Amin'izao fotoana izao dia azo atao ny mankafy tsindrin-tsakafo mitongilana ary mijanona ho salama amin'ny fotoana iray ihany. manana ireto izahay fomba fahandro mofomamy ambany kaloria Misaotra!
Raha manana nify mamy ianao nefa manahirana anao koa isaky ny hitanao miakatra ny isa eo amin'ny mizana dia manana vaovao tsara ho anao aho.
Te-hitahiry an'ity recipe ity ve ianao? Ampidiro eto ambany ny mailakao ary halefanay any amin'ny boaty fidiranao ny fomba fanamboarana!
Misy zavatra toy ny mofomamy ambany kaloria. Ary ho an'ny fanangonana anio dia mizara 15 amin'izy ireo aho.
Ny hoe ambany kaloria izy ireo dia tsy midika fa tsy matsiro izy ireo. Matokia ahy, ny mofomamy rehetra amin'ity lisitra ity dia hameno ny tsironao amin'ny hafaliana.
Na mila mofomamy sakafo anjely maivana ianao na mofomamy sôkôla mampihomehy dia manana azy rehetra aho.
Miaraka amin'ireto tsindrin-tsakafo ambany kaloria ireto dia azonao atao ny mihinana ny mofomamyo ary mihinana azy koa.
Manana baoritra misy mofomamy sakafo anjely ve ianao any amin'ny toerana misy anao? Fantatro tsara izay tokony hataonao amin’izany.
Miaraka amin'ity fomba fahandro tsotra ity, azonao atao ny manova ny fifangaroan'ny mofomamy tsotra ho sakafo hafa.
Ity mofomamy misy anjelin'ny mananasy ity dia tena mamirifiry miaraka amin'ny hamaminy marina.
Manome tsiro tropikaly mahafinaritra ho an'ny mofomamy ny sombin-kazo.
Vita amin'ny crème kapoka eo ambony, ity dia tsindrin-tsakafo maivana tonga lafatra hamaranana ny sakafo rehetra.
Mankalaza ny fitsingerenan'ny andro nahaterahanao na ny fotoana manokana amin'ny fomba ara-pahasalamana miaraka amin'ity mofomamy sôkôla tsy misy tavy sy siramamy ity.
Raha heverinao fa mampalahelo sy mankaleo ity mofomamy ity, dia tsy mety diso ianao. Mamando sy manify toy ny mofomamy sôkôla mahazatra izy io.
Ary tsy toy ny mofomamy mahasalama hafa, ity dia tonga miaraka amin'ny sôkôla mangatsiaka! Tsy misy siramamy sy tavy koa izy io, koa aza manahy.
Te-hitahiry an'ity recipe ity ve ianao? Ampidiro eto ambany ny mailakao ary halefanay any amin'ny boaty fidiranao ny fomba fanamboarana!
Ny mofomamy dia misy karaoty ao anatiny, ka eny, tena mahasalama izany.
Tsy toy ny mofomamy karaoty mahazatra anao anefa izany. Ity iray ity dia tsy misy lafarinina, dibera na siramamy voadio!
Na dia dikan-teny maivana amin'ny tsindrin-tsakafo nentim-paharazana aza ianao dia tsy afaka manantena afa-tsy ny fahalehibiazana amin'ity mofomamy karaoty ity.
Mamando miaraka amin'ny fampifangaroana mamy sy zava-manitra tonga lafatra. Oh, ary ny fanala crème fromazy dia masina fotsiny.
Ity mofomamy voasarimakirana ity dia malefaka, malefaka, mando ary mamelombelona.
Ny voasarimakirana, ny dibera ary ny mamy dia manome azy fifandanjana mahafinaritra amin'ny tsirony. Mamy sy be ronono izy io, saingy tsy dia be loatra.
Ny asidra amin'ny voasarimakirana dia mampihena ny mamy ary manome ny mofomamy ho fofona sy tsiro mahafinaritra sy matsiro.
Ho fanampin'izany, ity mofomamy ity dia nasiana sosona manify tsy misy siramamy voasarimakirana. Izany no serizy farany ambony indrindra!
Raha mitady mofomamy hanaitra ny sainao ianao dia vao nahita izany.
Voalohany indrindra, ity mofomamy ity dia mofomamy ara-dalàna sy azo antoka. Tsy pudding, tsy mousse, fa tena mofomamy.
Ary eny, ny hany ilainao dia singa 3: yaourt grika, atody, ary vovo-katsaka kely.
Sahala amin'ny cheesecake izy io, saingy tsy mitovy ny tsirony sy ny endriny.
Ity mofomamy ity dia mafy nefa mamy miaraka amin'ny sisiny mitsako. Ny yaourt dia manome tsirony mamy sy mamy. Tena zavatra tokony andramana izany.
Ity misy mofomamy matsiro hafa azonao atao amin'ny fampifangaroana mofomamy sakafo anjely.
Ity mofomamy ity dia avy any an-danitra, saingy mora izany ka na ny tsy mpanao mofo aza dia afaka misintona azy.
Ampio mananasy iray vera, ranom-boankazo ary ny rehetra, ao anaty kobam-bozaka mofomamy ary apetraho ao anaty lafaoro. Teknika tsotra izy io izay manova amin'ny fomba mahagaga ny fangaro mofomamy misy boaty.
Amboary ny mofomamy miaraka amin'ny voankazo vaovao sy crème kapoka nofidinao, dia vita ianao! Manana tsindrin-tsakafo be voninahitra ianao.
Ity pie paoma ity dia mando, malefaka ary malefaka.
Tsy misy dibera, ronono ary atody izy io, nefa mahavita manandrana toy ny paoma tsara kalitaon'ny mofo.
Ity recipe ity dia manamboatra mofomamy iray 9-inch, saingy azonao atao avo roa heny na avo telo heny izany mba hanaovana mofomamy.
Azonao atao ny mampiasa frosting tsy misy siramamy tianao.
Na izany aza, manoro hevitra mafy aho ny fanaovana mofomamy avy amin'ny crème satria mameno tsara ny hamamin'ny paoma.
Tsy hohanina fotsiny ity mofomamy sôkôla ity fa hohanina.
Tsy maintsy mampitandrina anao aho fa ny famerana ny tenanao amin'ny ampahany iray fotsiny dia ho asa tsy azo atao.
Ny tiako holazaina dia jereo fotsiny. Ny bika aman'endriny ihany no mampahory ahy.
Ary eny, mahafinaritra ny tsirony araka ny hita. Mamando, mamy ary sôkôla izy io, miaraka amin'ny gilasy ganache silky amin'ny boot.
Tena matsiro izy io ka sarotra inoana fa vita amin'ny betiravy!
Raha maniry zavatra hafa ianao dia andramo ity mofomamy aviavy sy tantely ity.
Izy io dia mofomamy misy akondro, paoma, aviavy ary tantely misy sosona roa misy yaourt sy fromazy ricotta eo afovoany.
Fahafinaretana maivana sy feno voankazo izy io izay tsy hanome fahafaham-po fotsiny, fa mihoatra ny nantenaina.
Bonus isa ho an'ny fampisehoana tsara tarehy koa! Apetaho eo amin'ny tampon'ny mofomamy ny sombin-kazo aviavy mba hanomezana endrika mahafinaritra sy rustic.
Tena tsara tarehy ity mofomamy sôkôla ity ka mety amin'ny fotoana manokana.
Matsiro ihany koa araka ny fijeriny azy.
Feno zucchini voatetika, ity mofomamy ity dia tena mando sy mamy.
Ary ny tsirony? Eny, tsy mety diso isika amin'ny sôkôla, sa tsy izany?
Ity mofomamy ity koa dia natao manokana manokana miaraka amin'ny siropia sôkôla efa lany andro.
Mahatonga anao hieritreritra hoe: "Ahoana no mety hahatonga ny zavatra matsiro dia ambany kaloria?"
Tena mahafinaritra ny misotro kafe manitra vao vita amin'ny maraina. Na izany aza, fantatrao hoe inona no tsara kokoa?
Manana an'io kafe io miaraka amin'ity mofomamy kafe ity.
Ity mofomamy kafe ity, indrindra indrindra, dia manana tsiron-tsakafo lavanila beurre ary loko marevaka sy malefaka.
Apetaho amin'ny streusel siramamy kanelina ihany koa izy io, ho an'ny crunch mahafinaritra.
Ity mofomamy ity dia tena mando sy malefaka miaraka amin'ny yaourt grika.
Mamirapiratra miaraka amin'ny hanitra mamiratra sy fahavaratra amin'ny manga sy voasarimakirana vaovao.
Ny mofomamy toy izany dia mazàna feno kalôria, fa ity iray ity dia tsy misy afa-tsy 133 kaloria isaky ny manompo.
Izany no mahatonga azy io ho ambony noho ny ambiny.
Ny tiako holazaina dia miaraka amin'io fanisana kaloria ambany io, azonao ampiana gilasy iray eo amboniny nefa tsy mahatsiaro tena ho meloka!
Dessert ho an'ny sakafo maraina, iza?
Ity mofomamy kanelina ity dia vita amin'ny oats, vovoka proteinina, Stevia, fotsy atody, kanelina ary rano.
Resaka mora toy izany ka azonao atao amin'ny maso mikimpy.
Fa ny tena zava-dehibe, ity mofomamy ity dia avy any an-danitra. Izy io dia malefaka, malefaka ary mamy miaraka amin'ny hafanana avy amin'ny kanelina.
Izany no karazana sakafo maraina mendrika ny mifoha maraina.
Ity mofomamy ity dia mipoitra miaraka amin'ny blueberry mamy sy ny tsiron'ny orange! Ny tsirony dia mihasimba be, nefa mahasalama mangingina.
Ny akora toy ny lafarinina varimbazaha manontolo, yaourt grika, ronono tsy misy siramamy, ary Stevia dia mahatonga an'io mofomamy io ho any an-danitra nefa ambany kaloria ihany koa.
Raha ianao no karazana tia manampy Nutella amin'ny zava-drehetra, dia ho anao ity mofomamy ity.
Nasiana sôkôla sy hazelnut, ity mofomamy ity dia feno tsiro Nutella mahafinaritra.
Ny mofomamy mihitsy dia efa jery todika, fa mba hanamafisana kokoa azy, dia asio glaze sôkôla-hazelnut efa mihasimba.
Tena tsara fa hanadino ny anaranao ianao aorian'ny kaikitra.
