Misy antony tsara maro hanandramana Whole30; Izy io dia vita amin'ny sakafo vaovao sy feno ary tsy misy zavatra toy ny siramamy, sakafo tsy misy alikaola ary alikaola. Tetika tsara ho an'izay mitady hanadio ny sakafony izany, saingy raha jerena ny toromarika henjana dia tsy maintsy ilaina ny fanomanana sakafo, indrindra fa ny sakafo hariva. Tsy misy intsony ny fanamorana ny fanaterana entana na fanaterana mandritra ny alina — matokia anay, azo antoka fa tsy ankatoavin'ny Whole30 ny Whole30. Raha mandinika ny sakafo ho an'ny tenanao ianao, dia toerana tsara hanombohana ireto sakafo hariva 50 Whole30 ireto, ary mora ampiasaina ny sakafo ho an'ny sisa tavela amin'ny sakafo antoandro manaraka.
- Tatitra fanampiny nataon'i Michele Foley
