Ko enei takai parakuihi Ko ratou te tino kai i runga i te haere!
He pai mo nga ata pukumahi ina hiahia koe ki tetahi mea tere me te makona. I tua atu, ka taea e koe te whakarite kia rite ki to hiahia.
Kei te pirangi koe ki te tiaki i tenei tohutao? Whakauruhia to imeera ki raro ka tukuna atu e matou te tunu ki to pouakaroto!
He reka, he reka ranei, ka taea e koe te huri i to parakuihi tino pai ki te takai epic.
Kei te hiahia koe ki te omelet puhoi? Makahia ki roto i te takai. Kei te hiahia koe ki te parakuihi burrito? Utaina he tortilla me to huinga tino pai.
Kei te hiahia koe mo te toast French? Ae, ka taea ano e koe te huri hei takai!
Ehara i te mea he pai mo te ata, engari ka taea hoki e koe te whakatio mo muri. Na reira, he pai hoki ratou mo te taka kai.
Kikī ki te pūmua me te reka, tīmata tō rā atu tika ki tetahi o enei takai parakuihi.
Kua whiwhi koe i tenei takai TikTok? He take kua puta kee te ahua, he mea whakamiharo!
Ka mau koe i te tortilla paraoa ka wehea kia wha nga wahanga. Kei roto ia ia he hua, he bacon, he awhekātō penupenu, he tiihi ranei.
Katahi koe ka kopa ka parai!
He rite ki te ripeka i waenga i te takai me te quesadilla kua oti te parakuihi ki roto.
Ko nga tortillas kaore pea i te pai mo te kai i nga wa e haere ana. Engari ko enei takai tortilla he!
Kohuatia nga hua kia rite ki o mua, ka waiho he omeleti ki runga. Hoatu he miro ka huri katoa ki runga.
Mo nga mea whakapaipai, he ranunga reka o te bacon, te harore me te parakihi. Ki te hanga kaiwhenua, waiho noa te kai.
Kei te pirangi koe ki te tiaki i tenei tohutao? Whakauruhia to imeera ki raro ka tukuna atu e matou te tunu ki to pouakaroto!
He pai, he pai hoki enei takai kai mo koe!
Ki tonu te kōkihi i te huaora me te kohuke. Ka tapirihia e Feta etahi ngau ka kohia he pūmua.
Ae ra, ehara i te parakuihi ki te kore he hua rewharewha!
Ka taea e koe te hanga i nga ra e rua i mua. Na ka taea e koe te whakarite mo te ata o te Mane.
Kei te rapu mo te tunu hua manu ngawari? Kare e taea e koe te he ki te paheko penei i te baaka me nga hua.
Ko enei takai kore-kore ka pekehia nga kai paraipara katoa ka piri ki nga karaehe.
I waenga i nga hua me te poaka, he aha atu ano e hiahia ana koe?
Kaati, ki taku whakaaro me hiahia tortilla me etahi hinu tunu.
Engari i tua atu i tera, ko enei kai e wha nga mea katoa hei hanga i te takai reka, ngawari.
He pai ake to poaka i te ahua o te ham? Haere me tenei takai.
He huamata, he kiko me te tiihi, koinei te mea tino pai mo te parakuihi.
Ka kuhu ano ki etahi huawhenua penei i te pepa me te harore.
Ma tenei ka whiwhi koe i te kai pai ka taea e koe te kawe.
Ko te hikoi ki te toa taco mo te parakuihi kaore pea i roto i nga kaari ia ata. Engari ko enei burritos parakuihi Mexican!
I roto i te tortilla paraoa, ka kitea e koe he chorizo Mexican, he hua pupuhi, he tiihi matomato, he pini pango me te tiihi kuoro.
Ka taea e koe te whakakore i te chorizo mo te momo kaihuawhenua, ka whakaemihia ranei mo te moemoea a te kai aroha.
Ko te mea e ngaro ana inaianei ko te punetēpu o te salsa me to ranu wera tino pai ki te kainga.
Ehara i te mea mo te parakuihi anake, he pai hoki enei takai ki te tonga tonga mo te tina me te tina.
He tino pai ki te pouaka tio, no reira ka taea e koe te kawe ki waho ina hiahia koe.
Mo nga taha, ka whakakiia ia taha ki te poaka korukoru, nga hua, te tiihi, me te cilantro.
Mo te taha ki te Tonga ki te hauauru, ka taapirihia nga pini pango me nga pepa.
Ina hiakai koe, whakawerahia i roto i te ngaruiti, tunua ranei i roto i te oumu convection. He pai te mahi e rua.
Ka taea e au te kai i enei takai ia ra o te wiki, kaore au e ngenge.
Ko ratou te tino whakamaramatanga o te kai me te reka!
Ka whiwhi koe i nga hua rewharewha mo te pūmua, te parakihi mo nga matūkai, te riki whero mo te antioxidants, me te tortilla witi mo te warowaihā.
Arā anō ētahi tōmato kua whakamarokehia ki te rā me te tiihi feta hei kakara ake.
Ko nga takai tino pai ka hiahia koe kia 10 meneti noa hei hanga.
Ka whakakotahi nga kai kai ki tenei takai parakuihi.
He taumaha ki runga i te parakuihi hōtiti me nga hua kakari. Ka rewa katoa te tiihi cheddar gooey.
Kia pai koe, ka tunua katoatia ki te pata. Ko tenei poma burrito ehara i te mea he iti noa te reka.
Kei te hiahia koe ki te takai parakuihi he mea motuhake mo te parakuihi? Anei tetahi ka whakahihiko i o hoa katoa.
He ranunga parakuihi i waenga i te burrito parakuihi me te putea me te parakuihi parakuihi.
Horahia te tiihi kirīmi ki runga i te tortilla. Muri iho, whakakiia te parakihi, te tōmato, te hua manu, te riki whero me te hāmana paowa.
Ko nga kapere he mea whiriwhiri, engari i roto i taku whare he mea nui.
Ko tetahi atu takai mo te parakuihi i te Ratapu ka tino paingia e te katoa ko enei hua reka.
Kua pakaruhia e ratou te tiihi, nga hua, te baaka, te pepa me te aniana. Mo tetahi mea kakara, whakauruhia he jalapeno.
Ka taea hoki e koe te hanga ki te hotiti ki te hiahia koe.
He rereke te ahua o te takai hua me te granola. Engari kaua e patoto kia whakamatau ra ano koe!
He ngawari ake te kai i te peihana o te granola me nga mea katoa e pai ana koe.
He pītiti hou, rōpere, panana, tae atu ki te rōpere kei roto.
Whakarekahia nga mea ki te honi ka horahia ki runga ki te tiihi kirīmi. No reira, keri mai e hoa ma!
Ka taea e koe te huri i te tohi Wīwī hei takai reka o te ata!
Ka toua e koe he tortilla witi katoa ki roto i te paraoa hua manu hei utu mo te taro. Kātahi ka whakakiia ki te miraka pē, huamata me te tāmi.
Ki taku whakaaro kua pai te paura o te paura huka. Kao?
Homai to parakuihi he pa motuhake ma te taapiri i te awhekātō me te prosciutto.
He reka te whakakotahitanga o nga hua kirikiri me te mīti tote, ina koa ka whakakotahi koe ki nga hua kawa!
Kua reri ratou i roto i nga meneti 20 me te nui o te wahie hei kawe i a koe i te ata.
Ko enei burritos parakuihi kua utaina he tino pai!
Ka whakakotahihia nga kai parakuihi pai katoa ki roto i te omelet kotahi. Kei roto ko nga hua, te tiihi, te tōmato me ngā momo mīti e rua.
E mohio ana ahau ki o whakaaro, me pehea te rīwai? Kei roto i te ahua o te tater tots!
Hangaia he huinga takirua ka whakatio mo muri. Ka noho katoa te whanau mo enei.
Ko Easy te ingoa o te keemu me enei takai hua manu.
Ka huri ratou i te omelet mo nga hua. He iti noa nga meneti hei tunu, ka whakakiia e koe ki nga momo huinga whakamiharo katoa.
Utaina ki nga huawhenua, ki runga ranei i te tiihi. Me mahara noa he ahua ngoikore ake. No reira kaua e kahakina atu.
Kei te kai ketogenic koe? Kaore he raruraru!
Ka taea tonu e koe te takai parakuihi me te kore o te omelet waro nui ma te whakamahi hua hei utu.
Ehara i te mea kua whakakiia ki te pūmua, engari he pumuu-kore hoki.
Ko te mahi he ki te uhi i te raro o te paraharaha ki nga hua. Na reira, ka hiahia pea koe ki te whakatika i te nui i runga i te rahi o te paraharaha.
He tere rawa te tunu kai. No reira kaua e huri tuara ki a ia!
