Kia ngawari ake te tunu kai me te kore e patu i nga mea kakara me enei Nga Recipe mo te Pot Ground Turkey!
Ma tenei taputapu makutu ka taea te tunu i nga rihi korukoru reka i roto i te waa tuhi.
Kei te pirangi koe ki te tiaki i tenei tohutao? Whakauruhia to imeera ki raro ka tukuna atu e matou te tunu ki to pouakaroto!
Ka taea e koe te whakamahi ki te hanga i nga mea katoa mai i te hupa me te hupa ki te rimurapa tae noa ki te miitio!
He maha nga take pai hei whakamahi i te korukoru whenua i roto i to kai. Ko tetahi mea, he ngawari ake te rereke ki etahi atu kai.
Engari ki te kore koe e tino mohio ki hea ka timata, kua hipokina koe e ahau. Anei nga tohutao korukoru whenua e 20 Instant Pot hei timata koe!
Kua tae mai ano nga ra i hiahia koe ki te hanawiti ki tonu i te waha? Ko tenei tohutao joe sloppy me whakamatau!
He mīti, he raukikini, he nui rawa atu ki nga mea kakara. Engari koinei te mimi: whakamahia te korukoru whenua mo te miro hauora ake.
He pai rawa te hanga i tenei maa kai reka ki roto i te Kohua Inamata mo te kai tere me te whakaki.
Kei te rapu whakaaro mo te kai tere ki te mahi i nga po wiki pukumahi?
Kaua e titiro atu na te mea ka ora te ra o tenei korukoru quinoa peihana!
Ko te huinga tino pai o te korukoru kai, te quinoa fluffy, me nga huawhenua hou.
I tua atu, kei roto i tenei rihi he pūmua me nga warowai hauora hei whakakii i a koe.
Ka taea e tenei tohutao ngawari me te reka te hanga kai kai i roto i te 30 meneti.
Kua tae ki te wa ki te tango i te kai me te hanga i o huamata ki te kainga.
Kei te pirangi koe ki te tiaki i tenei tohutao? Whakauruhia to imeera ki raro ka tukuna atu e matou te tunu ki to pouakaroto!
Whakakotahitia te kai o te korukoru me te rētihi hou me te kirikiri. Ma te ngau me te pahūtanga reka o te hā ka mihi ki a koe.
Ko te waahanga pai rawa atu? He tino ngawari tenei tunu ki te mahi. Patupatua noa te korukoru ki roto i to Pot Inamata ka waiho hei mahi makutu!
Ko ta matou whainga kia ngawari ake, kia reka ake te tina. A ka mohio koe he aha? Ki taku whakaaro kua kitea e au anake te mea ka taea te mahi e rua: tiihi korukoru.
He reka te reka o tenei kai ngakau me te ngakau ka whakamahana koe. Ko te peihana tiihi te mea e hiahia ana koe ki te whakamahana i te ra makariri.
Ko te makutu o tenei tunu ka puta mai i te tere o te whakarite me te wa tunu me te Pot Inamata!
Mena kei te rapu koe i tetahi kai iti me te tere, whakamatau i tenei Kaiawhina Hamburger Ground Turkey!
He kai reka me te hauora mo tenei rihi matarohia ka whakakotahi i roto i te mahanga.
Ko te taapiri o te korukoru ka nui ake te kai e kii ana i te kai.
He tino pai tenei tohutao mo te po wiki e hiahia ana koe ki te kai whakamarie.
Ko wai kaore e pai ki te lasagna? He kai tino pai mo nga kai hakari me nga huihuinga Kirihimete huatau.
No te aha e ore ai e faaohie i te taviniraa? Ma tenei tohutao, ka taea e koe te kai reka mo te wa poto.
Ka utaina ki te kai hauora o te korukoru whenua i roto i te ranu nui. Ko te mea ngaro? Whakamahia te makutu o te Pot Inamata.
Tāpirihia he horopeta o te aroha hararei me te tohanga o tenei lasagna korukoru!
E rapu ana koe i te ahua hauora ake mo te spaghetti matarohia? Ko tenei tohutao te mea i rapua e koe!
He mea hanga ki te rimurapa ngawari me te ranu marinara kanapa kua utaina ki nga kongakonga ngawari o te korukoru whenua.
Ma tenei tohutao ka mama ake te rimurapa i te wa e hoatu ana ki a koe nga reka o te ngakau, whakamarie.
He mea hanga ki roto i te Pot Inamata, no reira ka taea e koe te kai kai i runga i te tepu i roto i te wa poto!
Hangaia he mea kanapa me te reka mo to tina ka whakamatau i tenei tohutao.
Ka whakakotahihia e te Ground Turkey Stuffed Peppers te reka ngawari, te kai me nga huawhenua hou.
Ka pakaru mai ia ngau ki te reka o te reka e peke ai o puku reka.
He kai pai enei maimoatanga, engari he rite te reka o te ra tinihanga!
Ma te awhina o to Pot Inamata pono, ka taea e koe te hanga i enei pepa kapi i roto i nga meneti.
He kai ngawari ki te whakarite me te ngawari ake te kai? Waitohu ahau!
Ko ia peera he kiki ki te korukoru whenua, huawhenua hou, awhekātō kirikiri, me te raihi pupuhi.
Kei roto i tenei rihi nga pai katoa o te peera burrito kua rite i roto i te uira. I tua atu, he tino whakarite, na ka taea e koe te taapiri i nga mea e hiahia ana koe.
Kawea mai he reka o Hapani ki to tepu Whakawhetai me enei Meatballs Turkey me te ranu Hapanihi.
Ka konatunatuahia te korukoru whenua ki te cilantro, tiihi, ranu, me etahi atu mea kakara hei ngau reka.
Ka honoa ki te ranu Hapanihi reka me te umami hei whakanui ake i te reka.
He pōkai iti ēnei pōro mītipōro e mau ana i te punch nui!
Ko etahi o nga mea o te ao ko te noho tahi, penei i te korukoru, huawhenua, me te lasagna.
Koira te take i pai ai ahau ki tenei peihana Hupa Lasagna Huawhenua Turkey. He taonga, he kirikiri me te moemoea, he pai mo te whakamahana i te ra makariri.
Ko te mea pai rawa atu, he tunu kohua kotahi tenei e whakamahi ana i te makutu o te Pot Inamata. Kei a ia nga mea katoa e pai ana koe mo te lasagna engari i te ahua hupa!
Kei te pai koe ki nga tiihi tiihi engari kei te pirangi koe ki te karo i nga warowaiha? Ki te pena, maau tenei tohutao.
Kei a ia nga reka katoa o te tiihi rongonui engari he hupa!
Ko tenei rihi ka whakakiia ki te kai me te pai o te tiihi i roto i te hupa nui me te kirikiri.
Ko te peihana hupa tiihi he huarahi pai ki te whakamahana i te ra makariri.
Kei te mohio koe he aha te mea pai ake i te pereti tacos? He rihi taco me te rimurapa.
Ko te whakapiri Taco te mea tino pai ki a matou na te mea he ngawari te hanga me te tino reka. Kua whakakiia ki te rimurapa ngawari me nga huawhenua me etahi atu kai taco.
Ko te taapiri o te korukoru ka mau mai i te marama, te reka kai hei whakaki i a koe. Ma tenei rihi ka noho te Taco i te Rātapu mo te wiki!
He tohutaka tere me te ngawari taku hei whakamatau maau i tenei po: Nga Roopu Cabbage Kohua Inamata.
Ka whakakiia te kāpeti ki te raihi me te korukoru whenua kua tau. Ka tunua ki roto i te ranu tomato nui hei whakaputa i te reka o te korukoru.
He tino whakamiharo te reka o tenei rihi me te ahua o te kai katoa me nga ngau katoa.
Kei te kiki i te pūmua, te warowaihā, me te kai hei whakakaha ake i a koe.
Ko nga rīwai kua whakakīa ko te tino kai whakamarumaru o te ngahuru.
Engari ki te rite koe ki ahau, kaore koe e whai wa ki te tunu. Koira te urunga mai o te Pot Inamata!
I roto noa i te 30 meneti, ka taea e koe enei Turkey Stuffed Sweet Potatoes ki runga i to teepu.
He rereke te rereke o nga rīwai māngaro ki te ngau ngawari o te korukoru whenua.
He kai ngawari, engari he miriona taara te reka!
Whakanuia to kai kai me tenei Garlic Dill Ground Turkey me te Riwai.
He kai tino pai mena kei te rapu koe mo nga kai hauora me te kore e mutu te reka.
Ka utaina tenei tunu ki te korukoru whenua, rīwai māngaro, pepa pere, me ētahi atu mea kakara.
He paku kakara hei taurite i te mama o tenei rihi.
Ma te iti noa o nga kai, ka taea e koe te hanga i tetahi mea mahana me te whakakii!
I tua atu, ka taea e koe te tunu i runga i to oumu, i to Pot Inamata ranei mo te kai tere.
Ko te rimurapa taku haerenga mo nga ra e hiahia ana ahau ki tetahi mea awhiawhi me te whakaki. Waimarie i kitea e au tenei tohutao mo Instant Pot ziti!
Kei a ia nga ahuareka katoa o te rimurapa rimurapa reka kua utaina ki te pai tiihi.
Ko te korukoru whenua ka nui ake te whakakii me te kore e taumaha.
Ma tenei tohutao ngawari ki te whakarite, ka taea e koe te kai kai i runga i te tepu i te wa poto!
Kei te rapu mo te hupa he rite te ngakau me te hauora ano he reka? Na ko tenei tohutao mo koe.
Ko tenei hupa kua whakakiia ki te reka me te rīwai reka me te kāreti me te korukoru whenua me te aniana.
He tino pai mo aua ra ka hiahia koe ki tetahi mea mahana me te whakamarie.
Kua hiahia koe ki te hanga miitipōro i roto i to Pot Inamata? He mihi ki tenei tohutao, kua mohio ahau me pehea te hanga!
Ko Turkey Couscous Meatballs te pai o te takirua ina hiahia koe ki tetahi mea ngakau.
Kikī ana i te pūmua, te pāpaka, me ētahi atu matūkai e makona ai koe puta noa i te rā.
Ko tenei tohutao e kii ana mo te Pot Inamata mo te kai hauora kua rite i roto i te uira.
E mohio ana koe, e aroha ana matou ki nga kai tere me te ngawari he pai te reka.
A ko tenei anake - he rihi rimurapa 5 nga whakauru i mahia i roto i to Pot Inamata!
He mea hanga ki te korukoru whenua, te pene whero whero, te riki, te karika, me te marinara.
Kotahi te ngau o tenei tunu rimurapa ka puta te pakaru o nga reka me nga kakano whakamiharo.
Ko te mea pai rawa atu, kua reri i roto i te 30 meneti noa iho. He tino ngawari tenei tunu he tata makutu.
