La saison des repas légers est arrivée et les salades composées sont régulièrement au rendez-vous! Prevoyez toutefois d'en réaliser des complètes avec des protérones kia puta ai te tukituki me te kore e karo i te tukitukitanga o te Fatigue Rapidement. Cette salade au poulet et avocat will be d'ailleurs absolutely parfaite pour combler votre faim!
Kai:
ringihia 1 tangata
- 1 heihei ma
- 1 awhekātō
- 1 semi-chicón
- Quelques pousses d'épinards
- 4 tōmato here
- 2 rau batavia
- He poignée o nga karepe hamana
- 1 haurua citron
Nga wahanga:
1. Pour beginr, faites cuire votre blanc de poulet dans un filet d'huile d'olive à feu moyen, puis laissez-le refroidir.
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2. Rincez la salade, les pousses d'épinards et le chicon avant d'essorer le tout. Disposez-les ensuite dans a bowl.
3. Coupez avocat en deux, puis déposez une moitié sur la salade. Pēhia te iti o te jus de citron dessus kia kore ai e hāora.
4. Découpez cerises et ajoutez-les au reste tōmato.
5. Tranchez votre blanc de poulet en lamelles et disposez-le dans le bol. Parsemez le tout de graines de sesame. Votre salade au poulet et à avocat est prete!
Ringihia te kaipatu, whakarite he wirou citronnée.
