Rientrano i roto i te kāwai o ika kikorangi alcune specie di pesce che, hikareti no te whanau kanorau, kahore he molte caratteristiche i roto i te hapori: vivono in banchi momona i runga i te mare tuwhera avvicinandosi alla costa anake mo ia riprodursi; I pehea ahau i tipu ai? whakaka mi hoari ikakua toneti (me tenei ingoa mena ka tohu ahau i te fun tipi di Scobridi), sgombri, aguglié, sardini mi pungatoku parakore whakatohanno tutti a te tae puru hiriwa e un corpo più o meno affusolato che si assottiglia verso the coda; pūnaha tangi piuttosto grassi e per questo vanno consumati freschissimi (he utu te raccomandazione soprattutto mo ia acciughe, sardine me sgombri).
Haere mai ki te tunu i te ika azzurro
la raihi più simplici e veloci E mohio ana ahau ka nui taku whakanui i te loro carni, i tua atu i te tonno e spada, he iti noa iho te uaratanga ki ahau. Kei te whakaaro ahau ki te pesci più gustosi, oltre a essere ricchissimi dei benefici acidi Omeka 3: varrebbe duque te mamae o te kai i te nuinga o te wa, ka kitea ano te kaka nui waatea.
