Mitady fomba hampientanentana kokoa ny macro keto-nao ve ianao? Moa keto wrap recipes Azo antoka fa hanao ny hafetsena izy ireo!
Ireo fonosana keto ireo dia fomba mahafinaritra ahafahana mitondra ny sakafonao.
Te-hitahiry an'ity recipe ity ve ianao? Ampidiro eto ambany ny mailakao ary halefanay any amin'ny boaty fidiranao ny fomba fanamboarana!
Toy ny manambatra ny tsiron-tsakafo tianao rehetra ao anatin'ny sakafo matsiro iray izy ireo.
Amin'ity fihodinana ity dia hahita ny zava-drehetra manomboka amin'ny sakafo maraina sy sakafo antoandro ianao ka hatramin'ny sakafo hariva.
Manomboka amin'ny famonosana veggie ka hatramin'ny horonana pizza sy ny famonosana atody, te hanandrana azy rehetra ianao.
Jereo ireto recette ireto mba hahazoana aingam-panahy!
Mitady kaikitry ambany karbônina tonga lafatra ve ianao? Andramo ity Keto Turkey Bacon Ranch Wrap ity!
Ity fonon-tsakafo matsiro ity dia vita amin'ny bacon sy turkey voafono ao anaty fonosana fromazy matsiro.
Tsy mijanona hatreo anefa izany. Misy zavokà sy voatabia ary letisia ao anatin'ity fonosana matsiro ity.
Mampitambatra ny tsiron-tsakafo rehetra ho an'ny fandeferana faratampony ny akanjo fiompiana crème.
Raha mitady zavatra haingana nefa matsiro ianao dia andramo ity fonosana akoho keto ity!
Izy io dia fampifangaroana tsara amin'ny bacon crispy, akoho natono ary avocado mamy voafono anaty tortilla.
Ity fonosana ity dia misy fromazy crème sy legioma vaovao ho an'ny tsiron-tsakafo fanampiny.
Tena tsara izany rehefa maniry zavatra mameno ianao nefa tsy manao sorona ny sakafonao.
Te-hitahiry an'ity recipe ity ve ianao? Ampidiro eto ambany ny mailakao ary halefanay any amin'ny boaty fidiranao ny fomba fanamboarana!
Ataovy matsiro sy mahafa-po kokoa ny fihinanana eny an-dalana miaraka amin'ity fonon'ny salady keto club ity.
Misy silaka matevina amin'ny ham, bacon crispy, fromazy, voatabia ary pickles.
Izy rehetra dia nofonosina salady iceberg vaovao ho an'ny kaikitry ny crunchy.
5 minitra monja no atambatra dia efa vonona ny handeha ianao!
Raha leo mihinana salady ianao, ireto fonon-tsakafo anana ireto no vahaolana tonga lafatra!
Ity fonosana feno otrikaina ity no fomba tsara hamenoana tsy misy sorona tsirony.
Feno karaoty, betiravy, sakay, epinara, tongolo ary holatra.
Ny fonosana tortilla dia afafy amin'ny mayonnaise ary feno legioma.
Raha vao misakafo ianao dia hameno ny vavanao ny fipoahan'ny tsiro sy ny harona.
Tena tsara ireto Keto Ham sy Cheddar Wraps ireto, ka te hihinana azy isan'andro ianao.
Ny fonon'ny karbônina ambany dia feno henan'omby matsiro, fromazy cheddar ary mayonnaise.
Azonao atao ny manampy pickles na jalapenos ho an'ny tsiron-tsakafo ary manamafy ny tsirony.
Miaraka amin'ny akora dimy monja, dia hankafy ny tsiro tianao indrindra ianao raha mijanona amin'ny sakafonao.
Mitady hanim-py azonao omanina amin'ny akora telo ihany ve ianao? Noho izany, ataovy ity fonosana ham sy lakolosy ity!
Ny fonon'ny salady dia miparitaka miaraka amin'ny fromazy pimento mamy ary feno hena matevina.
Tena tsotra izany ka na ny zanakao aza dia afaka manampy amin'ny fanaovana izany.
Raha vao manandrana ity recipe ity ianao dia ho lasa sakafo tianao indrindra mandritra ny andro be atao.
Omeo fanavaozana mahafinaritra ny sakafo marainanao miaraka amin'ity fonosana atody keto sakafo maraina ity.
Ny fonony dia vita amin'ny atody, fromazy crème ary fromazy Parmesan ary avy eo dia masaka amin'ny dibera.
Fenoy saosisy, fromazy, ary sriracha mayo izy io ho sakafo matsiro.
Na mikasa fitsangatsanganana ianao na andro fiantsenana, ity fonosana ity no ilainao.
Hanampy anao ho voky, feno proteinina, ary mahafinaritra ny tsirony!
Maniry sandwich turkey, fa ianao no mihinana ketogène? Andramo ity Turkey Cream Cheese Wrap vita amin'ny tortilla ambany karbônina ity!
Ny famenoana dia fampifangaroana tonga lafatra amin'ny tapa-tsigara turkey, fromazy cheddar ary fromazy crème. Matsiro, cheesy ary mahagaga.
Tsy mila manahy momba ny fihenan'ny sakafo matsiro miaraka amin'ity recipe ity ianao.
Amboary ny sakafonao ary omano ity fonon-tsakafo akoho keto buffalo ity.
Ny fonon'ny salady dia ahitana akoho be ranony sy hena voatoto voatoto miaraka amin'ny saosy buffalo sy ny akanjo fiompiana.
Izy io koa dia misy sombin-tsakafo cheddar ho an'ny tsiron-tsakafo mba hanandratra ny tsirony.
Ny fonony dia tena mora atao ary mora kokoa ny mihinana!
Raiso any amin'ny ambaratonga manaraka ny sakafo keto anao miaraka amin'ireto fonosana salady keto aziatika ireto.
Manan-karena sy mamy ary mamy ireo fonosina ireo, ary handihy amim-pifaliana ny tsironao.
Ny famenoana dia vita amin'ny akoho matsiro voarakotra saosy misy umami.
Afangaro amin'ny ravinkazo letisia manjavozavo izy io ary afafazo amin'ny noix de noix de crunch.
Miomàna, satria sarotra ny tsy mihinana mihoatra ny iray!
Ataovy salama kokoa ny Talata Taco ary ataovy ho solon'io Wrap Chicken Taco Lettuce io!
Ity safidy ambany karbônina ity dia fomba mahafinaritra hanomezana fahafaham-po ny filanao tsy handrava ny sakafonao.
Izy io dia ahitana salady vaovao sy mangatsiatsiaka feno akoho misy ranom-boankazo, zavokà ary voatabia.
Ny saosy cilantro mitete dia mampitambatra ny tsiro rehetra ho sakafo matsiro.
Mitady fomba hanomezana fahafaham-po ny filanao amin'ny sakafo matsiro ve ianao nefa tsy manapaka ny sakafonao?
Andramo ireto Keto Southwestern Cream Cheese Wraps ireto!
Ahitana akoho, fromazy, zava-manitra, ary anana voafono anaty crust mamy sy mamy ireo amboara matsiro ireo.
Isaky ny manaikitra, ny fahatsaran'ny cheesy sy ny akoho misy tsirony dia mikoriana ny tsirony.
Ireny Akoho Akoho Keto Avocado Cilantro Wraps ireny dia tena mora atao sy mahavariana tokoa.
Ny avocado mamy sy be menaka dia mifanandrify tsara amin'ny tsiron'ny cilantro mamiratra.
Ary rehefa asiana akoho marinated dia fonosinao letisia vaovao?
Manana sakafo antoandro izay azo antoka fa hampifaly na dia ny mpihinana indrindra aza.
Makamba mamy masaka miaraka amin'ny zava-manitra be nofonosina ravina salady vaovao? Matokia ahy!
Ny makamba malefaka, ny ravina salady mamy, ny avocado mamy ary ny voatabia be ranony dia manome ny tsara indrindra.
Ireo fonony ireo dia feno tsiro sy haingon-trano izay hanaitra anao.
Fotoana hialana amin'ny karbônina izao ary hiverina amin'ny lalana miaraka amin'ireto tacos makamba ireto.
Raha mitady karazana karbônina ambany ho an'ny sandwich hen'omby ianao, ity recipe ity.
Ny henan'omby natsatsika dia malefaka sy be ranony ka saika miempo ao am-bavanao.
Nofonosina tortilla ambany karba miaraka amin'ny fromazy sy letisia ary voatabia izy io.
Ary ny fanaingoana voantsinapy tantely dia mahatsara ny zava-drehetra!
Maniry cheesesteak Philly ianao, fa mihinana ketogène ianao? Dia ity recette ity no vahaolana!
Ny tsiro mahazatra dia ahitana steak be ranony, fromazy gooey ary tongolo caramelized.
Fa izy ireo dia fonosina amin'ny fonosana ambany-carb, mba hahafahanao mankafy ny sandwich tianao indrindra nefa tsy mahatsiaro ho meloka.
Tsy te hihinana zavatra hafa intsony ianao!
Ity salady tuna ity no tena tsara indrindra amin'ny sakafo atoandro matsiro.
Izy io dia crème, crunchy ary mahafa-po. Ny ravina escarole dia feno salady tonelina maivana sy matsiro.
Feno seleria vaovao, broccoli, ary tongolo mena izy io mba hampifanohitra azy.
Koa mandehana ary miomàna hanandrana ireto fonosana endive mahafinaritra ireto!
Fantatsika rehetra ny fahatsapana mahafa-po amin'ny manaikitra amin'ny sandwich fromazy miempo. Saingy efa nanandrana izany tamin'ny endrika fonony ve ianao?
Ireo sandwich wraps ireo dia mpanakalo lalao tanteraka. Izy ireo dia vita amin'ny silaka fromazy efatra nendasina ary natefoka tsara.
Azonao atao ny mameno ireo fonosana ireo amin'ny famenoana sandwich tianao indrindra.
Avy amin'ny legioma ka hatramin'ny bacon sy fromazy bebe kokoa, ho tianao ny ampahany rehetra amin'ity matsiro ity!
Rehefa mihinana keto ianao, indraindray dia mila manome fahafaham-po an'io faniriana BLT io ianao.
Ny fonon'ny fromazy ambany karbônina dia afafy amin'ny mayonnaise ary feno hena, salady ary voatabia.
Ny silaka zavokà dia manome fifanoherana mamy isaky ny manaikitra.
Sarotra ny tsy mientanentana amin'ity fihodinana ambany karba ity amin'ny sandwich BLT mahazatra.
Tiako ny fajitas satria mora ny manao azy ireo ary tena maro be. Izy ireo dia tonga lafatra amin'ny sakafo rehetra, manomboka amin'ny lovia fisakafoanana ka hatramin'ny burritos.
Ary amin'ity recipe ity dia afaka mankafy fajitas akoho ianao raha tsy misy an'io fanampim-boankazo io.
Ho tianao ny poivre crunchy, avocado crème, ary akoho voatoto tsara ao anaty fonosana fromazy. Fety keto izy ireo!
Tsy misy tsara kokoa noho ny akoho matsiro sy be ranom-boankazo masaka amin'ny saosy barbecue matsiro.
Ary rehefa arosonao amin'ny ravina letisia dia tsara kokoa!
Tsotra ity lovia ity saingy toa mila ora maro ny fanomanana azy. Ny tiako holazaina dia iza no tsy tia sakafo misy tsiron-tsakafo?
Ny ampahany tsara indrindra dia 20 minitra monja no anaovana azy ireo.
Te hihinana pizza nefa manaraka sakafo ketogène? Manaova horonana pizza keto kosa!
Ny fonony dia mampiasa sakamalaho mozzarella voatoto voatoto miaraka amin'ny silaka kely pepperoni.
Ny lafiny iray amin'ny saosy marinara ho an'ny fandevenana dia mahatonga ny zava-drehetra ho toy ny pizza tsara indrindra.
Sahala amin'ny pizza kely izy ireo, saingy voahodina ho tapa-kazo mety sy matsiro.
Ireo fonon'atody Spinach Feta ireo dia loza mitatao telo. Mahasalama, matsiro ary ambany karbônina izy ireo!
Ny fifangaroan'ny spinach, ny fromazy feta sy ny fromazy crème asiana oregano no baomba.
Nofonosina tao anaty fonon’atody avokoa izany rehetra izany mba hahazoana sakafo be proteinina.
Ity recipe ity no sakafo an-tongotra tonga lafatra izay hahatonga anao ho voky mandritra ny ora maro.
Fotoana ho an'ny kinova vaovao sy mahasalama amin'ny ankafizina taloha!
Ireny akoho caesar rolls karbônina ireto no sakafo maivana, sakafo atoandro na sakafo hariva.
Namboarina tamin'ny fonosan'ny fromazy crispy feno akoho Caesar, tsotra nefa tena mahavariana.
Tena matsiro ireo fonony ireo, tsy ho diso karba ianao.
Raiso ny fanamboarana legioma miaraka amin'ity Keto Mediterranean Kale Wrap ity.
Izy io dia ahitana anana collard miparitaka miaraka amin'ny hummus cauliflower ary feno legioma.
Isaky ny manaikitra dia ho tianao ny fifanoheran'ireo anana mangidy amin'ny avocado mamy sy voatabiha be ranony.
Ny tsara indrindra dia mora ny manao ireo wraps ireo. Afaka mahazo sakafo mahafa-po sy mahavelona ianao ao anatin'ny 15 minitra!
