Instagram ir pilns ar aplauzuma pamācībām, mājas iedvesmu un, protams, pat treniņiem. Pateicoties iespējai saglabāt ziņas vēlākai apskatei, tas ir lielisks veids, kā mainīt savu rutīnu. Esmu sertificēti personīgie treneri, sporta zīmolu vadītāji, Pilates instruktori un pat koledžas seniori, kuriem ļoti patīk trenēties. Starp tiem es nekad neesmu bez iedvesmas no treniņiem.
Ja vēlaties veidot muskuļus, justies pārliecinātāk, atrodoties tankā vai vienkārši tikt galā ar visiem saviem uzdevumiem vienā braucienā, jums patiks šie Instagram treniņi, kas var palīdzēt nostiprināt plecus, bicepsus, tricepsus un muguras augšdaļu. , bieži vien neizejot no mājas. Lasiet sarakstu, pēc tam sāciet strādāt!
