S'il ya bien quelque izvēlējās šo l'on souhaite éviter pendant les vacances, c'est de passer des heures en cooking. Autant, ka l'on part in excursion à la montagne vai ka l'on prévoit de passer la journée à la plage, il faut bien nourrir son petit monde. Voices nos idees de snacks à preparar sur le pouce, sans sacrifier les saveurs.
Uzkodas plus pratiques
Ja jūsu prioritāte ir silītē ievest viegli pagatavojamu un praktisku ēdienu, šeit labākais risinājums tiek piedāvāts pagatavot labi nokomplektētas uzkodas. Not seulement il s'emporte partout, se mange quelques minutes, mais il est culoz contract pour a journée de randonnée ou à la plage.
Mēs iesakām: izvēlieties pain de mie (Easy to machine and apprécié de tous), mais de préférence complet. Variez les garnitures, savienojot dažādus olbaltumvielu avotus (jambon, mais aussi saumon kūpināts utt.), de légumes, et de bonnes graisses (du guacamole ou du houmous, plus résistants à la chaleur que le beurre).
Veselīgākās uzkodas
Ja jums ir iespēja plus saine, pasmejieties par to, ka sagatavojat labus salātus. Jūs pourrez easy l'importer dans tupperware, et alinsi propose des recettes à la fois gourmandes, arī kukurūza ir bagāta ar uzturvielām.
Padomājiet par to, kā izvēlēties sastāvdaļas, kas labi atbalsta šoferi, piemēram, viņam patīk, vai arī vairāk viņu papildina. Varat arī izgatavot tos, kā arī kopijas papildus pākšaugiem (comme des lentilles), graudaugiem (quinoa un boulgour) vai encore des féculents (piemēram, un peu de riz vai pâtes). Padoms uzglabāšanas atvieglošanai: ne mélangez pas la vinaigrette avant de parte. Chacun le fera sur place!
Les snacks les plus gardēži
Ja jūs voulez vous faire plaisir et satisfaire savas cilts gardēžus, varat izvēlēties arī bonne quiche, kūku maisonu vai des muffins salés. C'est souvent moins de travail en cuisine que vous ne pouvez le penser, et un bon moyen de recycler vos restes du repas de la veille. Vous ferez ainsi des merveilles avec un peu de lardons et de fromage, du poisson fumé et des épinards, ou encore des séchées tomatoes et un peu d'olives!
Les uzkodas les plus gardēži
Restorānā passe un cran au-dessus avec des vrai cienīgas uzkodas. Tas ir ideāls risinājums, ja vēlaties gatavot ēst un esat godīgs, vairāk nekā comptez pas vous ruiner en restaurants et plats à importētājs. Les sushis sont par exemple très pratiques à manger à la plage ou en pique-nique. Ils se dégustent en effet en petites bouchées, et le poisson ne craint pas trop le chaud.
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Atvieglo gatavošanos, vous suffira tout vienkārši de vous munir d'un kit à sushi. Piemēram, Vous en trouverez dans les promos de la Semaine Action.
Iesakām svētkos gūt labumu no uzkodām!
Šeit dit snack de vacances dit soleil et grande chaleur. L'astuce pour en profiter pleinement, c'est donc de s'assurer de les garder bien au frais. Padomājiet par savu aprīkojumu ledusskapim vai pat atdzesētai bento kastei. Tas nozīmē, ka tajā ir ietverta jūsu atļauja labi aizsargāt jūsu pārtiku un palīdzēt to nogaršot ideālā temperatūrā.
Dernière astuce: remplissez-les au dernier moment, et gardez-les à l'ombre avant de passer à table!
