Sedentarietà, ahotea, auahi, waipiro, ara he carrello o tona matotoru kore semper attentive reira oha o to tatou tinana. Sono que este cause le principali de ella pēhanga teiteiKo te raruraru o te huihuinga tuarua o te National Congress of the Italian Society of Ipertensione Arteriosa e rite ana ki te taha. 17 miriona ia tangata i Itari. Ecco allora quali sono i cibi e hiki ana te pehanga, il cui non dovrebbe essegerato consumption per il bene del nostro cuore e delle nostre arterie.
Etichetta me te inu ngawari
He pono he makariri, kua piki ake te pehanga, e mohio ana ahau he nui rawa te konutai. In prodotti come i salumi, gli insaccati, il prosciutto raw e gli hamburger, ka whakamahia tenei huānga ki te kai koe tiaki che ki te karo parahanga. He mea utu nui nga korero whakatairite heihei tio e per quegli alimenti industriali derivado, haere mai i paipa impanati, che possono kei roto i te ono rau mg o te konutai kotahi rau karamu ranei. Prima di acquistarli al banco refrigeradora, i tenei wa, he mea nui te korero mo te aro nui, mo te ohorere ohorere.
occhio reira zuppa
Secondo una ricerca di qualche anno fa dell'American Heart Associationhoki te insopettabili hupa I runga i nga huawhenua, ka taea e au te whai waahi ki te awangawanga me te pehanga arteriosa ora. Engari i tenei keehi, he mea tika: ko te korero mo Aha, he whakahaere kore-painga i te United States e pa ana ki te whakakore i nga mate i puta mai i nga raru o te ngakau me nga whiu, i whakapumautia i te tau XNUMX ka noho ki Dallas, kei roto particolare alle zuppe pronto ka hokona ki te hokomaha, spesso riche di sodium. Su que preparate en casa c'è da stare decisively più tranquilli. Il consiglio, anche in this case, è quello di controllare i valori nutrizionali de ella confezione o del barattolo prima dell'acquisto.
meglio soya
Da pau ki te whakaōrite mo te painga o to tatou toenga, inoltre, ci sono ache il kawhete zucchero, te cioccolato, te honi me te Tuhinga, Ko te Cibi che alzano la pression ka kainga i roto i te nui. Mo te migliorare la Circulazione, ma te mahara kei te whakahaere tonu ahau me te noho me te pehanga toto, te American Heart Association consiglia infine di substitute alcuni te waipiro raffinati me te kai nui soy te pūmua di latte ranei.
