Taapirihia he whakanui umami nui ki to oranga me enei ngawari nga tohutao ranu tio!
Mai i te bok choy ki te mīti tae noa ki te broccoli, e tika ana kia pai te marea.
Kei te pirangi koe ki te tiaki i tenei tohutao? Whakauruhia to imeera inaianei ka tukuna atu e matou te tunu ki to pouakaroto!
He rite te ranu tio ki te rongoa makutu.
He mea hanga mai i nga tangohanga o te tio, te ranu soy me te huka, ka taapiri atu i te tino pa o te tote, te reka ngawari me te pai umami ki tetahi rihi.
Ko nga tohutao ranu tio te nuinga o nga kai Hainamana me te Tonga o Ahia ki te Tonga, engari ka taea e koe te whakauru ki nga mea katoa ka reka te reka.
Whakamahia hei miiti miiti, te ranu parai parai, te ranu toua, ahakoa i roto i te tiihi me te tiihi. He mutunga kore nga mea ka taea!
Neke atu i te tekau ma rima nga tohutao ngawari me te ranu tio
Ko te Bok choy me te ranu tio he rihi taha reka me te ngawari e pai ana mo te tina, mo te tina ranei.
He mea hanga ki te iti rawa o nga kai, kua rite i roto i nga meneti ka pai ki te raihi me te kihu.
He huarahi ngahau tenei rihi ki te taapiri i etahi huawhenua taha ki to kai. A, ko te taapiri o te ranu tio ka hoatu he reka me te reka. Hmm!
Kei te pirangi koe ki te heihei kai-kounga engari kaore koe e hiahia ki te wehe i te whakamarie o to kaainga?
Ko tenei heihei me te tunu ranu tio te mea e hiahia ana koe.
He iti noa nga kai me te toru tekau meneti o to wa. Ko te mea pai ake, he hauora, he reka, he pai hoki ki te tamaiti.
Ka utaina te rihi ki nga kai hauora penei i te heihei, te pere pepa, te pī, me te aniana. A ko te ranu tio ka hono katoa ki tetahi pona tino ataahua.
I te wa e whai ake nei ka poto koe i te wa engari kei te hiahia koe ki te kai reka ki te kainga, whakamatauria tenei tunu tunu parai poaka XNUMX meneti.
Kei te pirangi koe ki te tiaki i tenei tohutao? Whakauruhia to imeera inaianei ka tukuna atu e matou te tunu ki to pouakaroto!
Ae, ka eke ki runga tepu i roto i te tekau ma rima meneti, ka iti ake pea!
Ko te tunu i runga i te wera nui ka awhina ano i te hiri o nga wai i roto i te kai. No reira he ngawari nga ngau katoa.
Hurihia te utu utu nui ka mahia tenei tunu mīti me te broccoli! He rihi paraharaha he ngawari te hanga me te whakakiia ki te reka.
Kikī ki te mīti ngawari, broccoli, me te ranu o waho o tenei aorangi, koinei tetahi o nga kai Hainamana rongonui mo te take pai.
Ko te huinga o te tiihi reka me te broccoli crispy he huinga tino pai.
A ka piri te ranu ki te mīti ngawari me te broccoli crispy, ka tino pai nga ngau katoa.
Whakamātauria he mea hou i tēnei pō ka wepuhia he mīti Hunan!
He kai tuku iho no te kawanatanga o Hunan o Haina, e mohiotia ana mo ona reka raukikini me te kawa.
Me te awhi tapatapahi angiangi kua paraihia me nga huawhenua karakara i roto i te ranu raukikini, he pai te mahi me te raihi koromamao.
Ka taea e koe te whakahaere i te wera ma te whakatikatika i te whakapiri chili ki to hiahia.
Na ka tunu noa i te taha o te taha, whakauruhia nga huawhenua, ka tunu ki te ranu. Peasy ngawari!
Win win heihei mo te tina!
He pai rawa tenei kakahu whakakakahu a Ahia mo nga taakahu heihei me nga taakahu. A kare hoki e hiahia kia okioki mo nga haora hei whakauru i tona reka.
Whakaranu noa nga kai me te tunu. He pehea te ngawari?
Whakaotihia ki te kakano hamana, te korianara me te poro tiihi mo te wera atu.
He tina tere me te ngawari ka pai te whanau katoa. He reka me te reri i roto i te wa poto, me whakamatau tenei tohutao!
Ko te nuinga o nga rihi Hainamana he tohu o te reka. Engari ko tenei tohutao broccoli Hainamana he tino patoto!
He tino pai ki te yum cha (dim sum) me te gai lan (hainaha broccoli) kua hipokina ki te kakahu karika, kanekane me te ranu tio.
Kotahi te ngau ka kanikani o puku reka, ka tino pai ki nga momo kai matua katoa.
He rite te reka o te broccoli Hainamana ki te whakakotahitanga o te broccoli me te rau parakihi. A ka hipokina ki tenei ranu reka me te parani, he makutu parakore.
Whakapaia ki te miharo ki te ngawari o lo mein! Tekau ma rima meneti tetahi atu tunu tunu parapara e pai ana mo te kai tere me te ngawari o te wiki.
A ko te waahanga pai rawa atu? Karekau he kai papai e hiahiatia ana – hopukia noa he ranu soy, ranu tio, hinu hamana, me te voila!
I tua atu, he huarahi pai ki te whakapaipai i to pouaka pouaka ma te whakamahi i nga huawhenua me te pūmua kei a koe.
Whakapono mai ki ahau, he pai ake te mahi ki te kainga i te tango, a he tino makona hoki!
I waenganui i nga huawhenua e ngau ana, te heihei reka, me nga hua rewharewha kua hipokina ki te ranu reka me te parani, ko tenei heihei moo shu te tikanga.
He putanga hauora ake, papapātuhi, pai ake o to rihi Hainamana tino pai.
I tua atu, he tino ngawari ki te hanga: tapatapahia, tunu, ka mahi! Whakapono mai ki ahau, ka tono to whanau mo etahi hēkona.
Kei te hiahia koe ki tetahi tina whakamarie, raukikini me te reka? Whakamātauria tēnei rīhi parai parai mīti me te ranu karika tiihi.
He iti iho i te rua tekau ma rima meneti kua reri, a ko te ranu karika tiihi ka taapiri atu i te reka tino reka me te kakara reka.
Ehara i te mea powhiriwhiri mīti? Karekau he kino! Ka taea e koe te whakamahi i te heihei, te poaka ranei i runga i to pae.
Kei te hiahia koe kia taea mo nga kaiwhenua? Whakamātauria te huri i te broccoli ki te pepa pere.
Ko te mea pai ake, he pai te ranu, ka taea te whakamahi ki te hanga kihu parai me etahi atu rihi. Hmm!
Kei te hiahia koe ki te parai mīti reka ka taea te whakataetae ki Chinatown? Whakamātauria tēnei Recipe Beef Ginger Chive!
He mea hanga ki te mīti wagyu reka, ka whakakoia ki te kakara hou o te kanekane me te aniana.
Ko te ranu tio marama me te horopeta o te wok hei ka tino reka te rihi.
Whakaorangia me te raihi koromamao mo te kai whakamarie e tino pai ana mo nga kai hakari o te wiki, a tera pea he mea tino pai mo te whanau!
Ko te Shrimp chop suey he wharekai Hainamana ka taea te mahi ki te kainga i roto i te toru tekau meneti!
Ko nga huawhenua hou, te koeke me te ranu parai reka he kai ngawari.
Ko te ranu te matua. He mea hanga ki te ranu soy, te waina tunu Hainamana, me te ranu tio.
Whakamātauria, ka aroha koe!
He paraharaha, huawhenua reka, heihei ngawari, me te kihu chow mein tuku iho? Ae koa!
He tino pai ake tenei i te ota, he tino ngawari te mahi ki te taumaha.
Ko te tikanga ko te mea anake hei whangai i te whanau i muri i te ra roa o te mahi me te kura.
Me te kihu hua manu, nga huawhenua parai, me to whiringa o te pūmua, he kai tere me te ngawari te chow mein.
He maamaa hoki mo nga rihi, he pai te bonus!
Kei te rapu awhi mahana, whakamarie i roto i te peihana? Kaua e titiro atu ki te tunu mīti Cantonese!
Ka whakakiia tenei rihi ki nga mongamonga mīti ngawari, nga momo rarihi me te ranu kikokore reka.
Ko te kai whakamarie pai mo te po makariri.
Ahakoa he tangata roa koe ki te kai, ka whakamatau ranei mo te wa tuatahi, tera pea ka noho tino pai te tunu mīti Cantonese.
Mena kei a koe tetahi mea mo nga mea kakara, ko te mīti kung pao te huarahi!
Ka whakakiia tenei rihi ki nga pihi o te mīti tunua, te pīnati, me te tiihi whakamaroke i roto i te ranu raukikini.
Ehara i te mea he kai tuku iho, engari he tino pai ki te aukati. Kare koe e aro ki te pono ina kai koe i to ngau tuatahi.
Ko te peihana raihi maama me tenei rihi hei whakamakuku i nga pata katoa o te wai!
Ko te heihei Thai me te basil te paerewa koura mo nga parai parai heihei Thai.
He tohutao tere me te ngawari he rite te reka ki to wharekai tino pai. A ka pakaru katoa nga ngau i te reka.
He rikarika koe? Whakamātauria he hākari Thai i te kāinga! Mahihia tenei parai parai me nga tiihi heihei, nga keke ika Thai, me te raihi parai. Hmm!
Kei te hiahia koe ki te kai kapi ki nga huawhenua me te rite i roto i te wa poto? Katahi te mīti chow mein te kai māu!
He tino ngawari ki te hanga me te whakakii me nga mea pai katoa.
Ko te ranu parai he tino ngawari ki te whakarite me te whakakakahu pai ki te kihu, te mīti me te huawhenua.
A, ki te whakaaro koe, "he aha te rereketanga o te lo mein de res me te chow mein de res?" Anei te mimi: Lo mein te tikanga "kihu parai," ko te chow mein te tikanga "kihu parai."
Na ahakoa he rite te ahua o nga tohutao, he rereke te tunu, he rereke te kakano.
