Raha sarotra aminao ny mametraka ny maitso, ireto fomba fahandro escarole afaka manampy anao!
Raha heverinao ho sakafo bitro fotsiny ny legioma, dia mety hanova ny sainao ireo fomba fanamboarana ireo.
Te-hitahiry an'ity recipe ity ve ianao? Ampidiro eto ambany ny mailakao ary halefanay any amin'ny boaty fidiranao ny fomba fanamboarana!
Ny endives Belzika dia karazana chicory mahavelona sy matsiro. Rehefa manta, ny endives dia somary mangidy ary tena mangidy.
Rehefa masaka dia mahazo tsiro isan-karazany izy ireo, manomboka amin'ny voanjo ka hatramin'ny setroka.
Na izany aza dia misafidy ny hanomana endives ianao, tsy hanenenanao izany. Ary azo antoka fa afaka miaina ny tombontsoa ara-pahasalamana maro ao aminy ianao.
Raha ny marina, dia be potassium, fibre ary vitamin K izy ireo.
Ny endive dia hita fa mampiroborobo ny fitondrana vohoka ara-pahasalamana, mampihena ny siramamy ao amin'ny ra, ary manatsara ny maso.
Andeha àry isika hiroboka! Ireto misy fomba fanamboarana 13 hanombohana anao.
Fresh, crunchy, ary sahy amin'ny tsiro, ity salady escarole ity dia ho lasa ankafizin'ny sakafo hariva.
Misy endives vaovao, radicchio, amandy, voasary ary fromazy parmesan.
Ny endive sy ny chicory dia manampy fanamarihana mangidy fa aza manahy. Ny mangidy dia mifandanja tsara amin'ny parmesan masira sy voasary mamy.
Izy rehetra dia miaraka amin'ny vinaigrette divay mena. Matsiro.
Omano ny vavanao amin'ny fampisehoana afomanga amin'ny tsiro sy ny firafiny.
Ny fangaro salady dia somary mangidy, vita amin'ny endives sy watercress.
Te-hitahiry an'ity recipe ity ve ianao? Ampidiro eto ambany ny mailakao ary halefanay any amin'ny boaty fidiranao ny fomba fanamboarana!
Izy io dia ampiarahina amin'ny noix de candied mamy sy masiaka, voaloboka vaovao ary fromazy manga masiaka.
Ahitana tantely masiaka sy vinaigrette Dijon ihany koa izy io izay tena matsiro.
Lazaiko fa mety tsy ho an'ny reraka io lovia io. Raha tianao ny tsiro mahafinaritra, dia ho tianao ity salady ity.
Raha mila sakafo kanto tsy misy asa be dia be ianao, aza mitady lavitra. Tena matsiro ireo endive nendasina tsotra ireo.
Manankarena sy be ronono izy ireo ary mamy kely.
Atao karamelina ao anaty dibera ary avy eo atao ao anaty lasopy akoho (na divay fotsy...na izy roa). Ny vokatra dia malefaka sy matsiro endive.
Aroso miaraka amin'ny hen'omby natsatsika na akoho na ham. Sakafo tsara ho an'ny fety izy io.
Raha tia zavatra mini ianao dia andramo ireto endives voatoto ireto! Izy ireo dia toy ny salady kely kely. Ny ampahany tsara indrindra dia ity appetizer kanto ity dia vonona ao anatin'ny 15 minitra.
Oh, ary tsy mila mahandro na inona na inona ianao! Ny kaikiny tsirairay dia misy paoma tart, pistachios voanjo, fromazy manga manga ary mint vaovao.
Izany rehetra izany dia arotsaka ao anaty ravina escarole crispy ary asiana vinaigrette orange.
Heveriko fa raha afaka mifaninana amin'ny fanatanjahantena ny salady dia gymnast ity. Manana fifandanjana tsy mampino izy io, na amin'ny tsirony na amin'ny endrika.
Ankoatra izany, ny tsirony dia mitsambikina amin'ny tsironao!
Ity salady ity dia misy endives manta, voankazo citrus isan-karazany ary zavoka voatetika. Ny zava-drehetra dia asiana menaka, vinaingitra balsamika ary zava-manitra.
Mangidy, marikivy, mamy ary masira izy io. Izy io dia crème, crunchy ary malefaka. Ity salady ity dia mendrika ny medaly volamena noho ny tsirony.
Tsy misy toy ny lasopy mafana sy mamy mba hanafana ny vatanao sy ny fanahinao. Ity lasopy endive Belzika ity dia hanao izany.
Tongolo, endives, ovy, ron-kena anana sy crème no mandrafitra ity lasopy ity.
Ankoatra izany, vegan sy tsy misy gluten izy io. Na izany aza, afaka mampiasa akora tsy vegan ianao raha tianao. Na izany na tsy izany, dia tsotra sy matsiro.
Mamy, crunchy ary vaovao, ity salady ity dia tonga lafatra amin'ny fahavaratra!
Ity salady ity dia mahagaga tsotra. Manomboka amin'ny fametrahana fandriana misy endive ianao. Avy eo dia asio voaloboka vaovao sy voanjo voatetika izy ireo.
Afangaro amin'ny tantely, Dijon, voasarimakirana, menaka ary zava-manitra. tena tsy haiko hoe salady anana na salady voankazo!
Mampidi-doza ity sakafo ity. Manankarena izy io, mamy, mamy ary misy hena.
Raha tianao ny ovy scalloped, ity dia dikan-teny maivana kokoa ary azo antoka fa matsiro kokoa.
Atombohy amin'ny fandrahoana ny endive mandra-pahalevon'izy ireo. Rehefa mangotraka izy ireo dia ataovy ny saosy fromazy crème.
Rehefa vonona ny endives dia aforeto amin'ny hem izy ireo ary arotsaho amin'ny saosy fromazy ny zava-drehetra.
Atsofohy (ary andrahoy) ny lovia mandra-pahavitan'ny zavatra rehetra, volamena ary miboiboika. Ankafizo!
Ny fomba tiako indrindra hanomanana legioma dia natono.
Lasa mamy sy mamy tokoa ny legioma rehefa mandany fotoana ao anaty lafaoro. Toy izany koa no mitranga amin'ny endive.
Ny endives dia lasa tena mamy, caramelized, malefaka ary somary voanjo. Mahafinaritra izy ireo.
Ary rehefa asiana vinaigrette voanjo masiaka izy ireo dia mahagaga.
Alefaso miaraka amin'ireto siny escarole ireto ny tsironao. Masiaka izy ireo, vaovao, marikivy ary tena matsiro!
Ny kaikiny tsirairay dia misy silaka poara, fromazy manga, voanio voatavo vita amin'ny vatomamy, ary vinaigrette.
Ny vinaigrette dia vita amin'ny voasary sy tongolo. Boribory tsara ny kaikiny tsirairay.
Arosoy ho fanampim-panazavana na ho laoka. Mameno tsara ny hena toy ny akoho natsatsika na hen'omby nendasina ireo hanitra ireo.
Mitadiava teti-bola miaraka amin'ireto kaikitry ny appetizer ireto. Izy ireo dia manana hatsarana mitovy amin'ny appetizer lafo vidy fa amin'ny ampahany kely amin'ny vidiny.
Ny fromazy manga sy ny escarole dia miaraka tsara, fa ny fromazy manga dia mety lafo.
Ity recipe ity dia mamonjy ny vidin'ny Roquefort amin'ny fampiasana salady salady manga.
Ny akanjo koa dia manampy singa mamy mahafinaritra izay mety tsy ananan'ny appetizers mitovy. Ny cranberries dia manampy tsiro hafa mahafinaritra.
Amin'ny ankapobeny, tena matsiro tokoa ireto kaikika kely ireto! Izy ireo dia tonga lafatra amin'ny fety na sakafo hariva manokana. Ho tia azy ireo ny vahiny.
Ireo endives voatoto ireo dia sakafo tonga lafatra ho an'ny fety amin'ny fahavaratra. Izy ireo dia mangatsiatsiaka, vaovao ary feno hatsarana miloko.
Ny ravina escarole tsirairay dia feno tsaramaso mainty sy saosy katsaka. Ny saosy dia vita amin'ny tsaramaso mainty, sakay, katsaka ary tongolo lay.
Apetaho amin'ny vinaingitra divay mena, ranom-boasary makirana ary cilantro izy io.
Ireo endives voatoto dia tsy matsiro fotsiny, fa tena mahasalama. Ny kaikiny tsirairay dia manome anao vitaminina, antioxidants ary fibre.
Ankehitriny, salady ity. Vegan, tsy misy gluten ary mahagaga. Mampanantena aho fa na ny vahiny tsy vegan anao aza dia hankafy izany.
Ny lokon'ny avana dia manampy amin'ny fahavaratra amin'ity salady fararano ity. Ahitana paoma mamy, voa ampongabendanitra mamy ary amandy voatetika.
Na dia eo aza ny tsy fahampian'ny hena, ity salady ity dia feno proteinina. Ny tena loharanon'ny proteinina dia avy amin'ny chickpeas.
Na izany aza, manampy koa ny spinach sy chicory.
Ny zava-drehetra dia asiana vinaigrette voantsinapy masiaka. Tena tsy mety diso ianao eto!
