Iza no nilaza fa tsy afaka milalao sakafo ianao? Ireo mahafinaritra, maro loko ary matsiro fomba fahandro spirulina Mahagaga tsotra izao izy ireo!
Na dia mety tsy ahitana ody tena izy aza, ity ahidrano azo hanina ity dia azo antoka fa tsara. Ny Spirulina dia tonga amin'ny karazana alokaloka an-dranomasina tsara tarehy, manomboka amin'ny maitso ka hatramin'ny manga.
Te-hitahiry an'ity recipe ity ve ianao? Ampidiro eto ambany ny mailakao ary halefanay any amin'ny boaty fidiranao ny fomba fanamboarana!
Raha ny marina, ny spirulina dia matetika ampiasaina ho safidy mahasalama amin'ny fandokoana sakafo.
Fa ny spirulina dia mihoatra noho ny fomba mahafinaritra hanampiana fientanentanana hita maso amin'ny sakafonao.
Manana tombony ara-pahasalamana maro koa izy io. Ny Spirulina dia feno otrikaina, anti-inflammatoire, afaka mampihena ny tosidra, sy ny maro hafa.
Amin'izao fotoana izao, ny spirulina amin'ny tenany dia mihoatra ny tsiro azo, toy ny ahidrano. Aza manahy anefa fa mora ny manarona ny tsirony.
Ireto misy fomba fanamboarana spirulina 10 tiako indrindra!
Raha midika hoe "mandeha" ny maitso maitso, ity smoothie maitso ity dia hanome vahana ny marainanao.
Manana akora mahasalama maro izy io mba hamelomana ny selan'ny vatanao sy hampihetsika ny vatanao. Ankoatra izany, tsara ny tsirony.
Feno voankazo sy legioma be antioxidant toy ny manga, avocado, spinach ary akondro izy io.
Manampy proteinina ny Spirulina sy ny hemp, mba ho voky mandritra ny maraina ianao.
Mamy, tropikaly ary matsiro izy io.
Fantatro fa ho tianao ity vilia smoothie vegan mamy sy mamy ity.
Ity lovia smoothie ity dia misy dibera voanjo, akondro, spirulina, ronono amandy, ary mamy voajanahary.
Te-hitahiry an'ity recipe ity ve ianao? Ampidiro eto ambany ny mailakao ary halefanay any amin'ny boaty fidiranao ny fomba fanamboarana!
Ny scoop tsirairay dia feno fibre, potassium, proteinina ary tavy mahasalama.
Ankoatra izany, manana fatra vitamina sy mineraly tsara izy io!
Ity lovia tsara tarehy mahafinaritra ity dia fototra tsara ho an'ny karazana toppings rehetra.
Ampio voankazo vaovao, granola, dibera voanjo, voaniho, na kakao. Heck, ampiako daholo!
Alefaso amin'ireto kaikitry ny sakafo mahavelona ireto ny superhero ao anaty boky tantara an-tsary.
Tsy afaka mampanantena hery na tsy hita maso aho, fa afaka mampanantena tombontsoa ara-pahasalamana lehibe.
Feno sakafo faran'izay voaporofo ara-tsiansa ireto kaikitra ireto. Ny kaikiny tsirairay dia misy kakao, daty, voanjo, voaroy goji, spirulina, maca ary voaniho.
Midika izany fa mahazo vitamina, mineraly, antioxidants, fibre ary tavy mahasalama ianao.
Manana loko tsara tarehy izy ireo, tora-kofehy lehibe ary tsiro mahafinaritra. Ho tia azy ireo ianao sy ny vatanao!
Tiako ny gilasy, indrindra fa ny gilasy sôkôla mint. Latsa-paka nefa mamelombelona.
Ity version crème tsara tarehy ity dia miendrika sy manana tsiro mitovy amin'ny tany am-boalohany saingy mahasalama kokoa.
Na dia manana ny toerany aza ny gilasy sy siramamy, ity dia tsara kokoa noho ny mahazatra.
Ity crème tsara ity dia mbola mamy sy mamy, saingy maivana kokoa.
Izy io dia mamy, sôkôla, mamy ary mamy voajanahary. Fa ny tena zava-dehibe dia manana ny loko maitso maitso izy io. Afaka misaotra an'i spirulina ianao amin'izany!
Raha mbola tsy nihinana chia pudding ianao dia very.
Eny, tena natanjaka tokoa izany, saingy tokony hanandrana izany ianao. Mahasalama sy matsiro ary mamy.
Ity dikan-teny ity dia manana tosika ara-tsakafo fanampiny noho ny spirulina vaovao. Izy io koa dia mamadika ny pudding ho loko maitso tsara tarehy.
Raha te hanarona bebe kokoa ny tsiron'ny spirulina ianao dia asio vovoka kakao. Matsiro ny sôkôla.
Ity recipe ity dia mampiasa ronono oat, fa azonao ampiasaina ny ronono voanio mba hahazoana tsiro matanjaka kokoa.
Amboary miaraka amin'ny voankazo tianao indrindra, granola, voa ary/na voanjo.
Ny sakafo maraina dia mbola tsy nahafinaritra loatra! Ireo pancakes manga Cookie Monster dia hampifaly ny ankizy sy ny olon-dehibe. Nolazaiko ve fa matsiro izy ireo?
Ny spirulina manga dia manome loko manga feno tsy misy tsiro simika amin'ny fandokoana sakafo. Ary mahazo ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny spirulina ianao.
Ny tsara kokoa, ny akondro nopotsehina dia mamy ny mofomamy ary manarona ny tsiron'ny ahidrano misy ny spirulina.
Tena tsara ireo pancakes ireo raha manana fameperana ara-tsakafo ianao. Tsy misy varimbazaha, siramamy voadio na ronono izy ireo.
Ity recipe ity dia manana safidy ho an'ny pancakes tsy misy gluten tanteraka.
Ny fomba fanamboarana dia mampiasa atody, saingy azonao atao ny manolo azy mora amin'ny saosy paoma.
Ity cheesecake maitso emeralda mahavariana ity no ho kintan'ny hetsika manaraka anao. Rendrarendra na amin'ny endriny na amin'ny tsiro.
Raha ny marina, ataovy izany raha te hanana fahatsapana tsara ianao!
Oh, ary mahasalama ihany koa. Ny akora rehetra dia manta, ka tsy ho very na dia iray aza amin'ireo tombontsoa ara-tsakafo ao anatiny.
Aza manahy anefa fa tena mampilendalenda ny mofomamy avy aminy na dia mahasalama aza!
Mamy voajanahary izy io, noho ny daty sy ny sirop maple. Mamelombelona izy io ary tena mamelombelona.
Satria vegan ity cheesecake ity, afaka mankafy azy ny rehetra. Ary satria tsy mitaky fanaova-mofo izany, dia afaka manao fiantraikany lehibe amin'ny ezaka kely ianao.
Ireo donut galactic ireo dia tsy eto amin'izao tontolo izao! Tena maro loko izy ireo, mahafinaritra ary tena matsiro.
Raha ny marina, ity dia fomba fanamboarana donuts mora sy fototra. Ny vokatra dia donut mamy sy malefaka ary matsiro. Ny fahafinaretana dia tonga amin'ny fanala.
Ny fanala dia mampiasa vovoka spirulina manga sy vovobony betiravy fa tsy fandokoana sakafo.
Ny vokatra dia gilasy miloko tsara tarehy, mavitrika, voajanahary rehetra izay tena matsiro!
Ny ampahany tsara indrindra dia izy ireo dia mora azo atao amin'ny sakafo manokana.
Ity recipe ity dia misy soso-kevitra maro ho an'ny sakafo vegan, tsy misy gluten ary tsy misy siramamy. Ary efa tsy misy atody izy ireo!
Ny mint sy ny sôkôla dia miaraka, toy ny dibera sy ny jelly. Fampifangaroana tsiro mahafinaritra izy io.
Fantatro fa hankafy an'ireto sôkôla mofomamy mamy ireto ianao.
Alaivo sary an-tsaina ity: mofomamy mamy, voanjo, sôkôla voapetaka miaraka amin'ny solila mamelombelona sy sôkôla bebe kokoa.
Tsy matsiro fotsiny ireo sôkôla sôkôla mena ireo, fa mahasalama ihany koa.
Misy proteinina be dia be, antioxidants ary tavy mahasalama izy ireo. Saingy mbola tsindrin-tsakafo ihany izy ireo!
Manankarena izy ireo, mamelombelona ary azo antoka fa hanome fahafaham-po ny filanao sôkôla rehetra. Oh, ary vegan tanteraka izy ireo.
Tiako ny salady! Ny salady dia vaovao, matsiro ary tena mahasalama raha tsy mandrehitra azy ireo amin'ny akanjo mahazatra anao.
Ary miala tsiny aho milaza fa maro ny akanjo marika lehibe dia feno akora tsy mahasalama. Mandresy ny tanjon'ny salady izany, izay idiran'ity akanjo ity.
Mbola afaka manana akanjo salady matsiro tsy misy zavatra ratsy ianao.
Ity akanjo ity dia tsy mampiasa afa-tsy akora manontolo ary mora ny manao. Afangaro fotsiny ny zava-drehetra.
Ny vokatra farany dia ny andriamanibavin'ny akanjo maitso. Mahasalama, mamy, vaovao ary matsiro izy io. Mampanantena aho fa ho tianao izany!
