Allā makaroni mi tas ir Tā ir lieliska itāļu klasika, izcila ziemā, bet ne viena, tā garšos tradicionālajā versijā, ar bekonu, cozze, vongole, scampi un biezeni rediģētā asciutta versijā.
Makaroni un tas, dabiski olbaltumvielas
Bagāts ar šķiedrvielām, ogļhidrātiem un nepiesātinātām zālēm, un tie ir vieni no pākšaugiem, ko lieto magiore. Es esmu arī lielisks olbaltumvielu avots, un tieši tāpēc es sāku lietot semper più spesso arī da chi pratica attività sportiva. Līdz ar to saistība ar makaroniem optimizē olbaltumvielu satura kvalitāti šajā stesē.
Makaroni un ceci: triks, lai padarītu tos labāk sagremojamus
Es redzu iemeslu gonfiore? Il trucco per evitar ciò c'è, ed è facilissimo, sebbene forse un po' noioso. Just sbucciare i cet prima di utilizzarli. Il gonfiore, infatti, è causato soprattutto dalla pellicina che ricopre i cet, scarsamente digestible.
Nāc, ja es pagatavošu šo?
Es šo secchi vanno iegremdējot vismaz 12 stundas ūdenī ar bikarbonāta galu prima di essere cotti. Optimālam amollo, nepieredzējis Aggiungere sei turne il peso dei ce. A finito l'ammollo volta, ja può procedere sciacquando i cet sotto l'acqua per eliminare le impurità. Ora si possono cucinare.
lessati
Per cucinare i ceci lessandoli bisogna pourare i ceci lielā pentolā, pārklāj ar aukstu ūdeni (ūdenim ir jāpārsniedz ceci lifello of due dita circa) un pēc tam turpiniet ar cottura di circa. 90 Minutos lēns fuoco I minuti si contano partie dal bunlore. Una volta cotti, i ceci vanno scolati e utilizzati a piacere.
pentols spiedienā
Ar pentola presi, ja varat ridurre the tempistiche di moltissimo. Šī ir ideāla cottura, lai chi magari ir maz laika skatīties ai fornelli. Per cucinare i ceci in pentola a pressuree, dopo la phase di ammollo e risciacquo, bisogna procedere mettendo i ceci nella pentola, coperti totally di acqua (semper di un paio dita sopra di loro). Tātad, es varu turpināt, noņemot pentolu, pagriežot plīti uz maksimālo un aspettare 15 Minutos dal fischio. Spegnere la pentola, lasciare uscire ir iztvaikota. Man tas drīz izklausījās!
mikroviļņu krāsnī
Avete mai provato a cuocere i ce al microondas? Tempistiche si riducono di molto! Pēc amollo ielieciet to mikroviļņu krāsnī drošā traukā vai mikroviļņu krāsnī drošā traukā ar ūdeni. Izņemiet konteineru vai, izmantojot citolu, pārklājiet to ar caurspīdīgu plēvi, kas ir piemērota mikroviļņu krāsnī. mikroviļņu krāsns alla maksimālā potenza 15 minūtes, spegnete e lasciate coperto 45 minūtes ap. Es to nekavējoties nosūtīšu jums, lai saņemtu essere scolati e utilizzati.
Mūsu 10 makaronu rīsi un šis
