taco zava-manitra

Ny zava-manitra taco vita an-trano dia tsara kokoa noho ny novidina tao amin'ny fivarotana.

Iza no tsy tia tacos? Tiako ny tacos akorandriaka mafy sy mora miaraka amin'ny henan'omby voatoto, letisia ary voatabiha, toy ny fitiavako long birria guisada tacos. Mahagaga ny tacos ary ny tena mahavariana dia ny fanaovana zava-manitra taco vita an-trano ka tsy mila mividy an'ireny fonosana kely ireny intsony ianao.

Inona no atao hoe taco seasoning?

Ny zava-manitra Taco dia fangaro mafana sy mamy izay manampy tsiron-tsetroka amin'izay rehetra ampianao azy. Izy io dia ampiasaina amin'ny tacos (mazava ho azy) ary koa ny lasopy, ny lasopy, na ny legioma sy ny proteinina.

Nahoana no manamboatra taco homemade?

Raha efa nijery ny ao ambadiky ny fonosana zava-manitra novidina tao amin'ny fivarotana ianao, dia mety ho fantatrao ny habetsahan'ny sodium ao anatiny. Rehefa manao ny anao manokana ao an-trano ianao, dia miantoka ny havaozina, ny sodium kely kokoa (mba azonao atao ny sira mba hanandrana), ary ny fahafahana manamboatra ny zava-manitra amin'ny tsironao manokana. Ankoatra izany, azonao atao ny manosotra moramora ny zava-manitra mba hamoahana bebe kokoa ny tsirony sy ny tsirony.

ingredient ho an'ny tacos

Tsy misy afa-tsy zava-manitra 6 mety ilainao hividianana, miampy sira sy dipoavatra!

kininina - Ny komina dia tena mamerovero sy matsiro. Izy io dia voanjo, tany ary misy tsiron-tsakafo. Rehefa manimbolo azy ianao dia io no hanitra ampifandraisin'ny ankamaroan'ny olona amin'ny kari sy sakay.

vovoka tongolo gasy granulated - ny tongolo gasy no ampiasaina fa tsy vovoka satria ny tongolo gasy voatoto dia voatoto kely ary izany no hita matetika amin'ny zava-manitra taco ara-barotra.

vovoka tongolo gasy - mitovy amin'ny tongolo gasy fa tsy vovoka tongolo.

Oregano maina - Oregano maina dia mahazatra amin'ny sakafo Meksikana. Raha ny marina, raha azonao atao, dia tokony hahazo oregano Meksikana ianao, hafa noho ny zavatra hitanao matetika ao amin'ny lalantsara. Vakio bebe kokoa momba ny oregano Meksikana eto ambany.

paprika nifoka sigara

koriander tany - mafana, tany ary voanjo, cilantro tany dia tena manitra, somary mamy ary somary voasarimakirana. Ny cilantro tany dia ny voa maina amin'ny cilantro, ka tsy mahagaga raha mahita azy eto.

dipoavatra mainty – Ny ankamaroan'ny olona dia tsy mahita poivre mainty masiaka, ary tsy izany, fa manampy hafanana mafana tsara. Ny tany vaovao no lalana tokony haleha. Arakaraky ny hamafin'ny fikosoham-bary no hanandrana ny tsiron'ny dipoavatra mainty.

raft - tsy maintsy misy sira mba hanatsara ny tsirony. Ny zavatra mahafinaritra amin'ny fanaovana ny zava-manitra taco anao manokana dia ny azonao atao ny manitsy ny sira amin'ny safidinao.

Ahoana ny amin'ny vovon-tsakay?

Na dia miantso vovon-tsakay aza ny ankamaroan'ny fomba fanamboarana, dia tsy hividy vovon-tsakay novidina any amin'ny fivarotana izahay ary hanova ny taham-pahandroana mba hanonerana. Amin'izany fomba izany, tsy mila mivoaka mividy fangaro zava-manitra ianao vao manamboatra zava-manitra ao an-trano.

Amin'ny ankapobeny, ny vovobony sakay dia fangaro zava-manitra izay ahitana singa maro mitovy amin'ny fanangonam-bokatra taco, saingy amin'ny tahan'ny hafa. Ny vovon-tsakay dia ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo, fandrahoan-tsakafo. Maro amin'ireo fomba fanamboarana an-tserasera ho an'ny fanangonam-bokatra taco no miantso vovo-tsakay, fa raha sahirana amin'ny fanamboarana ny zava-manitrao manokana ianao, dia mety tsy te hividy vovon-tsakay novidina any amin'ny fivarotana. Ity recipe ity dia tsy misy vovon-tsakay, amboary fotsiny ny ampahany amin'ny zava-manitra hafa mba hamoronana ny fangaro taco mety. Ny tena maha samy hafa ny taco zava-manitra sy ny sakay zava-manitra dia ny fanampiny cayenne dipoavatra. Misy cayenne kely ao anatin'ilay vovon-tsakay, fa eto dia tazomintsika ho 1/8 sotrokely fotsiny izany mba haka tahaka izay ho azonao raha mampiasa vovon-tsakay ianao.

Raha ny tokony ho izy, raha te hanao vovon-tsakay vita an-trano ianao dia tena mora ny manao azy, jereo ity lahatsoratra ity.

Hafa ve ny oregano Meksikana?

Eny, zavamaniry hafa tanteraka ny oregano Meksikana! Teratany any Meksika izy io ary manana tsiro voasary makirana sy voasary makirana kokoa raha oharina amin'ny oregano mahazatra, izay avy any Mediterane. Azonao atao ny mahita oregano meksikanina ao amin'ny lalantsara meksikanina amin'ny fivarotana entam-barotra ary raha tsy azonao atao dia azonao atao ny manolo oregano mahazatra, fa miezaha mitady, dia misy fiovana izany.

Ny tsiambaratelon'ny zava-manitra Taco an-trano

Ny zava-manitra natsatsika maina dia mampitombo ny tsirony amin'ny fanafanana sy ny famoahana ny menaka manitra. Izy io koa dia manampy sosona mofo mafana. Mba hanendasany zava-manitra iray manontolo na voatoto, dia hafanaina ao anaty lafaoro maina amin'ny afo malefaka dia kosohina matetika, mandra-pahamaimbony. Esory avy eo amin'ny vilany avy hatrany izy ireo rehefa lasa aromatika ary tandremo sao may ny tenanao. Ny fanosehana dia manampy sosona hafa tanteraka amin'ny zava-manitra taco vita an-trano.

Ahoana ny fanoloana ny zava-manitra Taco vita an-trano amin'ny zava-manitra vidiana amin'ny fivarotana

Azonao atao ny mampiasa ampahany 1/2 amin'ity zava-manitra ity mba hanoloana ny fomba fanamboarana izay mitaky fonosana entana novidina. Ny ankamaroan'ny fonosan-tsakafo taco dia misy 2 sotro lehibe.

Inona no azonao ampiasana zava-manitra taco?

Azonao atao ny mampiasa azy io ho fanampin'ny zava-drehetra manomboka amin'ny famenoana taco amin'ny hena, legioma, hazan-dranomasina, vary, tsaramaso, lasopy ary salady. Azonao atao ny mamafy, manosotra na mamarana azy, dia hanampy tsiro be dia be. Ireto misy fomba fanamboarana vitsivitsy hanombohana anao:

Taco Talata ary isan'andro!
lol steph

zava-manitra taco an-trano

Fantaro izay miditra amin'ny tacos anao!

Aroso 5 sotro fihinanana

Fotoana fanomanana 5 minitra

Fotoana mahandro 0 minitra

Total fotoana 5 minitra

• Kininina 2 sotrokely
• Vovoka tongolo lay 2 sotrokely
• Vovoka tongolo 2 sotrokely
• 2 sotrokely koriander voatoto
• 2 teaspoons paprika nifoka sigara
• 2 sotrokely oregano maina ankafizina indrindra
• 1 sotrokely dipoavatra mainty vao nototoina
• 1 sotrokely sira kosher na hanandrana
• 1/8 sotrokely cayenne dipoavatra tsy azo atao

fampahalalana momba ny sakafo

zava-manitra taco an-trano

Vola isaky ny sakafo (1 sotro lehibe)

kaloria 16 kaloria avy amin'ny tavy 2

%Sanda isan'andro*

matavy 0,2 h0%

Tavy mahavoky 0.01g0%

kolesterola 0,01 mg0%

ny sodium 225 mg10%

potasioma 57mg2%

gliosida 3,1g1%

Fibre 0.8 g3%

Siramamy 0.7g1%

proteinina 0,7 h1%

* Ny sanda isan-jato isan'andro dia mifototra amin'ny sakafo kaloria 2000.