe me o hoa, kei te rapu noa ranei koe ki te makona i to niho reka, kaore tenei kawhe Irish vegan e tuku i a koe ki raro.
Ko te taro houra Irish tetahi o nga kai tino ngawari me te tino reka i roto i te kai Irish.
Na inaianei ka taea e nga vegans huri noa i te ao te ngahau ano!
Ehara i te mea he reka noa, he pai ki te vegan, engari ehara i te mea ngawari ki te whakarite.
Kua reri i roto i te toru tekau meneti noa iho, me 5 noa nga kai ngawari mo tenei tunu.
Ko te hua ko te taro houra maaka me te kirinuku me te kiri ngawari o roto.
Ko Irish Soda Bread Scones he kai vegan ka tino pai te parakuihi.
He wera, ka pakaru, ka reka, ka kainga noa, he pata pata ranei.
I whakakikoruatia ki nga fuamelie maroke, ka whiwhi koe i te rereke rereke o nga kakano ki ia ngau.
He huarahi pai ki te makona i to niho reka i a koe e u ana ki te ara tipu.
Ko Colcannon he kai whakamahana Airihi e whakakotahi ana i te rīwai penupenu me te kāpeti me nga momo otaota me nga mea kakara.
Ka awhina te pata vegan me te miraka soy ki te taapiri i te kirikiri me te reka, hei timatanga.
Ko te reka o te reka, engari ko te kaha o te reka ka pai ki o whakaaro me te kawe mai i te reka o Ireland ki roto i to kiohini.
Ko nga pies a Irish he mahinga kai vegan tino pai ki te rīwai, kāpeti, me te tempeh.
Ka hangaia e te ranunga he huinga whakamere o te reka me te kakano.
Ma te whakakī tino ahurei penei, kaore rawa tetahi e ngaro i te kai!
Ko enei keke ehara i te mea reka anake, engari he tino ngawari te hanga.
Ka reri i roto i te iti iho i te haora, he pai mo nga po o te wiki, mo te moe ranei i nga ata o te Hatarei.
Ko Dublin coddle he kai Irish tawhito i mahia ki te rīwai, hōtiti, riki me te pēkana.
Ahakoa ko tenei rihi kaore i te pai ki te vegan, ka taea e koe te huri i nga kai mo o raatau hoa vegan.
Ka taea e koe te hoko hōtiti vegan i roto i te hokomaha, ka ngana ranei ki te hanga i a koe ake maataki Irish, kei roto hoki i te tunu.
Ko Boxty he panekeke rīwai Irish tuku iho i tukuna me te parakuihi Irish.
Ma te whakamahi i te rīwai penupenu hei whakakapi i te paraoa, ka tino pupuhi enei panekeke, pera i te gnocchi!
Ka rite ki nga panekeke Amerika, he maha nga wa e kii ana nga tohutao tapawha mo te pata pata.
Mo tenei, ka whakamahi koe i te miraka tipu, na kaua e manukanuka.
Whakapaipaihia te pouaka ki te kirīmi kawa vegan me te chives, ka koa.
Ko te riki Irish me te hupa rīwai he kai tuku iho i Ireland.
He ranunga whakamahana o te rīwai, te riki me te otaota hei whakaahuru i te wairua.
He ngohe, he hupa, he tino kakara! E whakaatu ana ko nga kai ngawari, ka tunua tika, ka puta nga hua tino pai.
Ka tukuna he wera, he makariri ranei, ko te peihana o tenei hupa he taapiri pai ki tetahi kai. Kia pai ki nga koko parani katoa!
Ko Irish Potato Pie he kai vegan i runga i te rihi whakamarie.
Ka tiimata me te rīwai penupenu, te pata vegan, me te whakakapi hua vegan.
Whakaranuhia te Parmesan, nga otaota me nga mea kakara kia pai te reka o te rīwai.
Na, i roto i te kirinuku porohita, kua ngaro.
Kia tunua, ko te hua ka puta he porowhita mīharo me te ngatata, te kirinuku kirinuku me te whakakī whakakī.
Ko te Barmbrack he taro Irish tawhito e ki ana i nga mea kakara, karepe, me etahi atu hua maroke.
Ka ruia nga nati ki roto i te tii me te whiskey/ranei, ka whakamaroke, ka nui ake te reka.
Ko nga mea kakara penei i te hinamona, te nutmeg, me te koroka ka taapirihia ki te korakora mo te mahana, te kakara, me te reka.
Ko Barmbrack te nuinga o te wa e mahihia ana i te taha o Halloween me te tii, te kawhe ranei. Hey, kia pai ki te mahi i te ra o St. Patrick!
Kei te pirangi koe ki te pai ki te mīti kānga me te kāpeti hei kai vegan? He huarahi hei whakatutuki.
Ko nga mea katoa e hiahia ana koe ko te kai vegan kounga. Ahakoa he tofu, he tempeh, he seitan ranei, haere mo nga mea e rewa ai te poti mo koe.
Ko te mahi he whakamau i te kai ki roto i te tote reka me nga kakano pua nani, kakano korianara, rau kokoru me te huka parauri.
Whakanohoia te kai ki roto i te tote pera mo te toru tekau meneti, ka rite te reka o te mīti koina!
Mena kei te rapu koe mo tetahi maimoatanga ngawari, he nui ake te tipu, ko tenei Matcha Mint Clover Smoothie te whakautu.
Ko te whakakotahitanga o te matcha, te mint, te parakihi me te tirikara maple ka hoatu he hue kaakaariki e kore e taea te whakakore me te reka kore e rite!
Kia pai ai te vegan, me huri noa te miraka miraka mo te kirīmi kokonati me te miraka aramona.
Ki runga ake i te maheni me nga nib kakao mo te rerekee o te tae me te ngau pai.
Mo te kai reka vegan tino ataahua, kaua e titiro atu ki tenei Keke Chocolate Guinness.
He mea kakara ki te paura paura paura me te paura koukou, ka pirau, me te kore e tino kaha.
I runga ake i te kawhe maenea hiraka te kirikiri kirikiri hukapapa, he tika te nui o te reka.
Ka noho tahi te keke me te hukapapa i te whakakotahitanga ataahua o nga mea kakara ka waiata ai o puku reka.
Ko tenei kohua vegan he whakakotahitanga atua o nga huawhenua pakiaka, harore kaitana, me te parei peara kauhoe i roto i te ranu pia.
Ka whakamanahia kia whakaharikoa i o puku reka, ka makona i to hiahia, ka whakangawari i to ngakau me to wairua.
Ko nga huawhenua pakiaka ka hoatu he turanga whakamomori, ko nga harore kaitana ka taapiri he pa ki te whenua.
Ko te ranu he whakakotahi i ia me nga mea reka me te tangata.
Ahakoa kei te rapu koe i te kai whakamaarama, i tetahi mea wera noa ranei hei kai, kare e pouri tenei hupa vegan.
He tunu kai Ingarihi tenei kua huri nga toenga hei kai reka mai i te timatanga o te rau tau XNUMX.
He kai iti kei roto ko te kāpeti kohuatia, te kare, te tipu Brussels, me te rīwai penupenu.
Ka mirumiru te ranunga i a ia e tunu ana, ka tapaina te rīhi ki tōna ingoa pārekareka.
He rawe tenei rihi ngawari, engari ka taea te whakakii ki te ketchup, salsa ranei.
Mena he waiata waiata te kai, ko tenei Vegan Irish Whiskey Dip he tito whakahau.
Ko tenei ranu he tino taonga me te reka ki te harore, te cashews, te otaota, me te pupuhi o te whiskey.
Ahakoa te tikanga he ranu mo nga rihi matua me nga taha, karekau he raru ki te kai i a au ano.
He tino pahekeheke ka hiahia koe ki te kaukau ki roto!
Kei te hiahia koe ki te kai parata mo muri i te tina? Oha atu ki tenei kirikiri Irish vegan. He mea tipu, he hoa keto!
Ko tenei whakakotahitanga o te tiakarete, te kawhe, me te vanilla he rangi i roto i te karaihe.
Ko tenei inu cocktail e whakamahi ana i nga kai penei i te miraka aramona, te kirīmi vegan, me te erythritol.
Kaore he take ki te whakarere i taua reka atua na te mea he herenga kai koe.
Na haere, ringihia he karaihe ki a koe, ka atawhai koe ki etahi R&R.
Ko te keke Gur, e mohiotia ana ko Chester keke, he kai reka o Dublin.
Ko tenei reka e rua nga paparanga o te keke puff me te whakakī matotoru i hanewiti ki waenganui.
Ko te whakakī he ranunga o te parāoa, te karepe, me nga mea kakara kua ruia ki te ti.
He huinga tino ahurei ka whakahihiko i o hiahia.
Kei te mohiotia ano nga paoa rīwai Airihi he taro riwai, he kowhatu tattie, he poroi rīwai rānei.
Ka mahia ki te rīwai penupenu, te paraoa, te pata, me te tote. Ka noho tahi, ka hanga he papatipu ka horahia ki nga porowhita papatahi.
Ina parai ana, ka huri hei panekeke parauri koura e ngunguru ana ki waho, me te tino ngohengohe o roto.
